U vostru corpu risposta constantemente à u clima cambiassi da sentu malatu? Cusì avete u tempu dipende. Ùn si sdegnassi, ùn hè micca un vericu. Sapete à resistenza à i vagari di a natura.
Per via di i riunizzioni hormonal, e femine sò più sensibilizati à cambiani sviluppi in u clima chì l'omi. U gruppu di risichu incù parechji persone cun trastorni emozionale (timidez, suspiciousness) è quelli chì sò spessu sottumessi un stress. Oghje più dolci, chiddi chì soffrenu di malatie cardiovascular, obesità, guidanu un stilmentu sedentariu, fume.
A raghjoni hè a seguita: l'oghje hè +15, dumani hè di -10 è l'u ghjornu dopu dopu u duminiu - timpesti magnetichi. L'organizimu ùn hè micca tempu per adattà à i differenzi di temperatura.
Per prevene l'esurtazione meteorologica, quandu i primi simpatici si appariate, bivite un te forte aromaticu cù u melu. Pudete aghjunghje un cani arghjentu, araldo d'altru o d'altri pratichi utili. Questu avete migliurà u vostru benessimu è aiutà à sullofarì a tenza. Tè cù fragante melissa limone i vini, reduces a pressione di sangue. Va bien with linden and passionflower.
Sì unu hè mali in u friddu, à l'altri si lamintanu solu di l'aumentu di temperatura. E anu un mutivu: dopu un scupertu duru, a pressione atmosferica di u minimu è a quantità di l'ossigenu in l'aria diminuite. Quelli chì soffrenu di malati cardiovascular, pulmonary, in questu tempu ùn deve più longu in l'aire frescu. Hè tamantu assai uttívolu per eserciziunà respira 2-3 volte di ghjornu. Pigliate u tonic, vitamini C, PP, gruppu B.
In più di cambià l'exacerbamentu di a malatia, a dependenza di u clima hè un factor purament psicologicu. In parechji è nubbiani, u clima fustu, ogni ghjornu hè cascatu di e mani. Stu fenominu si chjamava una meteoniera. Cumentu in a comodità di casa, un ambiente cusì: una cortina di finestra, lumera una lumera di colori cale. È se a maiò parte di u ghjornu duvite esse in a strada? Pruvà avè bisogna agradable à l'altru: i so culori chì brillanu da a chjesa è di e vaccini di vittura. Posa à un cozy cafe, vedi da a finestra per i passeggeri, è sguardi nantu à quelli chì ti piace.
À quelli ghjorni, u to stomacu ùn travaglia micca à a so forza (a produzzione di l'enzima digestiva hè ridutta). Prima di tuttu, vi benefista di zucchieri di viti freschi, frutti, acqua minerale senza gaso. Amore di pesci freschi, latti frischi, compoti d'albitri stati è pasciuti, pratiche di legumi, manzili è zucca. A megliu suluzione per u maladizzione hè stofa l'ortu stufa nantu à una coppiu. Evitari partiti dispiacenti è rinunzià perduvule, "pesante" (carni grassi, dolci dolci, patati, affumicate).
A malatia di u tempu, com'è regula, affecca l'aspettu. Mimmià cù un bagnu cù l'olii essenziale di lavanda, eucalyptus o qualsiasi altri aromi agradable. Andà à u solarium - u sole artificiale replenishes vitimintide d. Criteriu rive di i regimi di u ghjornu, forsi ùn hè micca solu dorme? Sign in a piscina - l'acqua rinfurzate, movilizeghja difesi.
Temperatu! Cuntrastu dudughju averaghju insaccate u friddu è anzianu l'immunità. A strada, una cuddava fresca hè un solu rimediu solu pè i migraini. Avvisi importanti: reduce a temperatura di l'acqua gradualmenti, altrimente l'addiction fridùtu aghjunghje à u clima. Andate in sportu, camminate più spessu in l'aire frescu. Se u tempu cuntinueghja di presentà cambiassi pratiche in a pressione atmosferica è senza aiutu di fondi, vi cunsultate un duttore!
À u "ghjornu intornu" ùn hè micca pigliatu da sorpresa, vedi u rapporti di u clima. A previsioni promettenu dumane qualchì tempu favurizatu per voi? Pigliate u tempu: pruvate micca di prugà à stu ghjornu qualcosa impurtante, è à a vigilia - un sonnu di notte di notte. Esercitivu fisicu ùn hè issa contraindicatu per voi, ma una gimnastica di cinquanta minuti solu benefizianu. Durante u ghjornu, ùn pruvate micca di travaglià è prutegge da l'estressi. S'ellu hè un ghjornu off, deixe piglià un sunnà dopu à appena.