Allura, chì ghjè valutu à sapè quandu vai in vacanze? Partite per a strada, o megliu dì, u vostru itinirariu di viaghju. Eccu, in u primu locu, hè validu è di nutà chì hè a strada chì hè una di e parte più impurtante è integral di u vostru vacanze. Sè vo passite in vacanze per una cumpagnia di viaghja - ùn hè micca superflante per dumandà l'assicuranza medica è scopra i rotti principali per u viaghju. Fate ancu dumandà s'ellu ci hè bisognu à fà trasplasturi è induve, è quandu, chì tipu di trasportu hè megliu di viaghjà.
Ricurdativi chì sempre, quand'è vo passate un modu distante, u nostru corpu hè avè una certa stress è discomfort. Per via di questu, avè sempre tenutu sempre ricordu di such factors unpleasant like excessive fatigue, sudden appearance of symptoms of sea or air sickness, severe sickness of motion (all depends on the mode of transport). Tuttu questu, in u primu locu, succede per a trinca di l'apparatu vestibulariu. In questa situazione, l'acupressure o respirazione profunda prufonda sò effettuà. In modu, prima di u viaghju, i duttori recommandé un pocu "duru", nantu à cavaleri nantu à colori è rotonduli. Questu avete aiutu à preparalli è furmà u vostru spazi vestibulinu un pocu.
Sì, per a prima volta in a vostra vita, andate in un viaghju in una nave o una foresta, avete bisognu di sapè chì avete bisognu di sceglie quellu cabine chì sò in u pianu inferjuri. Questu avete aiutu per trasfurmà u filu di i pesti è assai faciuli. Sè in un aeroplano, ricordate chì hè cunsigliatu per manghjà prima di u volu in 4 ore. Sò d'esse assai lumi è prudutti rapidamente digusti (muesli, verdura, frutti). Duranti un volu di l'aireaghju, hè u megliu da rinunzià documenti dolci, tè è caffè. Sustituisce chistu cù tuttu l'acqua presita prestu prima cù l'acidu citrico. A strada, per quandu, durante l'affluente è l'atterraggiu, per evità a sensazione parenu di "orecchini imbottitulati", masticanu cicculata chewing gum. E un paru di paroli di u volu. A causa di fattu chì l'avianu, com'è regula, aria secca - serà utile per aplicar una crema dessiculante in u to fàccia.
Ma in u casu duverebbenu decisu di vultà in vacanze per vittura, pruvatu a firmà ogni dui ore per attruvarà u vostru corpu è i gammi cù a ginnastica simplici. Quandu si viaghja in autobus, in questu casu, u pugnu di massa di mani è pettu faciule aiutà.
Da a strada à u clima. Pensemu chì ùn devi micca una sola parola nantu à u cambià mudificatu in e cundizioni climatichi hè cum'è a diri nunda. Allora, dopu avè ottinutu à u locu bellu, induve si svegliate per guddà u vostru restu, avete bisognu di sapè chì, da appaghjà per esce da a stanza, per scherzi in u sole ùn valenu. Pruvate dà u vostru corpu a capacità di adattà è acquistà à i novi cundizioni climatichi. A maiò parte di tutti, i cambiamenti di climatichi sò sentiti da i zitelli. À u corpu di i zitelli sallanu accustatu à e nova cundizioni, dura à dui ghjorni à tempu. Allora vai cun u zitellu in vacances, megliu per un mesi. U figliolu sott'à trenta anni di cambiamentu climaticu persequitammi sò contraindicati in generale.
Inoltre, un cambiamentu cambiamentu in u clima pò iate à esagirmaru diverse malatie cronica: ipertensione, colecistite, gastritis. Cusì tenite assai cura. Inoltre, hè bisognu di ricurdà chì quandu u vostru situ hè à l'equatore, a radiazioni più più longa. Per questa causa, pruvate à piglià un cantu moderatu di sunbiglii.
Hè bisognu di sapè chì e cruciamenti da a parti di u nordu di l'hemisferiu in u sudu sò perciti da u nostru corpu assai megliu da quellu di u part uccidintali à a parti orientali. Questu hè dovutu à u fattu chì ùn cundite micca, a zona horizone. Sapemu chì u più grande a diferenza per mezu di a vostra casa di a cità è u vostru destinazione di vacanze, u più difficili è più più longu duvete avè adattatu. Hè sopratuttu chè questu questu quandu, durante l'estiu, andate in paesi chì si trovanu frischi o viceversa.
Hè pussibuli chì per questi raggioni, per a prima volta u vostru restu ghjornu, vi vulete durrà dorme, ellu virotta da u da raspberry, disruption of the intestine è ancu cambiamenti in u ciclu menstruali.
Per adattazione era moltu più veloce, è i cambiamenti sfavore in a benessiri generale sò andatu à u fondu, prupone u più prestu per aghjurnà à u regnu lucale (ghjornu a notte). Per a prima volta, ùn eccu micca overstrain u vostru corpu, rinunziate ogni furore fisicu. Puderete viaghjate senza diliziu in a mattina, prima di colazione è à a sera, prima di caminari.
A strada, ùn hè micca superflante per ricurdate l'alimentu esotico. Ùn hè necessariu, quand'elle sete vacanze, sùbitu "s'assettanu" à a degustazione di capulizzi culinarie lucali. Ricurdativi chì un pruduttu cum'è un insitu à u stomacu è, per sopraghjunghje cù un alimenti ùn anu pruvistatu, ùn hà micca bisognu di qualcosa. Hè ricumandemu à principià tutte corsi di culazioni esotica cù porti picculi. E avà da manghjà. Sè avete principiatu à utilizà à a nova coccia cù porghje chjucchi, dopu avè bè (per suprattuttu, micca l'alkohol), hè cunsigliatu in una cantina assai grande, perchè u vostru corpu ùn si pò micca desidratate. A megghiu scelte per voi hè purificatu l'acqua minerale, preferibile senza gaso.
Quì aghjustizammu pocu tempu è hà cumunqui cun voi l'elementi principale è impurtanti di ciò chì deve bisognu di sapè in paesi, se decide decide da passà nantu à e soleile platele di famigliali è famusi in u mondu. Stufa cù elli - è e vostre vacanze seranu a più inesgugliosa. Bona furtuna!