Bei acqua friddi. A vigiglia di u tempore di u vaghjimu avè preferitu un tè caldo, u caffè o vinu mulled: aromatic drinks warm and give hope for the prevention of colds. Questa règula pò ghjucà un locu cruelu cun noi: u corpu, accustatu à un liquidu calvicu, részvale troppu sensibilmente in ogni enfasi. Comu rièscitu - malati è frastichi constanti. Ùn vi scurdate micca di l'acqua fresca: cuminciate cù una temperatura ambientale cómoda, fendu a pocu pressu l'buttiglia uni di gradi.
Durà in una camera fresca. U effettu di "Eternu" creatu da e battezza è u vitruzzu impastatu, affetta perchè à l'ochji mucosa è nasofaraniu, è prumove ancu a multiplicazione di patogeni. Pruvate di valdià a stanza prima di andà in dormire - a temperatura ottima per un bonu riposu hè di circa 20 gradi.
Ùn ùn mette in l'aghjatore. Painkiller, antipiritu, antivirale, antibioticu - u kit di soli, chì, senza esitazioni, utilizate à i primi signali di a malatia. Ajutò per a rapidità di eliminà i sintomi, ma, sfurtunatamenti, lentamente "mata" immunity - un friddu cumuni diventa un inistru formididu. Ùn trattate micca a negligenza à i rimedii di casa - enduring, infusions a base d'aromi, i prucessi inalità sò assai efficace. Se a maladie aumenta - cuntattate un duttore: ellu hà selezziunate un certu cursu di droga.
Lavute a to manu - micca solu dopu a stari a strada, ma prima di manghjà. Stu "umellu" axioma pò pruteggiri contru i molti prughjetti causati da i microfibri è l'helmintii - malati parasitari, disenteria, l'hepatitis A. Ma ùn anu u mastru: un desegnu constantu di iegenu pò tirone in irritazioni è a pelle seca.