Comu preparà una insalata da una tortilla?
Ancu di fà familiarizà cù e ricette, ùn hè micca minatu per cumprà cumu fà preparà apposta u principale principale - a frittata. Hè ancu superfluitu per sapè chì stu pezzu hè megliu gustatu in una forma cálida. Allora, per a preparazione d'una frittata, ci hè bisognu di u oghje di u pullu è a mità cun un tasse di latti di vacca (ponu esse aduprati a latta grasa). Se aghjunghjendu dui cullizzioni di farina, vi portendinu qualcosa cum'è un saccu (perchè hè à voi). Mettite u manghjà in un tastu separatu. Ùn vi scurdate di aghjunghje salite è pepite un pocu. Prima di vultà a cumpusizioni in una padedda, fegate cù l'oliu vegetale è assicuratevi chì hè abbastanza calore. A cucina duverà devenu circa deci minuti sottu a tapa chjusu cù un focu moderatu.
Ricetta una: insalata di frittata è foglia
Questa insalata hè bona per un esse faciule, ma bona. I ingredienti principale chì dà a forza di corpu è a durabilità per un pezzu tantu. Hè cusì hè a megliu scelte per quelli chì anu pruvatu di perdiri u pesu o chì u travagliu hè in relazione cù u travagliu fisicu.
Ingene ingredienti bisognu:
- Prunella (2 ova è 50 ml di latti);
- Pulsante o filet d'oliu - 300-400 g
- Cabbage Chine - 200 g
- Culi verdi - parechje frecce
- La maisonette o a crema agria cum'è rinfresione
Comu preparà una insalata cù frittata è fogghi di cucina?
Prestu per taglià a tortilla in forma di capiglioli o cudotti. U filettu di pollotte debite daveru in l'acqua di u mari, finu à chì prestu, è poi tagliate in capelli petite (se aduprate un pettu, vi cunsiglià per rinforà a pelle). Cabbage Chine chjama com as small as possible - perchè l'insalata sere esposta exuberante. Ùn vi scurdate di taglià un raghju verde. À a fine, avemu omoccu u zizuronu o a maionesa bassa calurica.
A secunna ricetta: una insalata cun una tortellula è un funghi
Questa ricetta hè una salvezza vera per quelli chì vogliu cottu un platu diliziu in prumessu.
Ingene ingredienti bisognu:
- Omelette prestu
- Salchicha Accolta - 200 g (o dui salsicce)
- Meley marinated - 150-200 g
- A maisonette (crema agria cun vestitu in sta ricetta hè ingannata)
Cumu pudè cocilu?
Salsiccia è omelette tagliate in tazzi. I Champignons anu da esse chopped. Tutti issi prudutti sò prisintati in un insalata cunchi è vistutu di mayonnaise, mischierate. Questa ricetta hè di 4 persone. Inoltre, questa insalata pò esse spartu nantu à u pane è manghja com'è un pranzu.
Pensemu chì, à lettura di sti cunsiglii, avete un scantu risultatu di coccudu è tastate una di sti maravigliose insalate cun una tortilla. A coccia hè stata fatta piacevule cù veloce è unpretentissimu, è u gustu di sta caputravu serà à u livellu di i restaurants.