I plantes - una bona reposizione per i pillettes

À a pressione arteriale alta, a migraña o a menstruali ùn anu micca necessariu rummage in a casa di a medicina. Invece, si caminava lentamente nantu à u parcintu di a cità, per u giardinu o l'urtaglia in a casa di campagna è aghjunghjenu in e steddi chì crescenu quì. Ci hè moltu in u so ciurutu o un lettu, cumu serà aiutu da l'infirmità. I fiori, piante, verdura, frutti seranu rimpiazza solu qualchi medicine. Per a rimisi di i migraini, i medichi prescritti l'antisimagnasimi, sedattivi è analgésichi, ma una modesta piccata, chì hè ancu chjamata chamomile di donne cumuni (i so fiori sò assai similari à una camomila), hè ancu capacitu per allevà spasmi, ha un efectu calmante è analgésicu. Sta pianta da a famiglia di girasoli hè longu usata per trattà e dolci femminili è migrani assicurati. Contene sustanzi chimichi cunnisciuti com parthenolides (per via, parthenos in grecu significa "nanna"), prevenennu a furmazione di l'hormone serotonin. L'hormone hè u culpritu principalu in u rinfrescamentu di l'arterii chì si trova cù migraña. Per a prevenzioni di migraine, hè cunsigliu per manghjà una o trè pettini di piretru di ghjornu, ci anu da esse ricuminciatu. Hè un spiunatu induve induve 270 persone cun migràzi anu datu pirotrei ogni ghjornu. Dopu dui o trè ghjorni, più di u settanta per centu di i sughjimi sò stati assai megliu. E so pruduzzioni curativi sò priservati ancu dopu à siccà. Spessu, i càmpuli sottucattati sò preferiti, chì i foglie freschi anu un gustu amara. Per l'efficacità, basta à cunsumilla 250 mg per ghjornu.

L'insalata Cress pò esse adupratu per riduce u riposu di uce, è, in particulari, per trattà catarrh respiratorju superiore. In più di l'altu cuntenutu di a vitamina C è a massa di l'altri elementi utili (potassu, iodu, ferru), i so gustosi foglie sò ricche di una sustanza unicu - phenyletyl isothiocyanate, chì cuntene l'attività di i cèl·luli di cancer. Un oghje di ghjornu di 80 grammi di foglie freschi in l'insalata sera abbastanza à effikaċi di cummattiri i cambiamenti di cèl·lula cancer. Ancu duie cazzi di cuccagna fresca fresca cù un vetro di acqua furiosa pò particandate activu in sta lotta per a salute.

Tuttu ognunu sapi un ravane, salvaticu è cultu, rinforza perfetta a pressione. Hè successu causa di a prisenza in i so foglie di u putassiu, chì dilatesu i vini sanguini è eleva u livellu di l'òxidu nèrcu. I investigaturi coreani, travagliendu cù rêve, in a terza finimiera di sperimenti cù riduzza ridutta pressione sistòlica di 214 a 166 mm Hg. U studiu usanu fogli in le pugnalizate, ma li foglie pò esse cunsumatu crudu, cum'è e rottu stessu. Un raghju di ravane furnisce u corpu cù 135 mg di potasio. In tuttu, un adultu necesita 3500 mg di potasio per ghjornu. Per ghjunghje l'effettu di a pressione arteriale, hè cunsigliu per utilizà l'estrattura di a foglia à u 90 mg per 1 kg di pisu di u ghjornu à ghjornu durante cinque simane.

Melissa o balsamu di limoia hè una pianta cù i picculi foglie bianchi è fogli chì anu un oliu piace di limonu. U fogliu hè stati usati in insalati o aghjunti à u tulu. Melissa hà un effettu stimulanti nantu à i musculi in u sistema digestivu. Dunque, cù i disordini di stomacu, a digestioni, cumprese sindromu di l'intestione irritable, u balsamenu di limone hè cum'è una droga antispasmodica. Científici di l'Università di Maryland recettanu a tù befia cun Melissa quatru volte à u ghjornu, è se a melissa in a tintura, pudete cullà à 60 poi di ghjornu. Questu hè bonu per a digestioni.

Tè cù Melissa, sicuru, deliciosu è sanu. Ma hè improbabile chì qualchissia vi vulete brusgià à l'ortiga per facilitate u dulore in i articuli. I studii indicanu chì l'effettu di i vermiculite hè rializatu per l'estimulazione di i nervi sensibuli, risultannu d'un dulore moderatu chì facilita un dolore più severu. U sensu di una ardenti hè causatu da l'azzione di l'acidu formicu, chì hè cuntenutu in i pelle d'ortigue. Nettle pò dà allevià u dulore di l'articuli, se ogni ghjornu nenti ti tocca a basa di u oghje è a manu è soffrevete solu 30 segundere. Científici di l'università di Exeter è Plymouth per una settimana puderanu reducirà u soffrenu di i malati cù l'artritis, allughjenu nantu à e so mani foglie freschi o seche è taglioli di nettle. Ma u risultatu hè stata di i freschi.