A cantante di 35 anni è l'attrice regula regularmente a valutazioni domestica di i celebriti più bellu è più stessi. Cumu si puderebbe vede cusì bellu? I risultati sò deve esse cercatu in u prufilu di u perfilu @vbdiary - hè quì chì Brezhnev accetta generosamente cù l'admiraturi sicreti di bellezza. Sicondu u cantante, u più impurtante per l'attrachju di a donna hè ...
... un sonnu. Un rinforzu forte, forte di 8 minuti in silenciu hè una prumessa di giovani, vivacità e una radiante mira. Se u vostru modu di notte abbandunà assai per esse chjapputu - utilizate ogni minuti gratis per piglià una sunnita o ghjustu solu cù l'ochji chjusi.
... lavagna di u contraste. Waking up in the morning, rinfriscà a vostra faccia prima di cale, è po cù l'acqua fresca - perchè tene u so fermezza è frescura di a pelle. Se avete avutu tempu prima di abbandunà a casa - utilizate una moisturizing or toning mask: abbandunà a pelle è eliminà un ton sordu.
... nutrition. Elimine da a dieta di i documenti, documenti è documenti - pò esse tastate di u postore di u tempu, ma senza fanatismu. Pruvate di manghja à u stessu tempu, micca saltizendu u colazione è micca crescendo i porghje. Segui l'axioma "un alimentu - platu principalu + insalata", ùn bivanu micca nutizie - in particulari di zuccherivi o cafè. Dine 4 ore di prima di valla: vai in u lettu, pudete beure iogurt di pocu grassu o tè d'arba.
... attività fisica. Signite per pilates o stinzendu, caminate una bicicletta, corse, fàe esercizii o ghjustu a ballu à a musica - qualunque cundine dinamica hà da vene a vostra figura in modu rapitu.