Comu u risultatu, cumencia à seguità una dieta. Vi masticanu l'alimentu più veloce, mantene a punta di a lingua à u gustu di un pruduttu particular. Ma u dorone torna, perch'ellu pè u esophagiu. Ogni vota ci hè u sensu chì qualchissia ti faci ferite in l'area di pitta. Sì l'attaccu di u mumentu aumenta - hè u tempu per parè cunsiglii da u gastroenterologist. Hè pussibule chì avete un reflux gastroesfagiali.
L'urdinò hè di distruisce l'ardori stronii. Armi tattichi sò una dieta equilibrata. Armi strategici - una varietà di erbe, acupuncture è meditazioni.
E decisioni iniziali nantu à questa o questa medica pò causà risultati imprevedi. Alas, assai drogu anu ancu effetti effetti. In anticipazione, avvirtenu u sviluppu di l'ardori, hè assai impurtante perchè per cambià a vostra vita in a direzione di ridivà di i medicazione frequente per migliurà a cundizione. Un stiltu di vita sana è nutrimentu propiu sò e chjavi di ridivà di a dependenza di stonghi.
Per impidiscia u sviluppu di l'ardori, ancu per trattà a GERD esistenti, hè cunsigliu per rimpiazzà e manciari abundanti cù pranzi frazzivi frequenti. In questa dieta, deve di reduce u cuntenutu di grassu (crema, mantova, porcu, anca, ànitra, corderaghju, pasticci) è crescente u cuntenutu di a proteina. Pruvate micca di cunsumà u zucchinu di citrus fruit, tomate, caffè, tè, chocolate, mint, cipolle, agliu, alcoole è zontani per a stizza. Ùn hè cunsigliatu per manghjà micca menu di 2-3 ore prima di valla, è ghjittassi, bend o exercite immediatamente dopu à manghjà.
Pece robba è cinture strappati esse evitata , cumu puderanu aiutà à crescate a pressione intrapresali è di rinfurzà u riflettore.
Certi medicini pò cuntribuiscenu à u sviluppu di l'ardori di rifluxu, in questu cunnessione, hè necessariu, sece possibli, per evità a so riceve.
Sicondu studienti epidemiulogichi russi, 61,7% di l'omi è u 63,6% di e femini anzianu a sburdà, cun 10,3% è 15,1% frecuentemente o permanentemente. In ogni casu, a maiò parte di elli ùn si capiscenu chì questu hè u simbulu più cumuni di a malatia reflexe gastroesfagi (GERD).
Alimentazione
Cù stufa riflucche gastroesfagiali ùn hè micca per quessa d'abbia da u cicculata, di u pumadoru, di l'agrumi, di u lettario è piccante. A spessu spessu chì a lotta contru à stigoriarà esse bisognu di vittimi in forma di una dieta miserava senza manicure piacevule piacevule. Hè assai piacevamu d'amparà chì ùn hè micca necessariu di privà di i prudutti adorati. Almenu tutti i amici ...
U saboteur sò sempre dispunibili: cafe, alcool, fizzie, fried, fatty foods, addiction à u tabacco (ancu s'ellu ùn hè micca un pruduttu alimentariu).
Anu abbandunà solu cù a sorda. Per identificà, guidanu un "Diary of food intake" di speciale, in chì ti dicerà quelli chì i prudutti sò i più prediletti. Quandu unu di l'articuli "saboteurti" indicati quì nantu à a lista, inmediatamente sclusione da a so dieta.
In anticipazione, avvisanu u sviluppu di l'ardori, pruvatu à manghjà spessu è in picculi porte. Ricordate chì l'ultimu pranzu ùn deve esse postu più tardi à dui ore prima di valla.
Hè assai impurtante di manghjà comi in un ambiente tranquillu, rilassatu, in nisun casu nantu à a curretta. I medichi di a medicina orientale per eliminà l'ardori offerta un pezzu di masticarii regulare di crosche arghjentu. Trimate a crosta di a laranja à a furmazione di gruel, è poia di pane in bocca. Fate cusì cusì necessariu. Ci hè chì si trova un forte antioxidante d-limonene. I sperti prupone chì cuntribuisce à a cura di malatie di l'esòfuru è di migliurà peristaltiche. Ingesta di ghjornu di stu silizzioni curative (1000 mg) per duie settimane vi anu sullivati solu di sensazioni di disgrazia in u stomacu.
Infurmazione secreta
À u core di u reflux gastroesophageus (GERD) si trova "travaglia" in l'esòfuru u cuntenutu di u stomacu è ancu i cuntenuti di u duodenu. Spessu, u reflux gastroesophageus (GERD) hè accumpagnatu da stonchera chì si trova quannu i musculi rispunzabili di mantene l'alimentu in u stomacu (sphincter esofagoo di u lophage) fa adduluratu è permettenu à l'acidu gastriu per esce di l'esòfuru.
Una di e causati di reflux gastroesfagiali hè a insufficiency of the lower sphincter of the esophagus. In questu casu, hè in un locu distruttitu per parechji mesi, è ancu parechji anni. Duranti a malatia, u malettu senti u dulore in u pettu, sintendu chì u fluidu si move in a larynx è a bocca. I fatturi principali chì aiutanu à sviluppà l'acidusità: dieta insalata, pisu eccessivu è stress.
Non trucelli d'acidita
Appressu cù robba stretchina è sullivanu a cuscinu durmiu durmenu da 20-25 cm - in questu casu serà difficiule per l'acidu di u stomacu per sopra a gravità è righjunghja l'esòfuru.
Acupuncture
I medichi di a medicina orientale cunzeguenu u reflux gastroesophageu cum'è una vuluntà, è dinò l'ingaghjamentu di energia è cunsigliate per risolvi u prublema cù l'aiutu di l'acupuncture. Ci hè chì i prucessi chì u distinuveranu di nausea, sò perfetti per trattà u reflux gastroesophageu. Per rinfigurà nuvulenza è stoniche, i tematichi stimulanu l'estimulazione di u puntu P6 (Pericardiu-6) o Neiguan situatu sopra u pezzu per l'internu di a manu.
Herbe
"Feglia" di a magia "di i medichi chjinii chjamati ping wei - a pelle di citrus fruit, licorice, magnolia è rienicidi atractyloides in un" vial single ". Tuttu sti ingredienti naturali cresce a microflora di u stomacu, migliurà a digestioni, assimilà nutrienti, sguassate a furmazione di gas, cambiassi a direzzione di l'energia Qi. Ping, ricumandemu à piglià 2-4 pillettes prima di ogni manghjà.
Meditation
Cù un rifari gastroesophagisticu, hè impurtante impurtante cambià u modu di modu di ricerche di e "pinzi" internu: forsi vale a pena cambià travagliu è rilancià relazioni cù u vostru amatu. Tuttu ciò dipende di noi, perchè tutti i prublemi sò in elli. È l'estressu solu cuntribuisce à l'exacerbamentu di i malatii. Dunque, u cunsigliu di i psiculoghi: più meditazioni in natura, rashes, sportivi. Rinviu l'estress! Eppo, forsi, com'è cunsultate di un "pace di paci", ùn hè micca necessariu unleash "actions militari" di stonghi à tutti.
Quandu si tratta d'erbe, hè assai impurtante per sapè quale elli, mentre chì sò utili è curativi, sò micca adattati in u vostru casu particulari. Per a stigazioni, sò sti erbi chì anu prupietà d'antipasma modificatu, per quessa, musculi rinfrisanti di u stomacu (mint, chamomile, etc.). Tandu deve esse evitata sceglienu e so erbe chì, per una banda, tonen l'area di stomacu, è di l'altru - apaciguate a mucosa esophagale (omo rusty, althae medicinali, licorice o licorice). Per esempiu, a ràdica di a droga althea prupone una tappa protettiva di a superficia di l'stomacu è l'esofago, impediscendu a so distruzzioni è a curazione acceleranti. È u licorice (licorice) elimina l 'insurgenza.