Pigliemu assai in nimu. Olvidamu chì hà avemu una famiglia è i zitelli chì anu capace à fà a casa, affari di ogni ghjornu. U risultatu hè un scandalu per i scherzi, l'alta fatigue è a irritazione constante. Allora, per uni pochi ghjorni, piglià un spaziu, chì dà un petit efettu. Duranti stu tempu, i più accadulati, è a carica aumenta. Chì deve fà? Cumu surtutu da questu cerculu?
Cumu gestione tuttu?
Tutti in travagliu è in casa. Attendu à u gimnastru, amparate e cose di ciò chì tocca à vede, cunfundite cù un amicu nantu à una tazza di tè, guidanu una vita di famiglia normale. Amparate cun certi reguli:
Dopu a perfezione
U so credo principale hè di fà a cesura "u megliu hè l'inimitu". Ùn avete bisognu di travaglià par l'excellence, cumpletu i vostri cumpitenzi. Nuddu salderà, e forze saldarà a menu è u tempu si sarà salvatu. Dientiè dicu chì decide u coccu duci qualchì delicious, ma tu erate assai stancu. Fate un piacè semplice. Cumprate un pacchettu di dumplings culuriti in a tenda, è in Internet trova una ricetta per una salsa dilettante, è fà pelmeni cù salsa. Questu avarà da 15 minuti, è in u stessu tempu passanu un minimu di sforzu.
Pianu u vostru ghjornu à a sera
Pianu di u vostru ghjornu, fate un sceltu è scrivite in a ghjurnale. Ùn pensate micca chì u ghjornu hè necessariu per i persone chì travaglianu in l'uffiziu è l'affari. Diary hè un assistente per pallà per minuti libri. Grazie à ellu, ùn te ùn scurdà di e maiò impurtanti, è menu significanti solu "filtrà per fora". In a lista di i ghjorni dispunibile, oppostu ogni articulu, scrivite u numiru, u mese, l'ora, quandu avete a realizà stu articulu. Tuttu chistu vi permettenu esse disciplinatu, è rializeghja l'oblighi in u tempu. Ùn fate un pianu in un diurnu per una settimana sana. Dopu tuttu, ci sò parechje force majeures, da qualchissimus duvete esse postponate à un altru ghjornu, chì serà u mutivu di l'stress.
U ghjornu cumincianu à u tempu, l'extra 5 o 10 minuti chì spenni in u lettu ùn aiutà micca aiutu di dorme. Ma u tempu per i tariffi crescenu, perchè in una passione, pudete scurdà di u diario, un telèfonu mobiliu, chì viaghjanu cumplicà u ghjornu à u travagliu. È hè megliu preparà per u travagliu in anticipu. A sera, mette e cose necessarii in u saccu, preparanu u calzariu è un vistitu.
A un monotonu ùn hà micca scuraggiatu di aduprà, agghiunce un "impuru". Sè pussibule, attesta à a musica energetica, alegre, sacite, ventile l'abitazione è fà campà à travaglià. Forsi à a musica di l'uffiziu serà ingannatu, è se u capu ùn importa micca, diventa a musica à i so mutto. Ma ùn esse arristatu, avete bisognu di ricurdari di u travagliu.
Categorice i casi
Tutti i negozii ogni ghjornu, settimane, mensu pò esse divisu in 5 categorii. Questu hè cura di voi stessu, prughjettu di a casa, travagliu, tempu libre, torna. Liste e categurie per categuria.
Concentrate in una cosa
Ùn avete bisognu à piglià un esempiu di Julius Caesar, ancu se vi manca bè cù l'affari diffirenti. Rapidamente cun attraziati ùn pò micca trattà, ùn deve micca à illusions. Per fà una tarritta specifica, movilitate e vostre forze è pruvà per fàllu bè è rapidamente. Maximizà u prucessu di funzioni funziona chì sò diventati ogni ghjornu per voi. Ùn dete micca pienu nantu à a limpieza di l'appartamentu, lavatu i piatti. È quandu duvete realizà issi operazioni, pensate à l'altri "passi" chì esse dumandate u focu è l'attinzioni. Ma in casu parallella, ùn pò mette u zuccheru in a panetta invece di u salitu.
Assicuratevi di dorme
Dopu un santu duru pò esse energicu tutti i ghjornu. U sonnu accumente ghjovani, bellezza è salute, hè necessariu per tutti.
Scopra à distinguish le secondu è più importantu
Stu metuu vi aiutà à ogni mumentu è in ogni circustanza. Chì ghjè più impurtante per preparà un coperto o di vede un scambiu di TV? Lavanderia o cammina à a cità? Hè necessariu di rinfriscà a cume principal chì hè impurtante per fà o ora è oghje.
In u pianu di u ghjornu, ùn entre più di 6 o 7 cungressi principali
A più impurtante hè chì ogni ghjornu in a lista di casi, ci era un casu in ogni categuria. Solu cose impurtanti ci vole à listessa. Quandu avete fattu cose impurtanti, puderà andate à casi più impurtante, sarete cuntentu.
Intravagliu cù e vacanze
Hè abbastanza 10 o 20 minuti per principià negozii freschi cù pensi freschi è novi forzi. Sè pussibuli, durante un locu, si mettite, o si sente cù l'ochji chjusi, pensate micca qualcosa cosa piacevule, rilassate u vostru corpu. Se tenete per esse situ à u travagliu assai, avete bisognu à fà è cammina o corridor o à a stanza.
In u restu restu
U sanu è u ghjennaghju si scurdate di e diverse prucessi cosmichi, stessi, lavare, limpi. Queste impurtante nicissariu esse fatte nantu à ghjorni di simana. Ciò chì pudete fà nantu à e settimane, quì hè bisognu di cumprà a vostra imaginazione. Pudete andà à u teatru, u cine, sia solu cù u vostru amatariu, tenint un picnic in natura, andà in u centru di i ghjocu, andendu à u parcu cù i zitelli. Fate stu tempu da essa piacevule per voi.
L'arrangementu di l'oggetti
Pruvate a mantene i schedarii di travagliu, ducumenta in un locu separatu, perchè ùn hai micca bisognu di circà e mette a menzu di u bigliettu per i pagamentu di l'electricità. Questu hè ancu s'applicà à u situ di travagliu in l'Uffiziu. Nant'à a tavula hè bisognu di mantenenu l'ordine, ùn avete bisognu di scumpetà u paper in una pila, è per fà più faciule in navigazione avete bisognu di firmà tutti i caratteri.
Affarani
A labirintà ùn deve esse u prerogativu di una persona. In casa "Subbotniks" duvete cunnette a casa. Questu avete aiutu di ridivà di a cumpara mare chì a donna passa spessu cun u zitellu. E anche si a so aiuta ùn hè micca cusì significativa, serà utile per elli. I vostri figlioli anu bisognu à aiutà à a so mamma. Dopu tuttu, duranti i purtii di patati è i pagliaghji di lavare pudete chjappà cù u zitellu, saperete cusì cumu queste sò in u scola, chì preoccupatu.
Absorba di u tempu
Grandi sinks di u tempu sò l'Internet è TV. Se vulete passà u tempu drittu, dapoi deve rinunzià a vista di ogni ghjornu di discussioni, seriali e altri. Pudete riservà u drittu per vede a TV series in i venerdi sittimani, ma ùn vi mannanu purtatu, ma solu 1 o 1.5 ore à ghjornu. E da utilizà l'Internet per l'utilizazione persunale in u travagliu, hè necessariu, quantunque pussibule, di ricusà. Perchè cusì tù ùn puderebbe trattà à i travaglii di travagliu. È micca ogni capu per questu usu di a reta di a maghju riscaldassi rispunsevule. Sè avete un'ecunumia difficultu, per esempiu, per broddu à una cruciita, amparate à toccu a chitarra, hà amparatu una lingua straniera, bisognu per fraccionari stu big task per uni pochi ghjorni. In u ghjornu avete bisognu di regula u tempu chì serà assuigatu à sta nova occupazione.
Recreazione
Pirmettenu à u corpu per restè un pocu. A volte vogliu tantu à avè 24 ore à ghjornu. Ma avemu bisognu di sapiri chì e forze umani ùn sò micca unlimitedse. U restu hè una parte impurtante di u fondu di travagliu. Perchè per piglià un bonu tempu durante a semaine. Pudete à vede u ballu o u teatru di volta un mesi. E ancu seppu dumandà esce assai di u tempu, dopu un tali avvenimentu, avete sentutu carcu di energia è ripusatu. Per u capu, pudete planificà una festa cù a famiglia sana, andate cun a vostra famiglia di a piscina. Un tali vacanze vi portanu più benefiziu è piacè.
Grazie à sti cunsiglii, sapemu chì urganizà u vostru tempu di fà tuttu. Pruvate d'urganizà u tempu per pudete fà e diverse cose. È se ùn pudete micca prugà tuttu, ùn dispira micca, tuttu vene cun l'esercitu.