In quantu avemu fattu questu, sapete: ricordate tuttu u sensu di u ghjornu chì nasce. I sicòlogenu dicenu chì a memoria cusì currettamente è lòggica i maghjura datu da u stessu momentu di cuncepimentu è di sviluppu di l'embriione, chì avete invechji archivist!
Tali diversu
Per tuttu a so cumplissità è u misteru, a nostra memoria hè ancu assai diversa. Per esempiu, per e razze tempuranee, hè divisu in una sensoria, chì dura una frazzione di sicondi, un corpu, un cuntu principali di minuti è una longa, à dispusizioni di quale per parechji anni, o tutta a vita chì hè stata vultata. Ma ci sò cinque forme in memoria umana:
1. Obraznaya hà infurmatu infurmazioni nantu à i fenomenu vitale perisciutu è l'ughjettu;
2. U rolu cumpletu u rolu di una casette di munita per i sentimenti è i spirienzi;
3.Lanzi è lòggica hè rispunsevule per i nostri pinsamenti, ghjudicamenti è ogni tipe di inferenzi;
4. A memoria conscientia "conserva" ciò chì ricorda conscientemente;
5. L 'incunetteghjulu hè rispunsevule per u pratiche incunente.
Ma l'intesu più attivu di i scientifichi in l'ultimi anni hè a memoria di u chjamatu travagliu. Amparate una certa quantità d 'infurmazione chì avemu usatu ogni ghjornu. È ogni noi di noi memoria hè assai ndividuali, perchè u so vulume di informazione hè furmatu da a persona selettiva. Musici, per esempiu, note notes, melodies è ritmi in questu, chefs - centosi di ricette di platti, purtatori - infurmazione nantu i rotuli necessarii, ecc.
Memoria Paradoxe
In fatti, ci sò parechji di sti paradossi, ma avemu avemu avertitu solu una cosa, chì hè cunnisciutu cù e queste nantu à a memoria mona. A cosa hè chì si ricorda più di quelli chì ponu esse cuncimentu ripruduce. A prova più putente di questu hè una immersione in l'ipnosi, in quale una persona cù l'aiutu di un medico hè capaci di ricurdà assai di quellu chì hà pensatu. Ci hè chì esse quessi nantu à u scurdà ùn sò micca di a memorizazione, ma à a ripruducazione di l'infurmazioni. È a più spessu in such failures hè precisamente a selettività individuali di a nostra memoria. U so mekanismu travaglia in u principiu di "Ukhta! Hè assai interessante!" Questu hè induve si cuncentra, per ùn avè avutu nutitu tuttu u pocu.
Train and nurture
Allora chì pudete fà per truvà dinò u dirittu? I scienti è i duttori in questa materia indetta unanimità envigliate - a memoria deve esse entrenatu è nutatu! A furmazione hè necessaria per avè a nostra cuscenza capisce à travaglià per a memorizazione, è questu hè pussibile solu cù cuncentrazione cunvinta di l'attenzione. A cuncentrazione, necessariu un qualchì sforzu è u sforzu hè energia. E cù l'aiutu di quali manghjà, vitamine è trace elementi per rinfriscà, hè ancu impurtante per sapè.
Ma prima, parlemu di exerciti. I più populari sò quattru.
No. 1: Speak! Sì, sì, u vientu bellu cramming in altamente à u statu di "saldine di i denti" aiuta assai.
№2: Scrivite! Riunarii, cunti, noti nantu à i marghjini, servitori è pudete. A principal hè di sistematizà l'infurmazioni necessari è salvà in a memoria visuale, chì hè capaci di furnisce cun un massimu di informazione.
№ 3: Fate una seria associativa! Hè l'associazioni chì aiutanu à truvà u modu à l'infurmazioni necessarii. A frasa "U ogni cazadoru voli sapè cum'ellu hè u pheasant è sentatu", aiutendu à ricurdà a secunna di culori di l'arcittu - solu da sta serie. Qualchissia cunghjunteghja a memorizazione di l'infurmazione cù e parolle, nomi è cuncettazioni, è qualchissia opera cun numeri. Per esempiu, hè facilitu per ricurdari l'indirizzu di un maile persunale, se compone di numeri, significatu a data, u mese è l'annu di nascita di u patrone di u mail. Hè cumu u travagliu.
No. 4: Mantene in furma!
№ 5: cresce in corruzzione! Nutricionisti sò cunsigliati per introdusione in a dieta di pesce fatty, oliu d'oliva è frutti, in quali ci anu fatte l'acidu grassu. E per prutege i antioxidanti di e covendri di u curuci sò precisu. Sò in chjucu negru, caffè, tè verde è boli di foresta. E guardate a vostra dieta di l'acqua di u ghjornu - una di e cose più cumune di e maloforte hè una mancanza banale d'acqua in u corpu.
A più carica di vitamina per u cirere hè a vitamina di u gruppu B, è a microelementariu - u putere di iodine.
Amenite, furmà è prutegge a vostra memoria. Ogni ghjornu ricevi un gran quantità di nfurmazzioni pusitiva è negativa, primaria è secundaria, necessaria è franche "zuppa". Se ci hè una scelta per vede una film di horror, pensate à per chì vo avete bisognu di sta informazione negativa. Forsi hè megliu per caminari nantu à u parcu, inhaling l'acqua di ghiaccio scandalizante è esse à l'alegre chjovu di a neve sottu i vostri pedi ...