U tempu à a casa
A testa di sudatu, i capeddi nè è a facciata facciata sò i primi signali chì u zitellu hè cale. In particulare in un appartamentu induve i genitori sò teme per apre a finestra nova. E accantu à l'acondicionamentu, è ùn andarà in tuttu - hè periculoso per u zitellu! Circundendu stu uttellu indispensabile di casa di l'uttellu parechje rumore. Hè cresce chì l'acondicionador pruvucà a bronchitis è a pneumonie, avvicinau l'aiutu ... In ogni casu, in i pratichi, tali affare pò esse evitata si u dispositu hè sparatu cun sapienti. Fighjate cumu si u zitellu hè stata resuscitata, quandu si traschè u lintru di un supermarchariu assicuratu cù l'acuratezza. Refreshing coolness revigorates. E in u calore di un pocu, hè malatu è si stalla fatta assai ...
• L'acondicionatu devenu esse stallatu di modu chì u flussu di l'aiutu friddu ùn hè micca diretta à a cuna o à u locu induve u zitellu hè più propiu di ghjucà. Determina a situazione di u dispusitivu aiuta u mastru installatu l'acondicionatu. Ma u fattu chì un occasione chì u zitellu persone falà sottu à u spray, ùn hè nunda terrible. Questu hè facilitatu tremendu.
• Perchè l'aranciu di parechji marri ùn associanu micca solu un friddu, ma pneumonia? U prublema hè chì i filtri in quale u passa l'aiutu di l'aiutu sò soprappiati da i fogghi di l'umidità. E in un ambiente umidu, i battìculi si multiplicamenu rapidamenti, è dopu avè scorri da a stanza cun una corruzzione di l'aria. U karapuz inhales microbes è ùn sia micca cunnisciutu cumu a so immunità senza furia risposta. Ci hè un risicu! Eppuru, e regule simplici a reduzzione di u minimu. Prima, i filtri per u circondu hè bisognu à esse pulita quant'è sempre pussibule - ogni dui simane, è micca una volta di u mesi, cum'è a maiò parte di i fabrizii recommandé. Siconda, l'acondicionatu ci deve esse scumputu à notte è per parechjate ghjorni durante u ghjornu. Duranti stu tempu, l'umidità micca indutata tenite u tempu d'evaporà. Hè calda à a strada, è a casa hè veramente calda? Ventilate l'abitazione hè un modu di pocu affaue per migliurà u microclimatu, perchè t'hà trasmessu in l'aire caliente. Hè megliu di mandà u zitellu à u bagnu è di furnisce cù ghjucate. Scaricate quì in l'acqua fresca - hè questu, felicità!
• U climatizazione hà asciucatu l'aria: in virtù di u so designu hè inevitabbile. È l'aria secca in u calore hè preghjudiziosa micca solu per i zitelli, ma ancu per l'adulti. In u cuntestu di u friddu cumuni, u mecanismu hè chè u seguente: in i microgeni mucosa sopra sò più prubabbili di multiplicà ... In ogni casu, l'humidificatore furnitu in casa custituisce tutta a manca. In modu, l'optimità di l'umidità in l'appartamentu in l'estiu hè 70%. U a temperatura di settore nantu à u cundizzioni hè 22-24 C. Ùn pensate micca chì a col nu fogli. In ogni casu, a tampiratura generale sarà ligeramente maiori chì elli indicate nantu à a visualizazione.
• A strada, nantu à a robba. A temperatura di u respiru di u respiru di l'aire hè più impurtante ch'è u nùmmuru di cammisa in usu. Reaching the lungs, l'aria s'allarga à a temperatura di u corpu - 36.6 C. E se a fiora di respira l'aire hè trenta grai, deve di darà u calore solu di a temperatura di l'aiutu inalatu di 20 C. U zitellu hè assai, assai calore ... Sembra chì l'acondicionador tutti i stessi sopra sopra? Hè megliu per fà una cammisa ligera nantu à u zitellu, è ùn crescenu a temperatura di l'aria cù l'appruvamentu.
Una stella chjamata Sun
Ùn hè utile à qualchissia per esse direttamente u sole. Allora u tempu optimu per a spiaggia è cammina in a cità hè questu: finu à 10-11 simuli è dopu à 17-18 pm, rispettivamente. Ùn pensate micca chì l'ombra da l'arbureti pò pruteggiri l'impasto da l'ultravviolet. À un tempu quandu u soli hè alta in u celu, i so radichi attenzione in ogni locu! Circò di i credi cù un diploma di SPF (proteczione da l'ultravviolet) in l'ambienti di i medichi è i pruduttori, i disputi sò sottumessi. In l'Occidenti, pruvucaru ch'elli ùn impediscenu u melanoma, ma solu prutegginu di sunburn. Inoltre, qualsiasi liquidu nantu à a superficia di a pelle creat un effettu di lens. Questu significa chì e cumbirsatu di a pelle aghjunghjenu più ultravviolet. Allora se un zitellu hà parechje molti è una pelle assai lustru (un gruppu di risicate), ùn pudianu micca invià à a crema comu panacea. Solu l'cumplimità di ferite cù e reguli di salvagurtà salvà a migghiurama quantità pussibule. Prima, observate strettu u tempu spentu in u sole. Siconda, mette u zitellu in ropa di cuttuni. Questa tela più ca l'altri impedisce a penetrazione di rai. In più, per furnisce l'effettu di a cunvirtu: trà a pelle di migghiori è u tisu devia esse una capa d'aria. E in ogni casu, ùn cola micca moles o punti di pigmenti incù ghassi! Cusì create l'effettu di un bagnu di steam, chì puderà sustenerà a regenerazione attiva di i celi di a pelle ... Arnu? Allora salvau nantu à a spiaggia - per nassi, splash, build castles da a sabbia! In modu, i mammi di i zitelli sò certi cunvinti chì stavanu quandu u soli hè una prevenzione fiscali di raccogliii: grazzi à i ragi infrared, a pelle pruduci una vitamina D indispensabile. È veramente hè. Tuttavia, ùn si scurdate: per salvà u zitellu di rachite, hè abbastanza per caminari cù 20 minuti à u ghjornu in l'ombra. Hè più soli hè per questi sughjetti babbone ùn hè micca necessariu.
Vodicka, l'acqua hè calda ... I suduri di i zitelli, pèrdite a so umidità è u sali. I pori si stanu impastati, chì pruvucanu à u calore per esse insufrible ... Questu farà da l'estanciu? Portate un spray cù acqua per un passaghju. Ùn hè micca solu l'acqua aghjurnata. Hè ancu un ghjocu grande! Ùn hè micca micca quì, ùn anu preoccuppatu di i pantaloni chjappi umani è e t-shirt In una sultry morning, a ropa s'assegarà assai rapidamente. Ma u toccu, senza chì in l'estiu di ogni ghjornu, ùn avete micca bisognu à umanu: l'acqua se evapora - è a foglia sarà più cava. Ùn hè micca un accidentu chì i stazioni sanitarie è epidemiulogichi sò verificati in kindergarten, sechi i zitelli ani provduti cun panama. Dopu tuttu, in un pocu di minuti, un karapuz cù una testa nurmale pudete riceve un insurgenza. Chì la casa sudeghja cum'è sempre. Dopu un passaghju, una bona chjaru è mandatu! Allora, in una casa di campagna o in a casetta hè un colpu inflatable indispensabile. Hè chjaru, u zitellu ùn vole micca di abbandunà in tuttu in u calore. Ùn insistiu! Avete avessi i so labbra blu? Allora basca. A diferenza trà a tampiratura di l'acqua è l'aria ùn deve micca più di 5 gradi. Eccu, cù un calore di trenta gradi, ùn hè micca necessariu di bagnate u zitellu in l'acqua di a temperatura di un corrente di a muntagna. Stress per u corpu, è, per quessa, u fretu hè ancu pruvene un ranzu più grande di temperature drop chì una longa allughjenu in l'acqua. Allora pigliate stu momentu in cunte prima di tuccà: "Ùn hè micca troppu longu per u zitellu splash?" Cù a diffarenza di a temperatura di l'acqua è l'aria un paru di gradi - micca per longu. Ma si puderà esse un sbagliu per crede chì quì si puteva pruteggiri di u sole nantu à a spiaghja duranti u periode prohibitu 10:00 a 17:00. À u cuntrariu, per l'effettu di lens, i chance di "creme" in questu modu ùn anu maiò. Eppuru: in nisun casu insistiu à pazzu in una grande laguna si u zitellu ùn vole micca. Pensa chì u zitellu ùn capisce micca a so felicità? Hè assai prubabile, l'unu pocu stintivamenti resiste variazioni cuntrastanti à l'ambiente. Fate avellu acquessu à ellu stessu: caminate longu a punta di l'acqua senza pelle, play, sprinkle ... Tutti in bonu tempu! Inoltre, parechji babies incontranu u spaziu di acqua aperta, chì sò pocu cumune cù u fluidu amnòticu. Questu hè normale. E forza per entra in l'acqua di ste figlioli - viulenza. Espera finu à chì a carpa serà interessata da ellu stessu. Eppo, mentri tempu, furnisce cù una difesa di u calore: una ombra, un caprettu, un pale nantu à a sabbia è, sicuru, un bevande abbundante.
Umidità da l'internu
Senza manca di fluidu chì entra in u corpu di u zitellu, tutte e misure per assicurà a freschita ùn pruducerà l'effettu chjamatu. Perchè avete bisognu di un copious drink? Nisciuna cù sudore, u zitellu perde u fluidu, chì deve esse riflette. Inutili, un risicu di a desidratazione. Spicciamenti cuncetti i babori! Sò da a mancanza di fluidi, pò literalmente in pochi uri. Furtunatie, a natura prudente hà creatu un arrangiatu maravigliu, cum'è l'amegione nantu à a dumanda. Apply the baby as often as possible! U più licitu chì riceve in tempore caldu, u megliu. Carapuse nantu à l'alimentazione artificiale? Ùn pruponenu micca solu latte, ma dinò l'urtaglie urientale urdinatore - 30-50 ml in intervalli entre alimentani. Ubligatoriu! OMS - Organizazione di a Salute Mondiale - ùn cunsiglieghja micca u latte drinking per 6 mesi ancu in l'estiu. Questu hè dovutu à u fattu chì u zitellu puderà tene menu nutrizi: drunna l'acqua è ùn vole micca chjappà u so pene. E cù l'usu riferitu di una prugna di un liquidu chì anu da u latte maternale, a lattazioni pò degru. In ogni casu, i raghjone di l'OMS in i paesi pocu sviluppati ùn sò micca sempre immutable. Per esempiu, per una mamma africana chì ùn hà micca accessu à l'acqua di qualità è nutrimentu artificiale, a perdita di a tacchizzazione hè un disastru. Ma a mamma ucraina in cundizioni assai calda pò esse "mi circondà u zitellu". La lactation hè stabilitu, ùn ci hè assai latti? È u zitellu "impiccà nantu à u vostru pettu" ghjorni à u clock è mi pari lagnu? Pudete qualcosa di l'acqua neve da una cullette. Mi piace, vole più? Periódicamente, pudete dà l'acqua di u babu. Ma ùn anu u majuscule è aspittàvanu l'urigine. Tuttu u latti allohgiano à 6 mesi hè preferibile. Bonu, dopu à l'intruduzioni di l'alimenti cumplementari, l'acqua hè stata offru sempre! In più di cumpensà a perdita di l'umidità in u calore, sti salvà migliure da such problems with digestion as constipation. A strada, u listessu rispettu à i zitelli più antichi.
Fad of appetite
Agree, assai hè in u calore ùn vogliate micca voi o u so maritu. Ciò chì pudemu dì à u zitellu, chì pò pronta à sente i bisogni di u so corpu? In a staghjunali, l'appetite hè ridutta in parechji picciotti sani. U mecanismu hè questu: u corpu guarda l'acqua, è a secrezioni di zuccheri digestivu minimizza. Cusì ùn pensate micca quì hè un problema petite. À u cuntrariu, ricusendu di manghjà, u fogliu si pruteghja da i disordini digestivu, perchè senza u zucchero digestivu chì u nutrimentu si metterà in u stomacu. Cusì ùn insistè micca à un altru cuppa di diliziosi è ùn ùn panice. Solu cunzidiri li funnuti di l'àiuffiu di stati. A calor hè calda, è per esse sicura chì u zitellu hà alimentatu sana, ùn hè micca minatu!
• U picculu ricusatu categurichi l'alimentari cumplementari per un annu prima l'estiu? In particulare i corsi d'alta alu in caldi, cum'è prugne è carne? Eppo, i so bè d'energie sò sanu sanu da u latte maternelle o à una mistura. Ùn hè bisognu di spinghjarete tutti i sapori in u ghjovanu agricultu per voi o da tortu. Ci hè più faciule d'aspittà uni ghjorni o simane finu à chì u calore ci diminuite.
• Pruvate pratiche magre - zuppi di stati, stufe, platti vegetali. In u sensu clima, u sistema digestivu di u zitellu ùn avarà micca apprezzà una cutlet multicomponent o ancu una casserole di casgiu. Ma hè chì sicura sarà cuntintezza cù frutti (chì ùn hè micca allergie!) È meloni. In ogni modu, hè pussibile acquistà u ghjovanu cù dulce è melone dopu à dui anni (circa 100-150 g per ghjornu, dopu à trè raghji, aumenta à 250 g). Meloni assicuratevi a sedienta, cuntene vitamali è elementi di traccia, è dinò una quantità maiò di carbuidrati chì copre l'energii d'energia di u babbu. Questu hè applicà à i frutti, anche si generalmente hè cridutu chì una pumu ùn hè micca mancu. Quandu nantu à a strada 35 C, u megliu alimentu ùn hè micca truvatu! L'appetite massimu di una prugna in a mattina, a meza ora dopu à despertarà, è à a sera, quand'ellu si vende in bundle. Cusì prugà per questu tempu a platti più caluri - carne, cereali. In tempu calda, u zitellu hà micca menu saliva di l'usu. Cusì, per esse quessa, hè permessa di dà una edita in un zitellu durante un manghjatu. Ci hè necessariu per esse umicità! Ma in a staggione calanda ùn hè micca vulintaria cumprà e manciari. Hè più utili per u travagliu di u pancreas.
• Nunda favurisce l'appetite cum'è piscatu. Invece di assicurà u mulinu sudatu à a tavula, è sceglite nantu à u tema: "Per a mamma, per una tortuga!" - fassi di bassa in l'acqua à a temperatura di l'ambienti. Hè rinfrescante, è sarà più divertente! L'excevulati in u calori pò ancu influenzallu l'appetite. Bonu, hè calore, ancu in a prima cammisa! Spécialmente ùn piace micca i zitelli chì ponu allora i scarpi in u calore. Ideale, ùn deve micca molta diffarenza trà a tampiratura di u pede è u restu di u corpu. Sicura chì i sandali sò precisamente quandu quì hè u riscu di passà à u vetru, o a presenza di i scarpi necessanu decencia. Eppuru, in altri casi, megliu incensu! I medichi orientali dichjara: à i pedi sò situ riffulati rispunsabuli di a digestioni. Let the kid stimulate them! Assicuratevi chì u zitellu traspendenu assai è cusì cunsumbe assai energia. Inutili, ùn ci sarà micca aptitudu, invevà di a staghjoni. Qualchì solu a finestra, hè un sultry mezzo è un caminu hè imbordata? Bonu, novu, ghjochi in u bagnu o in a piscina pò aiutà. Hè difendesi!
Hygiene hè u nostru tuttu!
A fiorenza hè caru à ùn solu cù sopra-terrazza è di cremà, da quale una bona crema vi prutege. L'infezzione intestinali sò un altru problema tipicu di l'estiu! E quarchi vota di ripiglià l'arbulu è manghja micca u brugu lavu, cumu hè provista di diverie. Watch this! Ùn ci hè nunda più effettue di mani lavatu cù sapellu davanti à un manghjatu. Ùn site nantu à a spiaggia? Utilizare u piuviti umdi, si distruttanu perfetta l'agenti causattivi di l'infirmità. Mantene a nutritura in a fria! Purtativi (latti, carni) per surtite nantu à u calore in generale hè impussibile: i battìci quì cum'è quì! E dispiaciri di mosche - carrière d'infizzioni. E règule di survival in u calore ùn pare micca troppu complicatu per voi? Pigliate e fioru in l'estate! Dopu tuttu, passa sola una volta in annu.