Dà un puntu scientificu, l'obesità hè l'accumulation of excess fat in body in u corpu. Se u pienu di u pezzu di u zitellu hè più di 25% di grassu, è e zitelli - più di u 32%, hè digià apprupriatu per parlarà cumu per trattà l'obesità ghjuventù. A menudo, l'obesità in a zitiddina hè definita da una violazione di u pesu / ratio di a crescita, chì supera u pianu di u corpu ideali in u 20%. L'indicatore più precisu di l'excrementu pesu hè u grigu di i pedicili di a pelle.
U prublema di l'obesità
Di sicuru, no tutti i zitelli maiori sò eventuali sò zitelli, è micca tutti i zitelli fat in età di obesità. Ma a prubbabbilità chì l'obesità ch'ella hè stata appiccicata in a zitella prima hè cumanda cun una persona di tutte a so vita, oghje sempre. Perchè chì a lucha contra l'obesità hè necessariu in u so primu stadiu, perchè a causa di a pienezza di u zitellu ci sò parechje prublemi. Inoltre, l'obesità pò aumentà, pò causà anzertività ghjuchjaria, a diabetes melliziu 2, aumentanu u risicu di sviluppà a malatie coronary, aumentanu a pressioni in i articuli è ancu anche u statutu psicologicu di u zitellu.
Causes di l'obesità ghjunghje
I causi di l'obesità d'infanzia sò assai assai. U più impurtante di elle hè l'incompatibilita di l'energia prodotta (i calori chì sò acquistati da l'alimentariu) è i pardini (calori chì sò inturniati di u metabolismu basu è l'attività fìsica) da u corpu. I figlioli anu soffrenu di l'obesità d'infanzia per i razzi ereditarii, fisiulogichi è dietetichi. Per via, l'eredità quì ghjucassi un rolu enormu.
Trattamentu di l'obesità ghjunghje
Hè necessariu di cumincià à puchià cun un prublema di sopra pisu à u zitellu annu. Questu hè dovutu à u fattu chì u cumpurtamentu fisicu è nutrizione di i zitelli hè assai più facilmente regulatu ca in adulti. In a medicina, ci sò 3 formasi di cumbattimentu di u zitellu soprapare:
- Ùn ponite u zitellu nantu à una dieta stretta, perchè ancu di danaraghju à u crescente ghjunghjenu questu quì pò pocu;
- hè necessariu di cuncentra l'attività fisica ùn solu in u zitellu, ma ancu in a famiglia sana;
- L 'obesità vale aduprà in modu di ghjustu, perchè i motivi di a so apparizione.
Tips per i genitori in a lotta à l'obesità
- Aduprà u numeru di cunzunzienza alimentari in a vostra dieta è cresce u cunsumu di frutti è di ligumi;
- reemplaziona i zucchiari di carattarici di zucchero cun un latte cutteriu, zucche è dà u so figliolu più acqua;
- Minimize a quantità di l'alimenti chì anu un cuntenutu altu di grassu è di zuccaru;
- Comu pocu quantu pussibule, dà l'ughjettu frittu, coguanu cum'è possibili o steamed;
- aghju alimentatu in porghjechi;
- U cuntrollu chì u zitellu ùn hà sempre u colazione è ùn ùn mancora à u lunchtu;
- impedite un zitellu à manghjà in una tavula;
- Ogni alimentariu per l'obesità ci vole à esse una recompensa o una recompensa;
- Amore u to figliolu per ghjucà a bola, ghjira di corda, rollu patinati o ciclisti;
- pruvate à limità l'istil di sedentariu di u zitellu;
- più spessu urganizate l'alza, scrivite u zitellu annantu à un viaghju;
- implicheghja u zitellu in una vita impiegata;
- Dà i vostri figlioli un esempiu di una stile di vita sana.
Grazie à l'implementazione di sti cunsiglii, vi darà u zitellu in una forma furmale persunale.
Attività fisica
Frà l'altri cose, hè necessariu di purtà u pezzu di u zitellu cù l'aiutu di furmazione. Hè brusgiate calori beni, aumenta u cunsumu d'energia è mantene a forma. Sicondu u tistimunianza di l'obesità ghjunghje, a furmazione, cunghjunghjenu cù l'educazione dietetica, dà un risultatu favurizatu. Stu furmazione si deve fà 3 volte à settimana.
Nutrition and Diet
A fasting è limitazione di ingressu di calori pò causà stress è anu influenatu à u crescita di u zitellu, à a so percepzioni di nutrimentu "nurmale". Per annunzià u pesu di u zitellu in sopra, debite d'utilizà una dieta equilibrata cù restrizzione moderata di calori.
Prevenzione di l'obesità in i zitelli
Depende di parenting. Mamma si allargatu è sapè quandu hè chinu. Ùn hè necessariu prescia cù l'intruduzione di l'alimenti sòlei in a dieta. I parechji deve monitorizà una nutizione propria è limite l'usu di u fastidiu di u fast food.