Tuttu u sonu di ghjocu sessu di una peddi lettu è strettu. U "cascarinu d'aranciu" ùn hè pare micca solu in donna matura, ma ancu in belles bellezza. Parechje donne anu interessatu à a quistione di quantu rapidità à ridette di stu prublema. Per rinfigurà a celulite da lapidum in casa, hè bisognu à eserciziunà regularmente, vigilà l'alimentariu, è fate massaggi privati è travagliati.
Causes di a celulitis nantu à e braccia è nucciasti
Cellulite (lipodistrofia) - una violazione di u drenagiu linficu è a microcirculation per via di i cambiamenti strutturali in a capa subcutània. Indipendendu l'età è u pesu, u 85% di e donne in tuttu u mondu sò affettati da a "cinghiale di lignu", a quistione di ridiri di stu prublema hè assai pertinente.- predisposizione genetica;
- u livellu di pocu attività;
- abitudini cattivi;
- u factor ecologicu;
- i cambiamenti hormonal;
- malnutrition;
- roba vicinu chì disturba u flussu di sangue;
- prumessu o pisu di pisu.
A mancanza d'acqua in u corpu porta à l'stagnazioni di slaghi è toxini, è da a furmazione di a cellulite. Per un ghjornu, un adultu vulia bisognu di duie litre di still fresh water.
Mètichi di cummàscenu a celulitis in a casa
I femini di ogni età pò scumpete i celulite nantu à i so bagnati in casa. Per questu hè necessariu cambià micca solu u regnu di u ghjornu, ma ancu l'alimentariu.Duranti a lotta cù a "casca di aranciu" hè impurtante ricurdà chì ùn era micca furmatu in un ghjornu. Perchè, per rinfreserà a celulite nantu à lyashka è e nanccia per un pocu tempu ùn sera micca successu. Tandu deve esse pazienti è seguità tutti i raccordji.
Dietu effettuali
Nutritura propria - una prumuzione di una figura fina è strintezza a peddi. A menzione hè stata equilibrada è cuntenenu trace elementu utili. Per esse scurdate di a cellulità per sempre, i seguenti manciari deve esse escluditu da a dieta:- Prodotti di cunfitte, solu eccettu per cottura amara in quantità limitata;
- i prudutti
- semi pruduttu;
- i salati;
- i prodotti affucati;
- Prodotti latte cù cuntenutu grassu;
- gassati;
- alcohol.
Eserciti di a celulitis nantu à e so maghju è u papa
Hè difficiuli di sguassà a cellulite da lieti senza esercimentu fisicu. Hè necessariu intervene in eseriti ogni ghjornu, eseguisce l'eserciti:- Squats e semicirculi. Puderete principià classi cun una strada di 10 repitizioni, sviluppantanu graduate à 25 volte in trè avvicinamenti. A photoe mostra l'esercitamentu "half-sailed", induve "A" - a posizzione di partenza.
- Makhi pettu. L'esercitu pò esse alternatu, facendu per primu da a pusizione propensione, è po esse - standing up.
- Senderismo. Meno utilizzu di l'ascultru, camminendu più spessu.
- "Cesati" è "bicyclette". Queste esercii avarà da esse rapidamente rinfreschi i cellulite è fà u corpu fitu, è a pelle hè liscia
Massaggio Anti Cellulite
Un cursu tutale di massaggi, chì aiutanu à ridere di u prublema di a cellulite nantu à lyashka è nucciasti, hè di 10 ghjorni. In modu indipendenti di rializà a prucedura hè impussibile: hè necessariu di indirizzà à l'espertu di l'educazione medica. U massaggio pò esse fatta in casa, cum'è a maiò parte di mèlogisti travagliani cun una visita à un locu convenientemente.Tipi di massaggi anti-cellulite:
U massaggio ùn pò esse fattu per i persone cun e malati di a pelle è di varicesi, ci sò ancu altri contraindicazioni, per quessa hè impurtante cunsultà un duttore prima di u prucedimentu.
- Classic. Prima di u prucedimentu, rinfriscenu a capa subcutània superiore. Per quessa piglià una caldi calsa. Dopu l'applicà l'oliu o crema pè u massaggiu. Per mezu di una ora, i pezzi artighjanali, ghjunghje, nippe o pate u corpu nantu à i so culati è e nucali.
- Vacuum or can. A prucedura di 10-15 minuti. Per u massaggio hè necessariu per acquistà bancari spiccioli privati in a farmacevule. Per evitari l'apparizione di bruciati, i banche necessitevene di movimentu constantemente. A prucedura serà più efficau se prima preparate a pelle cù i movimenti calancianti. Questa hè a manera più penosa per rinfreserà a cellulite.
- Meli. Massaggio dura nè più di 10 minuti. A pelle hè stata pre-limpiata cun un muvrevi in una caciu calanda. U specialistu si mette un meli nantu à a manu è taglià a zona di i cuddini, i maleri è i pezzi cù movimenti di ritmi. A manu si deve aprecia un attachete à u corpu, è a pelle vole esse speditu.
Hè ancu possibbili à calenderà i musculi in a regula per cinque minuti ogni ghjornu. Effettiva aiuta à frettu cù un pappu rinuciatu o un pezzo speziale.
U Cellulite ponja in casa
Wrap in casa - l'inimitu di a cellulite nantu à lyashka è nucali. A prucedura pò esse fatta indipendentamente, è u tempu di passà per vede a vostra seria di TV.- Aduprate una bagnata cù un muvregliu, preferibile cun un esercitamentu o anti-cellulite.
- A applicazione di una cumuzzioni speciale chì ponu esse preparatu in casa.
- Wrapping food film.
- A prima volta serà abbastanza per 30 minuti, è in l'avvene hè necessariu di aumentà u tempu à 1 ora 30 minuti.
- Dopu u prucessu, tornu a piglià a duttrina per lavà i sobri.
- Apertura di a crema nantu à a pelle di limità di i cosci.
- Clay. In 50 grammi di arcane blu, aghjunghjendu 5-7 pochi d'oli essenziali di pompelmo è intégre. U pruduttu effittivamenti aiuta à ridivenu di a cellulite nantu à i pierdi, lasali è nucciasti. Stu metudu hè assai populari cun e donne chì vulianu acquistà un risultatu veloce.
- Hè caldi. Chjucu u melu è ogni pezzu essinziali (1 cullenadeta) cun un pezzu di pappagallo chianu finu. U tempu di impresa cù un riservu tali ùn deve micca più di 20 minuti.
- Sour cream and mustard. In u polludu di mustarda, sempre cunmbura, cumencia à aghjunghjenu a crema agria. A consistenza hè devassata. In u cumuzzu resultanti aghjunghjenu una cuchja di meli è mischjianu. Un modu assai economicu per liberà di a cellulite nantu à u liceu, i pedi è nanccias.
Recipes di mascaras contra cellulite
Salute di a Cosmetologia è spa-salone offeranu a sottu à un cursu di applicà una mascara speciale contr'à a cellulite nantu à i so culi. I cumpusizioni di màsculi efficausi pò esse sfarenti, ma sò pronti à preparalli in casa.- Caffè e meli. Perchè maiò di a melitica di cafè hè bisognu di cafè, melu è oliu essenziale (limonu, bergamota, aranciu o pompelmo). Immediàtu tutti l'ingredienti è applica à a pelle à a celulite afflitta di 10-15 minuti, poi arringe cù l'acqua à a temperatura di l'ambienti. A maschera havi un effettu benefizièvule annantu à i prucessi metabolichi è saturati i cellulare cù sustanzi suttili. U metuulugia aiutà à risoluzione rapidamente u prublema cù a celulitis, è u prublema di a pelle imparu scumparà.
- Clay. I pruprietà utili di l'argillau blu in a cosmetologia sò longu cunnisciutu. Per quessa, mascarini sò basati nantu à questu ùn sò micca solu populari, ma ancu assai incredibbili efficace. U pruduttu prupone l'acqua da a stizza superiore, per aiuta à aiutà à ridirete rapidamente di a cellulite nantu à e bracce è nucciasti. Per fà, hè abbastanza da mischjà l'argilla cù l'acqua à u statu di corru spremitu. Mantene u cuntenutu senza più di 10 minuti o finu à sicondu solu.
- Salt. Una mascara di salinu è sodiu cuntene cellulite, sguassà l'acqua chì cagiunendu è cacciate l'inzuru. Imbiancata in proporzioni ugguali, l'ingredienti sò appiicati à a pelle umda, rinfriscenu dopu à 3 minuti.
Pudete utilizà mascarelli di produzione industriale. Hanu dinò in modu efficace à aiutà à trattà u prublema di a celulitis nantu à e braccia è nucciasti.