U crescenu di u corpu, sfurtunatamenti, hè un prucessu naturali è inevitabbili, ma micca tutti in età vechja è sentenu a stessa. Questu dipende direttamente da u modellu di vita di u persone, u cumpurtamentu alimentariu, l'attività di u mutore è a prisenza di i malasciuti. U fattu chì in ghjovani pare micca bundanza innocent, dopu à quaranta anni, ponu prublemi seriu chì affettanu direttament in a qualità di vita è sò capaci di piglià una persona à un uspidale. Fighjemu in i pratichi maleci periculosi è per eradicate da e nostre viti.
Fumatore
A addiction à fumà hà longa di diventà una catastrophe global, una epidemica chì hà literatu annantu à tutti i segmenti di a pupulazione. Ogni annu, 7 miliuna di ghjente morenu da questa addiction è e malatie, direttamente cunnessu. Hè pruvatu ch'è u fume hè un catalicu direttu per u cancer è e malatie cardiovascular, pruvucarà seriu prublemi cù i pulmoni è u tracte gastrointestinal, debilitava l'immunità.
Particularmenti negativamente, u fume hè influinzatu a salute è l'apparenza di una donna. Compositi chimichi caudificate cuntenuti in u fumu di tabacco conduce à a distruzioni accelerata di u colaggiu in u pelle è privene i celui di l'ossigenu. Da quì a cumpagnia terrestra, a friquila di a pelle, arrugati premature, flabbiness e sagging. L'abitudine di fumà è squinting da u fumu viaghja à l'aspettu d'armi prufiziunanti fugliali, per ùn sputterà a so putzizza di i denti è l'odore disgustante da a bocca. Perchè, prima chì ghjera tardi, scaricate questu di l'addiction, chì ogni ghjornu tira a vostra bellezza è a salute!
Alcohol
L'Alcoholismu hè altru flagellu di a sucità muderna. Sfortunatamente, in u nostru paese stu problema hà acquistatu a scala di una catastrophe naziunale. U numaru di e persone chì anu drentu d'annu à annu hè sempri criscinu, rispittivamenti, a tendenza ascendente è a rata di morte da e consegwenzi di l'addiction. Ogni chirurgia di l'alcooldu pruvucarà un colpu chì duvitini à u sistema cardiovascular, destroi u fegatu, rinosu è digestivu, mata i ciloghji. U usu prolongatu di l'alcooldu pruvucà a degradazione di a personalità, diminuite attività mentale è fisica, porta à l'apatia è a depressione crònica. Hjertezza cuntrullata accade à u codicu geneticu di l'ADN, chì ùn pò micca influene à i figlioli futuri.
Oghje speciale hè causatu da l'alcoolu à u corpu femminile, causendu una persistente dependenza, da a quale hè incredibile difficultu di ridivà. L'usu cuntinuu di l'alcooldu pruvucà l'inzuccaratu caracteristicu è l'pulcino di a faccia, assuciatu cù a funzione di u ribellu pobule è a deshidratazione di u corpu. Inoltre, una donna borrava spessu corre u risicu di fallu in una situazione periculosa per a so vita è a salute, in u quale ùn pudere micca reabilitateà appacieze à ciò chì passa.
U rifiutu categuricu di l'alcohol ùn hè micca necessariu (eccettu da a ban on indications médicas). Hè abbastanza solu per limità u so usu, occasione chì permette parechje dosiche di qualità alcoliche.
Drogas
U terribbili periculu di drogheghje à a veloce di u so atorgiu distruttivo nantu à u corpu umanu. Da u mumentu "Pruvari sulu" per "induve piglià una dosi" hè un tempu currettu. Dopu un spaziu curtu, una persona addiventa addicuta à sustanzzioni chimichi chì distrughjenu a so psique è anellu u corpu. I drogiate invadenu u metabolismu, è senza elli, u prucessu abituale di l'attività vitale hè micca impedente. Per quessa, hè cusì difficiule per esse rid di l'addiction, chì in u 70% di i casi porta à tràggi cunsiquenzi. Comu regula, un addictu di droga ùn pò micca rinnuvevuli di manera indettamente à a vita normale, necessita assistenza professjonali da i medichi è riabilitazioni longu.
Hypodinamy
A mancanza di cumbattimentu è l'attività fìsica hè altru flagellu di a sucità muderna, chì guverna à l'envidu premature. Avanzate tècnicu hà purtatu à u fattu chì a ghjente hà iniziatu à trasfigurate menu, i màggione sustituinu u travagliu fisicu, chì hè statu sustituutu da un passimellu passimaghimu in l'urdinatore circundatu da i pranzi cù l'alimenti dannuci. Questu hè frustratu solu per l'atrofia musculare è l'obesità eccessiva, ma dinò cun un munzeddu di malatie cronica.
A causa di a mancanza di un esercitu fisicu sanu, u sistema cardiovascular palesa, u metabolismu rallenti, e funzius respiratorii è musculoesquelettichi sò sfrattate, i pruduzzioni di l'espina, chì porta à ghjucate è ancu scoliosis. A mancanza di u muvimentu è a stariata in l'aria fresca reduci l'immunità è porta à l'inghjentu di l'ossigenu, chì face una diminuzione in l'attività mentale è u risicu di disordini mentali (insomnia, letargia, sumeri, fatigue, perdizione di memoria, irritabiltà aumentata).
Esisteria cuntrollata à u sole
A maiò parte di a ghjente, sopratuttu e donne, in ghjustizia di un bronzu bellu, scurdanu di l'effettu destruzzione di u sole. Ultraviolet, chì cuntene à u sviluppu di vitamina D, cusì necessariu à u corpu umanu, pò esse un veru killer per a pelle. A es escezione alta à u sole senza l'usu di l'agenti protettivi speziali conduci un crescente premature è a deshidratazioni di a pelle, l'aspetta di pigmentazione è ancu u cancer. Da u sole di u sole, i capelli è l'occhi soffrenu, perchè ùn ti micca scurdatu di u toccu è di lume. Amparate à fate degà un pruduttu nascitilu cù un tipu di pelle è ùn ti micca scurdate di piglià cun voi à a spiaghja.
Mancanza di dorme
Ancu una sola sira senza sira pò esse un impronta nantu à a fàccia in forma di cileddi scuru o sacchetti fuglianti sottu à l'ochji. Ciò chì pudemu dì à a constantità di u sonnu! Ideale, una persona hà bisognu di 8 ore di restu di sera à u restu à restituisce tutte e funziunalità di u corpu. U megliu di vultà à u lettu hè di 21 à 22 duie in a sera. È in questu piriu chì i caghjeruli sò rinuvati è i principii prucessi metabolichi sò cuminciati. Hè impurtante di piglià cunducta di un colchju còmode, di spugliatoghji naturali è di u culori di ghjuvellu, per vienticà l'abitudine prima di vultà à u lettu è pigliate una pusizione còmiga (ideale per sapè à dorme nantu à a spalle), è ogni zuttata serà veramente amatu è bona.
U cunsumu di acqua
À a pelle à u largu possibbili fermani ghjovani è suppli, hè necessariu di tene l'acqua quantu pussibule durante u ghjornu. Pigliate a regula di inizià u vostru ghjornu cun vittura d'acqua neve nantu à un stomacu vacanti. A mancanza di fluidu viaghja à l'avvelenatu prematuru è di scuppiari di u corpu, a furmazione di l'excrementu grassu, aggrava a funzione gastrointestinali è malfunzione in pressione arteriale.