Direzzione nantu à a prevenzioni di malati cardiuti, règule dietetica, quasi ùn diferendu micca di e regule di una bona persona sana à una persona sana. Genigrafichi ci ponu esse una frase - tuttu hè bona in a moderazione.
Un esempiu hè a dieta di anti-colesterol.
U colesterulu, in u stessu, a sustanzita ùn hè micca preghjudiziosa, ma solu u contru hè utile. Parechji prucessi di vita si ponu esse senza a so presenza in u corpu. U fattu hè chì u nostru corpu putevi furnisce i cose cù u cantu giustu di questa sustanza, l'organi internu sò capaci di a produzzione.
U prublema, ghjè, hè una sopra à grande. Una persona, senza sapienti e misure, usa puru assai prudutti chì cuntenenu u colesterol. Dopu, i so surplus, u principiu per esse dipositu nantu à i muri di i vetuli sanguinichi, impediscenu u flussu di sangue, cusì cuntribuiscenu à l'iniziu di e malatie. Ma, siddu vi rende qualchissimi prudutti, u risicu pò esse minimizzati.
Carni grassa.
Quandu compra e carni, elli sceglie bè cunsiglii. Tagliate u grassu visuali da a carne, perchè ùn ricusà à manghjà carne à tuttu.
U livinu d'animali, u moins, u caviatu di latti è di pesce.
Sò disposti in u cuntenutu più altu di u colesterolu cà a carne di pisci. Per quessa, questu alimentu deve esse cunsumatu in quantità limitati.
U lettu è u latti.
Aceptable, cuntenente di cuntenuti di grassu micca più di 1%.
Meat offal.
Hè salsicce, salsicce, salsicce, jamone, pate e stuff. A pruduzzioni di sti prudutti ùn sanu senza cunservatori di tingli è dilusante, chì ùn hè micca desiderate à manghjà in una dieta sana.
I furmagli.
Inoltre, ùn hè micca a megliu scelte per una dieta sana, in particulari a so variità grassusa, fusiona è "sausage".
Mantequilla è margarina.
Questi prudutti stimulanu a produzzione di u so colesterolu stessu in u corpu, per quessa, u so cunsumu si deve esse minimizzati.
U ovu, o più prezzi di u guccini d'ova.
Conti una gran quantità di colesterol, hè cunsigliu per manghjà micca più di 1-2 volte à settimana.
Mayonnaise, salsi d'agria è crema.
Hè cunsigliatu di coccu nantu à u vostru, è micca di utilizà i compra.
Pane, torte, documenti, coke di leche è altre dolci.
Aduprà, perchè deve esse limitattu. U so usu eccessivu viaghja à l'obesità, è a massa grassa eccessiva pussedi un effetti negativu in u cori.
Ma di cummàtti cù u colesterolu, pò aiutà, per esempiu, avocados. Stu fruttu hè assai sanu pè u core. I catagliolu cuntenuttu sò utile grasi monounsaturated chì abbinate l'ammontu di colesterulu "mala" è anu aumentatu u cuntenutu di "boni". Inoltre, l'avocatu hè riccu à a vitamina B9 (l'acidu folicu) è u putassiu, chì, usendu, reduci u risicu di malati cardiovascular.
Allora, siddu vi senti sanu, ma anu vulete impediscenu l'ocurrenza di malatie coriu, u cumpletu cù a dieta anti-colesterol serà appruvata.
Ma, si a maladie, però, hà sappiutu di vultà, vi piglià pocu tempu, seguità a rigioni di una dieta stretta medica.
U nutrimentu umanu, dittu dopu un attache cardore, hè una parte impurtante di u trattamentu, è hè semplice inacceptable per incontru à l'attività amateur. In modu necessariu, nantu à questa occasion, bisognu di cunsultà cù u vostru duttore. Dunque, detti quarchi aspettu mpurtanti di a dieta medica chì deve esse cunnisciuta.
I caratteristiche di a dieta per infartu di miocardi, dividita in trè piriodi, è ancu per periodi di a malatia: aguda, mediana è post-infartu. Queste trè personi currisponde à trè tippi differenti di razioni. Prima, purciuti di sopi muggito frittedda di cuncienza offerta, poi l'acquistare abbastanti fugliale hà rifurmatu cù i salti di potassiu, cun qualchì restrizioni. Ogni tipu di dieti ùn permettenu micca u manghjendu, assume una dieta fracciona. A dieta dietetica hè diretta à migliurà u travagliu di u core.
Hè assai impurtante di mantene u pesu di corpu nurmale, è micca per interferiscenu cù i prucessi digestivi. Una riti cù un cuntenutu ridottu di u valore energicu di l'alimentariu hè prescribed, cù u so acme graduale. I prodotti chì prumove a distrutta sò sclusione. U dietu deve esse arricchisci cù salti di potassju, acidus ascorbic, vitamini è elementi biologichi attivi. Recomanatu per manghjà i pezzi di mare, mare kale.
A dieta dietetica, per e persone chì anu avutu a malatia, hè chjucata di eccezzioni è di limitazioni. Ma ùn hè micca tantu. Normalmente, dopu dui mesi di nutrimentu tali, i medici sò permessi di cambià à una dieta chì hè simili in a so cumpusizioni in quellu chì cunsigliatu per prevenzione.
Di sicuru, restrizioni razii in nutrimentu, avà devi esse sempre presente. Ma, veramente, succedi per u benefiziu è i popsenu sanu salutanu, è micca solu per quelli chì anu patitu una malatia seriu.