A minidietta di u ghjornu hè un modu eccezziunale per migliurà u metabolismu, dispunibule i toxini è migliurà u travagliu di u viaghju digestivu. A pelle elastica brillanti, vivacità, ligerezza in u corpu - un risultatu gustativu di un ghjornu di restu. Ma - solu in u casu chì "anu mannatu" in modu bellu. Ùn si scurdate di ...
... mono products. Pigliate solu acqua per 24 ore in una fila ùn hè micca necessariu à tutti: i ghjorni di descarga pò esse sfarenti. Pudete cumpressu a razione di u ghjornu cù legumi grebe, manci, ryazhenka o tezza d'arricatu senza zucchero - hè impurtante solu di manghja in petite porghje ogni ura pocu. Questa opzione hè bella per un ritmu di ghjocu di l'impegnu - a mancanza di alimentazione hè spostata di travagliu è migraine. Ma ancu di ricusà u regnu di beju ùn deve micca: 2 litri d'acqua - a norma, chì hè necessariu per l'effettu desintoxicatu.
... preparazione. Ùn principià micca una mini-dieta abruptly - in particulare, s'ellu si prisintò una festa grande. À a vigilia di i prugrammi di scaricamentu, arrange un pranzu ligu è rinunzià i scherzini tardi - perchè si salvarà di eteri funziunamenti in u corpu. "Suggerimenti" di sta dieta si deve esse bè - l 'usteru duverebbe suttastru è equilibratu (casgiu cascu cù baga, avena, brindisi integrale cù una buccia di bleu).
... attività. Ricurdativi: ogni dieta - ancu una chì dura un ghjornu - hè un stress per u corpu. Hè per quessa chì si valore a refarià da e corsi intensivi di l'energia: furmazione intensiva, raking up rubble di travagliu o eseguite una lista di ei funzioni di a casa. Un passu à migliura à pocu tempu è meditazioni à a vostra musica favorita hè un grande relaxazione nantu à un ghjornu off.