Eserciti sò necessarii
Eghje ghjenuvesi sbucini sò u risultatu d'azzioni dispirati di rinforà u grassu da i nihizlishki. Per sguassà fat in i ghjinochje aiuta l'aiutazioni speciale - questu è l'esercizii nantu à a bassine stacionaria, è ghjudiziu a corda, è i suluzzioni spontane è runtrotsi. Decide ciò chì tenete più "heart lies", è pudete fà in un cumplessu. Ci sò eserze simule chì ùn deve micca esse inventarii supplementu.
Existènvatu bè cù i peri, e mani un'urghje volte, perchè l'omopigliera sò chjusi. Ci hè stata Allora in questu postu, aghjustate da lentamente, circà à scopre i so tacchi cù i vostri mani. Questu hè un esercitu assai semprici but assai efficace. Repetite trè avvii 40-50 volte.
Posa à u pianu, pigliate una stesa di voi stessu è, per dàcenu à u ghjinochju, mette nantu à u pavone. L'altra patata hè diretta, u pede hè verticale cù u rispettu à u pianu. Pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu pianu Mantene durante un minutu, dopu cambià a lega.
I cundizioni obiettivi di tutti queste sughjetti sò regulezza. Ogni ghjornu per parechji minuti - micca troppu per ottene un grand result. Se ùn avete micca missu un ghjornu, po appichjate rapidamente l'idea di l'idee di i vostri ghjinochji.
Procedimi cosmetichi
L'aria di calyxes unbreat, senza mancu di glandula sebacies, ùn anu micca una film fatta protettiva. Cusì, sottu a influenza di un ambiente aggressivu (ventu, sole, calore è friddu), a pelle in questa zona cuscini rapidamente, si scurazione s'oscurra è scarsa. Per dà i ghjinochje suluzione è elasticità, hè necessariu di rializà un cumplicatu di prucessi restauratori. Chissi chjovu, limpieza, hidratazione è nutrimentu.
Comu agente di limpezza, hè megliu d'sceglie un capelli finti per a pelle seca. Serà moltu più cale d'ave di a pelle di a rinchjata chì, per esempiu, sapunice ordinariu, chì parechji volumi agrava u scogliu. U prucessu di purificazione pò esse realizatu dui o trè volte à settimana. Per un purificazione più intensiva, puderaghju novu usà una machja. Hè megliu aduprà in una sauna o un pappelettu; Cù movimenti di u lume, fricciate un muvrevi nantu à i vostri ghjinochjati, poi a rinfriscà cù l'acqua in cunghje è seccu di u pilu di u pelle. À una buccia scurazzata, aplica una crema di a pelle.
Effektkolkolki
Cumpagnu provitu in a battaglia cù dipositi facultati giuliani nantu à i vostri ghjenuvesi parechje maschere è spartini. Queste prucessi uttassiu pò esse realizatu direttamente in casa o si ùn avete micca u mo soldi in u salone di bellezza. A maschera casa hè preparata in 5 minuti: hè struitu in petite turkkupusta, un aghju kefiru hè aghjuntu - a mascara è pronta. Apply the mask to the naspararennye knees, overlaid over the bandage of fabric cotton. Cumpagnia di Mozhnovmeste per aduprà, in a mancanza di u tempu, crema anti-cellulite o gel. Appricatu à l'area di i ghjinochje, è in ghjinochje sò impannillati da un filatu d'alimentariu per 20 a 25 minuti.
In u salone di bellezza, pudemu duverà cunfrute basatu nantu à alga naturali. Questu hè assai efficace, è se finiscinu u sessione di u salottu, u pianu rapidu u vulume di u ghjinochju hè riddudu da parechji centimetri. È u soprappu di grassu in questa zona delicata pò esse sminticata.
Miraculi di massaggi
U rubbing è a massa di lumi ùn sò micca solu piacerebbe, ma ancu prucessi utili per i peri è i ghjinochje. Puderammu rapidamente ancu i peri più inturniati in i piercingi slim sexy. Hè megliu per massàgiu immediatamente dopu à a duttrina, senza scurdà di utilizà droghe anti-cellulite. E so sustanzi attivi sottumessu u so pezziu è avè principiatu u prucessu di cummattiri cun i depostu di grassu bored in l'area di i ghjinochjati. Ben assistita da u so rubbattu di u so chjamatu - a melia elimina edema, facendu a pelle nantu à i ghjinochje più tendra.
Se ùn avete micca avutu mancu un'antra persunale cuntrastante, da esse u tempu di ripiglià a naryuzhenie questu procedimentu. A diferenza di temperature di l'acqua perfetta refreschate, durazza è almenu calma i pedi à a fine di u travagliu di u jornu duru. Cù una crema spuntiva di u ghjinochju, dopu a prucedura di l'acqui, aghjunghjerà una splittera doppia di l'oculazione è priservà un apparenza beddu è beninutu per un pezzu di tempu.
I fondi è cunsiglii prufessiunali
A scaly, a pelle coarse in i rôcciuni è a volteta russa o ancu marrone. Per rinvià a pelle una sfruttazza rosa naturali, vale a pena rivevvi folklori. Per esempiu, di a vermiità aiutavuleva u zuccaratu regularmente di u cracu da u cracu, u zucchju di limonu o di pompelmo. Per ubligatoriu, pigliate un succo di cogniu di l'extractu naturali di bearberry.
I sperti confirmanu chì a bellezza di i ghjinochje sempre dipende direttamente nantu à a salute di i pedi. Cumprate micca solu i coghju più còmode, cuncrettu sceglie selezziunate in un pianu finu è senza ellu - questu aiutà à evità di grande problemi di salute. Hè ancu necessariu di fà prevene di e prezzi di varicesi è edema: restu u nadivane, chì stende e so peri annantu à a so spedizione o nantu à un pillow alto. Ricurdate sempre u putere di curazione di l'educazione fìsica, pruvate à fà affullati quant'è molte volte, tira i vostri genolli à u vostru pettu, afficheghja è fate finamente l'articuli.
Cù una tale ogni ghjornu di dirittu, ancu i trasluzioni di i ghjinochji "tornanu à vita" in un mesi. Dopu pudete fà passà a prevenzione regulare: purificazione di a tela di cunfrontazioni, appiegazione multiplici à u ghjornu a crema d'uberta parechji settimani à settimana.