Solu dopu à parechji dicennii scientisti anu pruvatu chì i cumpunenti di u fumu di tabacco esercanu un effettu destruzzione annantu à u corpu è sò addictivi. A nicotina hè statu ricunnisciuta com'è una droga narcotica, ma questu ùn impedisce u grandi magichi di u tabacco di cunsulidà nantu à u mercatu mundiale. Oghje, a nicotina hè cacciata di a lista di droga è u fumu à u livellu ufficiali ùn hè micca cunsideratu addiction di droga. Ma ogni annu più more da 5 milioni di morse per fumà.
Harm du fumare
Parechje ghjente sò scritti nantu à i periculi di fumà. Militari d'autori facenu cunsigli, simu per fughje per sempre. Documenti di cumpagni farmaceutici sò pronti à vultà à l'aiutu di i fumatori cusì conscienti, chì offrenu una alternativa à un cigarette.
Ma ancu più soldi si spende nantu à publicità fumà, cum'è chì u tabacco business hè unu di i più prufettu è stabbli. Ci hè dinò publicità oculistica. U so scopu hè di dà incertezza chì u fumu hè periculatu per voi. Ci sò parechji esempi di persone chì vive finu à centu anni è smarigliate cum'è locomotiva. Ma ogni persona sensible hè una scelta: per diventà un pupu, chì cuntene una parte di i soldi à un stufa di tabacco ogni ghjornu, è l'altru à un duttore chì si tratta a cunsulenza di un malu habitu, o di mantene a libertà di dispunà i fondi à u so discretto è disponite a so salute.
Ogni omu sapà di i periculi di fumà, ma ùn hà micca pigliatu questa informazioni. Perchè Una sola persona ùn pensa micca chì u cigarette serà u puntu di iniziale di a so vita è causà cambiamenti irreversibile. Hè difficili per ellu crede chì l'accustà urdinaria chì faci ogni ghjornu pò purtà à a so morte.
Hè difficili per una persona per crede chì l'accustà urdinaria chì hà fattu ogni ghjornu, cum'è a cintina di persone cun ellu, un ghjornu causarà a so morte. Solu quandu anu face un veru periculu, quandu anu patitu un infartatu o infartamentu di miocardi, perchè fughjenu.
Cumu fessi di fumà?
Medici purtati da ricetti pupulari sò basati nantu à u sviluppu di un rifarenzione cundificata (una aversione à u tabacco) in i umani.
Pigliate 2 cuppa d'oleuti picurati, fate un vetro d'acqua fogera, fremende 5 minuti, fremende durante 1 ora. U caldo filtratu hè stata tosta prima di manghja 1/3 tazza di 3 volte à u ghjornu durante 3 o 4 simane.
1 culletta spugna di foglie d'eucalyptus, purtammemu 2 cups d'acqua fogera, insistemu à 1 ora, aghjunghje una spinafu di glicerina è u melatu à l'infuzzione fatta. Pigliemu 1/4 tazza di 7 ghjorni à ghjornu per 3 o 4 simane.
Pigliate 1 cuppa spina sottopenniu (spedizione serpente), pienu cun 1 vetru di acqua fogera, appicientemente fremende di 2 o 3 minuti. Insistemu à 40 o 50 minuti. Un estrufinatu di a cavità orali, ogni volta prima di l'urge à fume. In questu casu, ci sò vomiting e nabbus, chì avvishen una avvirsioni à u tabacco.
In a mattina, quandu ci hè un desideriu di fumà, piglià una culletta spugna di meli, è dopu à 10 minuti - un vetru di caldu di civili o un latti calde. A prucedura sarà ripetuta diversi volte un ghjornu.
Pigliate l'erba sporch - 1 parte, nettle grass - 3 parte, l'arbe di u bomberore - 2 parte, l'erba di a cuda di cavallo - 2 parte, u muschio di l'Islandese - 2 parte, avemu mischju. Dui suttu di a mistura sarà chinu cù 0, 5 litri di acqua fogara. Ci fu simmu per 10 minuti, insistenu 1 ora. U caldo filtratu hè stata dopu ad avà 1/3 tazza 3-4 volte à ghjornu.
Per riduce u bisognu di fumà, ricumandemu chì lavite a bocca cun una soluzioni aquosa di tannicu 1-2%.
Pi scupiari di fumari, avemu sfruttatu in picculi pezzi (3-5 mm) una succissione di dui anni di ciliegia d'aiutu, è, prima di fumà, ci la masticaremu è cusì. L'effetti vene in 10-12 ghjorni. Pudete taglià a crescente di ceze di ayr marsh, è po ghjucà, prima di avè un desideriu di fuma. I risultati pusitivi rializate dopu à 1,5 o 2 simane.
In i primi trè ghjorni di l'ex fumadoru ùn deve manghjà micca carne, i prudutti annate, i pezzi, u spiritu. Hè megliu di beure té "antinotinicu", chì cunsiste in 1 cullarina di fulari di tè (cilelibbilu più à u indianu o), chì hè pruduttu in 2 cups d'acqua fogera. Aghjunghje 1/2 cucurbitella minced rue fragrant, peppermint, nettle leaves, chicory root, Valerian officinalis. 1 ora avemu a difesa è strain through gauze. L'infuzione piglià 1/2 cup 2 o 3 volte à u ghjornu. Per rinfurzà l'effetti antinicotini, aghjustà à l'infuzione - u zucchinu di un limonu, una cullizzioni di u meli, 1 settimonata di pieni chinu maiori. Mesturà a mischju è aghjunghje una cucchiachera desserta di questa infuzione à un vetru di tè.
Per spremà di fumà, pudemu usà l'oliu di pisci: 1 cullenette di grassu hè spargugliatu nantu à una fugliale di pane. Pigliemu 1 o 2 volte un ghjornu per un mesi.
A matina, quandu ci hè un desideriu di fumà, pigliemu 1 cuctailera di meli; è dopu à 10 minuti - 1 vetru di caldu di avena o di latti caliu. Durante u ghjornu, ripetì a prucedura in parechji volte. In casu di rigalu cù una decocuura, puderete salvà di l'abitudine di fumà.
Pigliate a cullizzioni: sporisha (u paese di u monticellu) - 1 parte, mushi d'Islanda, ciseau di cavallo, nettle grass, 3 parte, piculate erba, 2 parte, lavanda d'herba (gill) - 2 parte, 2 tablespoonie di bayonum 0,5 l d 'acqua fogara. Ci hè simmu per 10 minuti. Insistemu 1 ora. U caldo filtratu hè stata dopu un manghjatu, 1/3 tazza di 3 o 4 volte di ghjornu.
A ricetta pupulare di tintura di avena verdi hè effikace: 15 gocci d'estru alcoolu di e pianti di e sumenti immature (1: 5) hè stata 20 minuti prima di pranzi, dilujatu in 1 settimana di acqua.
L'attrazione à u tabacco pò esse debilitatu cun una soluzione ferma di baking soda. Rinfria a bocca cù l'acqua di soda (1 culletta di sopra per 1 tazza di acqua) o pigliate in 1/2 di l'acqua, in quale dissolvi 1/4 tagliata di soda. Stu metudu ùn hè micca adattatu per i persone cù una picca acidità di u ghjocu gastru.
Cunsiglii chì vi aiutanu à fughje una volta per tuttu:
1) Cumpigliemu ogni cigarette fumato; per questa scurdemu u tempu è u ghjornu chì era smoked;
2) Anu detta da u tempu in quale avete fume un cigarette, prima per 30 minuti, da per un perdu più (una ora, duie, trè);
3) Cambiassi a situazione abituale di u fumu: invece di fumà un cigarette in una sita còmizea (in u lettu), fume in un ambiente incestu, à a strada, in a scala;
4) Cambiassi u tipu di cigarettes ogni ghjornu, prova di trasfurmà gradualmentamente à menu forte;
5) Ripiglià in un cimiretariu o un cigarette di vetro, cigarette smoked per un ghjornu per vede è stabiliscenu in a so nucità à u corpu;
6) 2 o 3 volte à u ghjornu inveci di fumà un cigarette, simu caminate nantu à l'aria fresca, manghjani zappani o manzili, l'usu di chewing gum;
7) À a vigilia di l'accusari finali di fumà, pigliate u cugione cù l'architetti di cigarette, è davanti à lettu avemu da dà un votu mentale da dumandate micca per fà un saccu di fumu di tabacco.
I cunsiquenzi di u fumu include malatie in ongichi, malatii di i sistemi cardiovascular, respiratoriu è digestivu. I fate assai felicamenti felice malamenti da a bocca, u malu di a pelle, i denti giornu gialli. Quelli chì fuma assai, ci hè un scrusciu in l'ore, spessu un ceppu di a cella, sò irritabili, durmianu malamenti.
A persona chì tira un cigarette hà avutu ancu u massimu di l'aire frescu. Duranti u piriudu di u ritruvimentu da u fumice, avete esse evangelizendu i lugares induve fumen: ristoranti, imprese, cafe. Un bonu aiutu sportu. U furmazione ùn solu distractanu di fumà, ma ancu aiuta à rinfurzà a salute.
Quandu ci hè un desideriu di fumà, puderemu aduprà e ricchieri populi:
1) Imparate una razza fresca o secca di ara, pruvucarà un riputimentu vòmitu.
2) Rinfrite a bocca cun un compostu fattu da 1 parte di una foglia è 2 parte di a raghjone di ayr, cunglite è pigliate una cuppa sopra sopra sopra à questa mutazione, fate u vetru d'acqua fogera è, prima di l'usu, insistendu à 1 ora;
3 Pour per a notte 1 culletta cuore d'avena, 2 vetri di acqua foglia. In a mattina voce di 5 o 10 minuti, strufinisce e tene comu tè;
4) Brew 2 cuppi d'oleti di granu 1 tazza d'acqua fervente, portanu à foglia, sguassate di u calore, preminite per 1 ora, cuttùcinu, tenite un quartu di quartu 4 o 5 volte à u ghjornu durante 3 o 4 simane;
5) Micru 100 grammi di grani di milla, avena, centu è orzu. Oghje u mischju cù un litru di acqua, fate torna à foglia, fervente durante 10 minuti. Dopu ca vogliu esse spustamenti in un termu, insistemu à a notte, filtrari. Pranzo before meals 100 ml 3 o 4 volte à u ghjornu finu à chì ci hè una avvirsioni à u fume.
Avà sapemu cusì faciule chì ferma per fughje una volta per tuttu. È hè pussibule per voi, avendu aplicatu i nostri cunsiglii in u praticamentu, serà pussibile di fughje di fumà oghje.