Hè improbabile chì quellu di noi, quandu entra in u matrimoniu, pensa à u fughje. Cerimoniu solenni, parenti felice, luna di miele ... Ma a realtà triste hè chì cinque vincenu sò trè divorzii. Un divorziu - questu hè u stress, i tribunale, i scandali, i zitelli più tristi. Puderaghju prestu a me cundizione dopu chì tuttu passa? Cumu truvà una nova vita dopu un divorziu? Sè avete bisognu di l'aiutu, seguitate i nostri cunsiglii di cumu per trattà questa situazione difficili.
Immediatamenti dopu u divorziu.
A prufundità di a ferita dopu un divorziu dependa da parechji fatturi. Prima, nantu à quantu hai vintu in u matrimoniu. Hè cchiu difficili di parte cun un maritu cù quale hà più vicinu di deci anni, invechje di a prufundità di sentimenti è di u tipu di rilazioni. Cridite à mè: ancu s'ellu era un drunkard, una ghjuvendu o un vigore, ùn hè micca esse faciule senza ellu in prima volta. Questa hè una reazione subconsciousu, a parolla profonda "habit". Sicunna, quellu chì hà iniziatu u divorziu hè ancu impurtante. Sì sì - tuttu hè un pocu più faciule. Ma se pensate chì puderete evà u stress, sò sbagliati. Tercero, hè ancu impurtante cumu hà viutu prima di u divorziu, sese maritatu da l'amore, quantu era stati cunnessi, cumu si cumunicavanu vostri parenti cù l'altri.
Immediatamenti dopu u divorziu in u mo core tuttu hè cunfusu. Ùn ci hè micca un pianu longu per u futuru. Sò abbandunati da un sensu di solitude , d'auteurità, ingerimentu, dispramentu o teme (secondu a situazione). Ma u principale hè chì ùn hè micca sicuru d'dumane. Tuttu putia vente, pocu chjubitu. Avete una vita sughjettu. Nun allora sempre ciò chì avete soeva, ma era familiar è previsible. E ora, di colpu, era diversu. Ùn ci hè nunda chì pudete fà nantu. O pudete?
A più chjave chì puderete ricurdà: a vostra cundizione hè tutte e nurmale! Ùn hè micca malatu, micca difettu è micca culpèvule. Hè accadutu. Umiliu sè stessu. Acepta stu fattu è preparate per a vita più tardi. Piglià u tempu per guarì e ferite è cumincià una nova vita dopu u divorziu. Hè perfettamente cumunu se perchè qualchì tempu fate chiancià a perdita di a vostra rilazioni. Pudete bisogna assai pessimu, ma ricurdate, ci hè a vita dopu u divorziu, è millaie di persone anu acquistatu acquistatu è seguità per fà relazioni ancu più faciule ch'è avianu prima. E persone "megliu" in parechji volti, un pocu più veloce, qualchissime per qualchì tempu. Questu hè assai individuu - cumu truvà una nova vita dopu u divorziu. Ma, cù qualchì sforzu, ognunu pò purtàtevi cun questu. Believe me: u divorziu ùn hè micca a fine. Questu hè solu u puntu di iniziu per una nova vita. Chì incridibile ùn hè micca sonatu.
Un mese da u divorziu.
Cumu pudete sentenu.
Ricurdà chì u primu mese avete sentutu sensu assai vulnerevuli emozò, forsi ancu "numbness" è un state di shock. La maggiuranza di i siciliani compara l'statu corrente cù a muntana russa. Pudete:
- Irritazione è risentimentu, cum'è i sònnii è aspirazioni di un bonu futuru anu spusatu.
- Embarrassment è vergogerie, se pensendu chì u vostru maritu è senza u divorziu era longu. Ùn pudete micca cumprà i vostri sentimenti cù altri.
- Inghjulientu chì a rilazioni hè in veru. Ùn pudete micca imagine a vita senza u so cumpagnu è sinte una perdita completa.
- Sentances di culpabilita. Pensate chì questa distanza hè a vostra tortu, ancu s'ellu ùn hè micca.
Espertu:
"Ùn aghju intesu Tutti issi riazioni assai diffirenti sò cumpritamenti normi. I rapporti sò split, è questu hè sempre una perdita. Pudete cuntene enormi pèrdite, sia in shock completo, sintinu numb è culpabili per ciò chì successe. Centu di parechji dumandate sò in ghjinirali. O pudete chjene d'ingerimentu à u to cumpagnu è u culpèle per u fattu chì a famiglia hè arruinata. Sò esse distruttu emozale è fisicu, perchè ùn esse esse exigente di sè stete in questu tempu.
Cosa da fà.
- Avemu bisognu di u sustegnu à questa stage. Hè necessariu chì qualchissia hè vicinu à voi - un amicu o un membru di a famiglia. Questu avete aiutu per guardà i vostri nervi.
- Ùn si carmu. U fattu chì a vostra rilazione hà cessatu ùn significheghja micca chì avete eru in male o chì hè culpa.
- Pruvate micca di prutezà s'ellu ci hè un muntone di linu micca lavatu in a casa o micca. Avete bisognu di dedicà sta volta solu per sè stessu.
Dui misi dopu u divorziu.
Cumu pudete sentenu.
- I vostri emozioni stavanu ancu fora di scala. Pudete avè principiatu à capiscenu i elementi pratichi di u vostru vacanze, cum'è cura di i zitelli è di u travagliu, per esempiu. Ma ùn anu micca riflette chì cumu si senti.
- A vostra fiducia in sè stessu è l'altri pò dramaticamente diminuite, è pudete sentenu depressu.
- Pudete sentenu u teme chì ùn serebbe mai pussutu fidà di qualcunu di novu.
- Vulete devastate. Questa frustrazione emocenziale hè veramente un impattu negativu nantu à u statu di a vostra salute fisica è mentale.
Espertu chì avete.
"Mantene a situazione senza toccare, almenu per a prima volta. Allora sempre sùbitu induve hè. Ùn hè micca u megliu mumentu per fà e decisioni radicali - cum'è mudificà o cambià travagliu - ancu sè pensate chì questu hè una bona suluzione. Avèndulu dopu à qualchi cosa à quale avete abbituatu, pudete passà facilmente per e morsi. U pene si trova intra duvutu, ùn importa micca da induve andà. Dà un tempu per assicurà forza prima di fà e decisioni seria.
Cosa da fà.
- Deal with anger. Se ellu "manca" hè bisognu di vultà ora. Anger spessu mascara ciò chì veru sensu. Ùn sò scantati è tristi. Se pudete abbandunà u vostru còllera, pudete aduprà.
- Parlà di parlà. Pruvà scopre ciò chì sente per i vostri amici è parenti.
- Avivar sentimenti di culpabilità. Ùn avete micca l'interrogatu: chì hè sbagliatu? Perchè Cumu? Chì site aghju fattu u malu? Sò più diventà più amari in a vostra amarezza è u dulore.
- Ghjè veru qualcosa chì era veru. Serà cusciottu, ma pruvate di scrive u vostru pensamentu è discussione cù quellu chì pudete fiducia. U veru aiuta a mossa.
Trè mesi dopu u divorziu.
Cumu pudete sentenu.
- Ùn avete micca bè di cunfidenza. Divorciu pò veramente un dolentaghju à a to stima propria.
- T'hè preoccuvatu u vostru avvene è a quantità enorme di cose chì avete da fà.
- Avete sentu più "mundane", è sarete più liberu di parlà di i vostri sentimenti.
Espertu chì avete.
"U più impurtante à u mumentu hè di dedicà tutti i attenti à i zitelli. I vostri figlioli, siddu l'avete, sò u "bloccu stigatu" in u divorziu. Ci vole à surviglià stu dramma, è questu hè un momentu difficili per elli.
A cosa principal hè chì in cumunicazione cù e zitelli chì è u vostru ex maritu sò una. Avete da discutiri cusì cun ellu in anticipu è fate una decisione nantu à ciò chì vulete parlà à i zitelli. Ùn culpisce micca l'altri in fronte di i zitelli! Spiegà chì a mamma è u papà ùn ponnu micca campà in più, ma quelli chì anu amassi assai è voi esse cun elle in l'opportunità più antica ".
Cosa da fà.
- Fighjate cun noi. Pudete fà cundificà à u prublemu di dorme, perchè i pinseri è i dumanzi scumpete è annantu à a vostra mente. Pruvate micca per evitari. Eat right. Ùn lasciate micca u vostru situ emotiuu à a vostra salute generale. Pigliate multivitamini ogni ghjornu è di dorme quantu vulete.
- L'antidipressura pò aiutà un pocu tempu se sentate assai depressu. Spécialmente bona sò quandu s'utilice in cumbinazioni cù a terapia.
- Situazione di priorità. Forsi si puderete sentite chì avete prontu, almenu, per risolvi prublemi pratichi. Induve vi vanu, cumu crià i zitelli, cumu per risolve i prublemi finanziarii. In casu di necessariu, cuntattate un avucatu per cunsiglii.
Sei misi dopu u divorziu.
Cumu pudete sentenu.
- Avete calmatu abbastanza da principià per sperienze i fatti in e vostre emozioni.
- Pudete pudè smarrà un pocu issa forte, fisicu è mentale. Ùn site micca cusì aghjustata.
- Avete à sempre in lotta, ma u dulore ùn hè micca cusì intensu quantu era solitu.
Espertu chì avete.
"U fisicu aiuta. Avete bisognu di una persona cù quale pudete parlar in privatmente, perchè deve esse sàviu, sapiente, sapè. Spessu, a cumunicazione cù a famiglia è amichi ùn hè micca abbastanza, dumandate un cunsigliu per un psicologu.
Pudete sughjurnà si sia tortu à u to cumpagnu o da tù stessu, è ùn puderebbenu micca bisognu di ghjustificà l'altri. O ùn vulete micca chì i vostri figlioli sapete chì site messu. Pudete esse veramente certu in i vostri sentimenti cù un cunsigliu qualificatu.
Cosa da fà.
- Pigliate u tempu per rilassate - seite un caminu o un banchentiu scented - ùn importa micca. Hè assai impurtante per pruvà di scurdari di l'estressi, aiutate à fate à affruntà cù i prublemi di u ghjornu.
- Ùn hè micca umiliatu davanti à i zitelli - quandu si senti senza valore, puderanu decide chì nunda hè statu in vita. Perchè alcunu cumpagnu chì deve esse resoluzzu hè summamente cumplicatu è rresolvable. Aghjunghjite i passi passi piccule è fate mette scopi. Questu hà dettu più di fiducia in sè stessu se vede chì avete alcatu quarchi cosa.
- Arricate cù i vostri amichi. Ùn puderebbe micca aduprà di prisintà davanti à elli uncombed, precipitadamente dressed and without make-up. Quarchi cosa hè utile ancu di furzà per fughjà è riri cù i vostri camandati. Questu hè veramente a bona medicina.
Un annu dopu u divorziu.
Cumu pudete sentenu.
- A vostra fiducia hè digià dighjà garantitu
- Probabilmente pudete piglià un novu status, è i vostri amici è a famiglia vi anu ricunnosce u vostru aghjurnamentu.
- Ùn dì micca più nantu à u vostru divorziu tuttu u tempu.
Espertu chì avete.
"Ci hè un tempu per l'amici è a famiglia per capisce i cambiamenti in a vostra vita. Ora ricunnosce a vostra nova stata è avete scupertu da ciò chì veramente pensanu di u vostru divorziu. Sentenu chì ùn avete bisognu di esse più più sulariu in a vostra "casca di uovo".
Cosa da fà.
- Pianu pianu. In anticipazione, scrivi una lista di e cose chì site ferà nantu à u ghjornu o a simana. Un "ricordi" di Kleite nant'à u frettu, quandu si sera incùmodu - questu ùn aiutarà micca a negligenza impurtanti impurtanti.
- Con noi a ghjente nova. Ricurdativi: ùn hè micca un tempu adattatu o impastughtu per accumincià a datà, è dopu u divorziu ùn deve esse un pratiche impossible. Se sente chì avete vogliu scuntrà à qualchissia, cumencia cù l'amici in parechji partiti, picnics, festivi festivi. Dating "about" pò esse un grandu modu di scuntrà à qualchissia.
- Avanzate. Scuntrarete altre persone nantu à a vostra strada, chì anu passatu ancu traversu a distruzioni, è vi riceverete aiutu in forma di cunsiglii valuables. Hè necessariu di trattà cù i vostri emozioni è scuprite per quessa chì a vostra rilazione hà assicutatu un battellu è cumu per evitari.
Dui anni dopu u divorziu.
Cumu pudete sentenu.
- Avete ricanusciutu chì a rilazioni hè in questu è chì site l'accede.
- A vostra fiducia in sè stessi è altri si sviluppa.
- Pudete esse prestu per una nova rapportu.
- Ùn avete più à guardà a situazione per mezu di u cicatrisu emutivu, puderete fate decisione chjaru.
Espertu chì avete.
"Ùn fate micca prestu per fà una nova rilazioni si ùn avete micca pronta. I amici particulari di coperatura pò prupone l'intreduce à l'omi, in u so avete, u più adattatu per voi. Ma ùn pudete micca aduprà di passà à l'altri à l'altri in novu relazioni. Believe me: questu hè normale.
Solu decide u tempu è cun quale. Inoltre, pudete scuntate qualcunu solu per accidenti, chì hè ancu bè. Sapete quandu avete da esse prestu per una rapportu seriu novu, ma questu ùn deve esse micca in u listinu assai tempu. I rilations ùn anu micca bisognu à esse perfettu per esse felice in a vita.
Cosa da fà.
- Tempu per suluzione radicale. S'è vo vulete mudificà o truvà un novu travagliu - perchè ùn andate per ella?
- Pigliate per bisognu chì certe volte chì serebbe sottupostu. Certu, dui anni dopu à u divorziu, avete da esse avete, ma hè naturali chì pudete avè un malfunzione accidintali. Pudete fà cuddà in u vostru ex chì li darà u pezzu di a rutula, per esempiu. Solu accittò chì era quì, è sì vivu oghje.
- Fate esse fieru di voi stessu. Ricurdativi: sì sempre amatu. I vostri figlioli, i vostri parenti è amichi. Avete pensatu assai, lamentatu assai è hà amparatu assai nantu à sè stessu per quessa. Allora fate micca bè è umiliatu. Sò "in cumprì" - ti meritanu!