Avete mai pensatu nantu à chì u plasticu hè? Ma a fluria, a plasticità è a gràzia di a saviezza persunale anu prisentà in ogni rappresentanza di u sessu fair. Almenu, cusì tutti i pirsuni pensanu. Avete avete avutu una situazione nantu à u ballu di ballu quandu una donna bella è elegante hè ballata, cum'è si ella hè stata presa da quì, i so movimenti sò micca naturali è torpes, pare chì ella hè tensa è ùn pò micca dà à ella propria à a ballà. Beni ca un Pinocchiu di lignu? Ùn ci hè micca solu a mancanza di plasticità, ma ancu una mancanza di fiducia in casa è incapaci à prupietà u corpu. Cumu pudete apre studià à u vostru corpu è diventà più più plasticule è più flexice?
A più bona manera di sviluppà a plasticità è a flessibilità hè di scrive in i classi di ballu. In un pocu, pudete cumprà micca un prughjettu cù una sdeo-lezioni, è a prima pratica in casa, è da quì avete cunghjistà i pavimenti di ballu. Ma u ballu hè ancu diversu, è avete bisognu di sapè cumu per cumincià. A plasticità assai bona sviluppa ballesta è dances orientali. Sozhemozhno à u latinu americanu o qualsiasi ballu mudernu, per esempiu, ora ci hè una excelente line di ghjovanu di club dances - go-go.
À u listessu tempu, i balli deve esse practiced stubbornly, sintendu quandu ogni muvimentu è micca firmendu, se qualcosa ùn falla u fraccozzu. Sì tù timendu di a vostra lentitudine, prima di registrà l'natanti, almenu un par de simane, travaglià in casa davanti à u speculu. Oggi in ogni direzzione di danza pò esse facilmente truvatu in Internet. Allora vinarà nantu à a classi almenu una picca preparata è ùn ne sera micca incunificata.
In più di ballu, hè ancu cunsigliatu per stendimentu. Ogni eserciziunamenti chì anu dedicatu à stende i musculi, aiuta per sente u vostru corpu megliu è gestionanu. Se vulete perdiri un pocu di pisu, cunsigliemu à voi à fighjà attentatu à a Callanetics, ancu chjamatu gimnastica plastica. Callanetics hè un modu grandile per fà u vostru corpi più plasticili è flexibule, è a figura hè più feminina, perch'elli ùn passanu per questu un rigore maravigliu in u sport. I cumplicati cumezzii di esercizii per stinzà i musculi sò assai prubbremi flessibilità. Callanetics puderà diventà un veru varicellu si ùn avete micca sportu assai attivu, duverebbe bisognu di rializà esercizii veloci è chjassi per a musica rapida (per esempiu, a stizza fisica). In Callanetics tuttu hè simplificatu: a musica hè tranquillità, i movimenti sò lisici è medichi, mentre chì u risultatu da eserciti ùn hè micca pegunatu di l'esercitu fastu è ruvidau, ancu avete acquistatu una bona flexibilità.
A via chì facenu à u vostru corpu plasticu è flexiblee - facendu a yoga. Anu aiutà micca micca solu per sentenu u vostru corpu ubbligatoriu, ma dinò aghjurnà a vostra salute è u benessivu generale. Ioga - hè in generale casi medica micca universale per parechje prublemi cù u corpu. Eincircusi di ioga (asanas) facenu u corpu plasticu è flexiblee, è ancu dispunibule di prublemi cù a spina è e articuli. Pè u fattu chì certi asanas sò simplici simplici, i cunsiglii di ioga hè stata cuncipitu cun un attore espertu per ottene u megliu risultatu. Dopu dopu à un mesi di yoga regula o callanetics, avete chì l'azzaru hè più flessibile è ùn parle micca di più cusì un inequlum torpe. U vostru corpu sarà sturdier, slimmer è più versatu.
Per fà more plastica, movime più. Una osservazioni interessanti, ma a maiò parte di a mancanza di flessibilità affetta à e persone chì portanu un modu di modu di modu attivu sedentariu. Se u vostru travagliu hè cunnisciutu cù una computer, pudete esse passatu a maiò parte di u ghjornu chì si senti nantu à una sedia à i tavule per fà u travagliu di rutina. U stissu scopu di i costumi, amministratori, call center operators, etc. Cù un stilmentu sedentariu, u corpu hè accustatu à l'inducazione, i musculus tendenu per perdè u so tonu è, in generale, u corpu ferme "stiffe". Cusì, più spessu cumprà un entrenamentu, è ogni matina, cumincianu cù u gym, in quale l'eserciti di musculus stinciate deve esse include.
Ancu s'ellu ùn selezziunate e balli orientali per voi stessu, avemu tutti cunsigliate per avè amparate cumu fà u ballu. Stu muvimentu di e bellesità orientali hè un effettu bonu nantu à l'organi abdominal, elimina l'stagnazioni è a limfa in l'organi pélvi, averna è rinforza l'energia femminile, è aghjunta ancu grazia à i movimenti. Pudete ancu amparà cumu fà a famosa "onda", quandu, in a pusizione verticale à a musica, cumincià à fà u vostru corpu stessu, o più preferitu, a parti suprema à a cintina, di movimenti blandas. L'elementu hè ancu spessu vistu in balli orientali.
Siccomu pò fà fà più prublema di plastica in casa, ùn avete bisognu di scrivevi pi studienti di balli è fitness centri. Chì hè particularmente impurtante si trova assai timida. Pudete prima acquistà una casa di a plasticità è a flexibilità in u muvimentu, diventenu più cunfidendu in sè stessu, cun più curazione, più risolutu, è andate à u studiu di ballu o immediatament à a chjera di ballu. Se ùn avete micca travagliatu cù such complexi stupidi, dopu e classi in un gruppu cù un maestru, sicuru, vi uttene solu benefiziu è avete da ghjunghje rapidamente i risultati desiderate.