Per principià, amparite à friddighja da u travagliu fora da ellu. Ci hè cunsigliu bè - micca di traslassi u travagliu à a vita privata. Quandu a casa di l'uttene, abbandunate tutti i prublemi di travaglià. Eppuru, ci sò e corsi, ma micca u listessu annu. Avete bisogna à esse cambiatu. Pigliate e notte cose piacevule, ùn abbiamu micca quì u locu per l'avete, dopu eseguite u travagliu serà più faciule.
Ùn sapè micca di pruvà à risolve i prublemi di travagliu in casa. Oghje spessu chì retellà i dialogi in retrovisione, turnemu cusì è e situazioni negativi, ùn ci ne stava nervu, ùn pudemu dorme. Sì stati inclinati à tali azzioni, apprendemu di liberà a negattività di u travagliu. Se à u momentu ùn pudete micca riparà nunda, ùn pò micca influenzà a situazione, se a decisione pò esse postposta - rinunzià à pruvà à risolve u prublema quì è quì. A fine, u travagliu ùn hè micca impurtante cum'è a vostra vita persunale.
Si in u travagliu i prublemi seriu seranu, avete da esse risolviri.
Pò dassi chì ùn avete micca tempu per finisce u vostru travagliu à u travagliu, perchè ùn site micca prugrammi u vostru tempu bè. Maestru i fundamenti di u ghjornu di u tempu. Fate un pianu chjaru per i vostri atti, rilassate i prublemi, altri casu cumplessu è sèmplice. Pruvate avè u tempu di fà tuttu o a maiò parte di e cose in u tempu chì truvate u travagliu. Se tenete per postponà una cosa per dumani, ùn lasciate micca cusì impurtante chì ùn ti micca moltu. Se ci hè una situazione cunflittu à u travagliu, puderebbe prubabile, ùn vi molti in casa. Pensate à e vostre attuali, pruvate di resolviri tuttu u più prestu. È ricurdate - micca travagliu ùn valenu la voglia per voi chì vi spontate a vostra salute è a vita persunale per mè. In fine, pudete fà cumparisce un novu travagliu chì deve più tempu per ellu stessu.
Pensate, chì rende averete u travagliu? Chì duverà u vostru tempu gratis? Sè sitificatu à u settore di televisione o fà parechji travaglii simili in casa, per esempiu, sì un coccudu è si ponu stufa nantu à a stufa à a notte in casa, è hè normale chì a fatica accunscia sola. Cumpite u vostru piacè per ellu chì hè radicali diferenze di u vostru travagliu. Se u travagliu hè sedentariu, permettenu l'ochju d'esse attivu. Sè stati impegni in u travagliu mentale, poi aumentate a carica fisica in casa. Ùn hè micca necessariu prutezziunà à i simuladori, ma caminari serà assai utile.
U passatu sò in generale un riservatu solu per a fatigue è a depressione. Fresh air, l'opportunità di visità i spicchi interessanti, e strade, per vede - tuttu questu hè cusì accessibile è utile, chì hè strana, perchè micca tutti l'utilizanu. Ancu s'ellu pare avete chì site troppu cansu, crede à mè, ùn esse sempre a forza per un caminu. Inoltre, sarete megliu è più faciule d'arrimazzau, di ridivanu di i morta e ùn anu micca pila più.
Se parlemu di u sonnu, affecca u benessivu generale. Avete bisognu à dorme. Per questu, rinunquila cun vigili di notte, pruvate à durà durmenu in u stessu tempu. Duvete dorme almenu 6 ore à ghjornu.
Succece chì una persona hè sempri occupata cù u travagliu solu perchè ùn ci hè nunda più interessante in a vita. S'ellu hè di voi, pruvate di cambià a situazione. Surebbe intesu qualcosa, intesu interessatu in quarchi cosa, ma per qualchissia ùn ti mancu fà nunda à occupanu cù qualcosa àutru ca un travagliu è pinsamenti nantu à questu. Se u travagliu hè solu una indemnità per a mancanza di vita persunale, ùn ci hè nunda chì sorpreneur chì in qualchissia punterà hà abbandunatu. Questu ùn hè micca sustituutu di a felicità, chì puderia esse troppu longu. È l'unicu modu da questu hè di truvà un hobby è ponu cuntattu sè ùn avete micca pronto per a solitude è ùn volenu esse solu.
Ultimamente, parevanu manicurismi chì ùn pò micca viaghjà nunda, ma travagliate. Se si unu di elli, avete da esse cumincià à inizzià i prublemi di prima ch'ella hà iniziatu à a visione di vita. Se sola ùn pò micca scopre di faceti novi di una vita felice, volte à un psicologu.
Passione esercitiva per un aspettu di a so vita inevitably sponde u restu. Oghje chì una traccia traduce in un colpidore nervoso seriu, e cunsequenze di quale hà da esse eliminati durante un bellu tempu. Sì tutti i luni avete incunatu cù u sensu chì ancu u vostru travagliu predilettu ùn hè disgustatu, valuta à piglià un annunziu è vai in vacanze, analizà a vostra vita è correcite i sbagli, affissante è aghjunghje forza. Se cumincianu a situazione, in un tempu currettu, truverete chì u ghjornu ùn aghjunghjese micca un veru piacè, è vive cum'è in una cascheta. A via di a felicità hè in i vostri mani, attu, è vi sarete ricuperati per i vostri sforzi.