À i signali di u dolore in u spaziu vicinu avete bisognu di sente cun speciale curazione. Perchè l'statu di a spina hè influinzia diretta in a salute generale di ognuna di noi. È s'ellu ci sò allentanti "campane", pudete avè bisognu di mette urdinatu à un duttore. Ma solu micca à quellu horrible ...
Hè megliu per aiutà micca à un terapeuta o neurologista, ma à un attraversu stretchitu - un vertebroloģģistista, chì, in virtù di a so specializazione, maestro ortopediche, reumatologie è neurologia. Hè simpricimenti bisognu di sapè di e malatie di a spina è di u spalle finale o quasi tutti. Inoltre, un specjalistu multidisciplinari ùn hè capaci di micca solu di diagnostichi, ma, in casu di necessariu, hè pronto à furnisce l'assistenza in u modu di "assalt" prufiliante in i nostri tradizzioni di a terapia manuale.
A COMUNICAZIONI FLEXIBLI
Ma chì hè necessariu di sapè à a spine per noi - persone senza educazione medica, in tempu di avè avutu u prublema è capisce chì induve "u so cani creciate" da? A più chjaru di ricurdà è chì a spine hè a basa di a salute di l'organiziu sanu, è dunque esige un trattu curretta. Inoltre, serà superfluous per sapè chì:
♦ cunsistenti di una virtula di 24 vertebrae conducta flexibile: cervical - 7, torca - 12, lumbar - 5 è 5 fusion sacral è 4-5 di u stessu cocciclo coalescede;
♦ i diselli intervertebriali furnisce a mobilità di i vértebras in rapportu à l'altri, sò ancu "aiuti" da articulati è ligamenti;
♦ U spine, cum'è una tipu d'ambrunità di u muvimentu, pruteghja l'organi internu è u culu da u danni durante a caminari, a cursa o da saltà. Hè cum'è un "palcatu spaziu" protettive, serve com una difesa à a spine;
♦ Gratu à a forma di s, a spine permette a persona di movimentu verticalmente. Inoltre, una persona cù a so aiuta pò esse suffridenza suffirenziu, cambià a pusizione di u corpu (stand, sit, rottate u corpu entu, curpuleghja, etc.) è esse anu dette carichi abbastanti;
♦ sicondu l'esperimenti, a carica nantu à a spine, quandu l'uceanu pezzi pò addistà 10 corsi. Quandu, per esempiu, cullò un saccu di pesu 4 chilò, dopu una carica ugguare à 40 chilò in seguita di circà nantu à a spina.
Stu esempiu hè una cunferazione diretta di a saviezza pupulari, chì, per seculi, inviteghja amassi per aduprà tuttu cù elli: "Ùn pigliarè micca u pesu!" Vertebrologisti, ogni ghjornu trattendu di e consecuenzii di questi azzioni in a forma di variate malati, eccu dopu: "E si pigliate, fà facci!
SURGHJENTI L'ESPERIENTI AVVIATU
U pesu massimu permissibile di pesi elevati per una donna adulta sana dipende direttamente da a massa di u so corpu, ma in nisun casu devia esse più di 10 kg. Ma i rapprisintanti di u sessu filu in a pusizione ancu cun una salute d'alta ùn pò esaltà più di 1-2 kg.
In fatti, i reguli di "piglià pesu" sò micca tanti è sò assai simuli. Ma ma chistu, l'statìsticii di malatie di i spine è di u spine (per esempiu, a listessa osteocondrosi) suggerenu chì quasi tutti i primi abitanti di a Terra a soffre di sta maladie dopu à 30 anni. Questa hè una cunferma tristu di l'analfabità "grossa" generale. Passa per i metudi principali di prevene sta maladie.
Saria bonu per seguità l'esempiu di levanza di pesci: cù e jammi riallighjate, ùn avvocate micca davveru, circate di piglià a carga in fronte di voi, è prima liggerate alcune un core in i ghjinochjati; è solu dopu tombà u corpu. In più, avete bisognu di u pesu chì pigliate cù una mano. A sola diferenza hè chì quandu hà righjistrata a carica cù a manu ghjustu, deve esse situatu à a diritta di u corpu, è partiu parte à manca.
Quandu s'arrivavanu i pesi pesche, avemu bisognu à tastà i scurbi soppresse di u corpu. Questu movimentu, ci sò spessu lumbago è spine.
I stevedores con experiencia e i turisti cunnuscenu di primu rispusione chì si a gravità ci vole à esse trasferitu à distanzi considerablementi, sò megliu trasportatu in u spalle. Allora a carica annantu à a spine sarà distribuitu cum'è manera uguale possibbili. Ùn serà micca benzina per portà una motta, micca micca un saccu nantu à a spalla. Iè, è nantu à i carretti particularmente per portà pesi è sacchetti nantu à roti, ùn deveru micca scurdate. Quandu avete averà pussibule di purtassi una carica in i vostri mani, hè megliu di manteneu, pressu à sè stessu quantu pussibuli, o pruvate di distribuzià in parechje à e mani. Ùn ci hè bisognu di pruvà di cullà i pesi, si sò stati nantu à pezziuni - serà megliu utilizà una scogliera o un frette.
REDUCTION IN DRIGHTS
Puderia per a spine, micca solu di sopra massa, ma dinù sarete cuncettura di l'ipotermia o traume. A piccula disturbazione in l'operazione di a spine a so riscava d'infruisce i navi è i nervi chì passanu per u foramen intracellulare distrussu è alteratu. I più frequenti, tali "viulazione" sò u mischju di vertebri o slulevazione. In u cursu di elle ci hè una tensione di i musculi è ligamenti, cunnessi direttamente cù vértebri, affettati di a malatia.
Disturbii in a regione cervica pò esse detecciute da i signali di u corpu in a forma di dolore di cumbia è dolore musculusu, insomnio, nausea, vomitu, zinnitus, indebulimenti visuali, numbnessi di e mani, un sensu di "scherzi anzi" in i dete, malatie di larynx è ancu disordini mentali.
Cù a malatia di a spina toràcica, u dolore in u spinu, u pettu (a neuralgia intercostale), a regione di u coru, è a funzione di l'organi internu - fegate, rino, stomacu, cori, etc. - inevitabbilamenti sorge. per esempiu, osteocondrosi, a neuralgia intercondali è spondylosi. L'ultima hè una malatìa chì u zuccaru di l'ossu di e vértebree cresce in a forma di spine è salimenti. Stu crescita significa chì u corpu scumessa tanticchia di scuprerà parechji carichi da i vértebri, appena credencialmente di supporti supplementi.
À u listessu cosa chì qualcosa hè sbagliatu in u lumbar spine (lumbago, sciatica, sciatica, etc.), serete "dittu" da a limitazione di a mobilità è di spasmi musculi periòichi. Solu nantu à a so sfarenza, parechji malatii di l'organi pélvis. Una consequenza freqüente hè l'iniziu di pancreatitis.
LA PREVENCIONNA DĀ SPECIALISTS
Immediatamente cuntattate u vostru duttore se:
♦ Ci hè un dolore è crescente caracteristica annantu à giornu à u collu, o quì ci sò limitalli di a mobilità in a regione cervica;
♦ Ci hè un sensu di "scherzi in bocca", cunzezza à i cunsiglii di i vostri ditti, spessu e vostre mani saranu numb;
♦ u mare cù u minimu cambiamentu di a testa, è ancu l'ocurrence di u soru in l'ore, i maloforsi, disturbi di l'apparatu vestibulariu;
♦ Da u tempu à u tempu, avete un sapi dulore in u spaziu di u cori chì si sviluppa durante l'attitudini piccati o pezzi d'elevazioni. A situazione hè particularmente seria si i medichi ùn anu micca cambiatu in l'ECG;
♦ spessu senza ristorante.
REMUIGRITU DI A MANDA
Sì, questa hè a definizione più precisa di a terapia manuale. Ùn hè micca sicretu chì i so fundatori eranu pittorescenu ordinariu, chì ùn avianu avutu idea chì tipu di "mecanisimu" chì trattavanu. Hè cusì rigidu è spessu periculosu per a tecnulugia di salute di parechje tecniche manuale antica sfilata da quì. Hè a spina chì hè particularmente affettata. Dopu tuttu, u so trattamentu inept manual pò esse disabilitatu.
I vertebrologisti muderni sò ragi X, una radomera di risonanza magnetica è ultrasound. È quelli ghjorni prefendu i tecnichi licenzii manufatti. A prughjettu principalu di tali metudi hè di rilassate i musculi spasmedi cù l'aiutu di u maschile, è per rinforà a inflamazioni. Cusì, per queste prucessi, a spine hè maximizatu.
Sessioni di trattamentu, cum'è a pratica di a terapia manuale di mostra, hè megliu fattu micca ogni ghjornu, ma cù un spaziu in un o dui ghjorni. Allora i musculi è i ligamenti sò rinuvati megliu è cun cura.
Se dopu a sessione, ci sò musculus pain in a spine è di ritornu, sottumette a intervenzione manuale - ùn avè micca micca incestu. Se l'interventu hè fattu bè - hè parè cun un tipu di furmazione per i ligamenti e musculi sfughjati. Hè in questu puntu chì travagliendu assai è chì hè per quessa chì ci sò dābuli per una furmazione aumentada. L'effettu inversu face cù quelli gruppi di musculi chì sò sempre in a tensione com'è u risultatu di a malatia. À u stessu tempu, i sensazioni sò simili à l'annullamentu in u brappu o per a vaddi, chì vene da esse in una postura incòmoda o immobile.
U cursu di trattamentu in ogni casu, sicuru, sarà individuu. Un pazientu pò ricevvi aiutu duranti una siera, un altru hà bisognu, per esempiu, un cursu d'una settimana, è a terza serà prescribed un programma di salute destinatu à 20 ghjorni.
I medizzionisti vitti comu restaurisce u corpu durante u trattamentu, è se ne necessariu, cunduce mètudi addizivi - masaje, fisioterapia, farmacoterapia, acupuncture. Ci hè ancu casi straziali in quale avete a ricerche à stende a spine. È per a rimolta di u dolore agutu hè un bloccu terapicuu.
À a fine di u cursu di trattamentu, avete bisognu di cura. Hè pruibitu di sughjillarà pesi, in particulare in a pusizione "di corpu". Per impediscenu u ciucimentu di e vértebri è a inflamazioni è l'assoziunamentu spasmati è spasmus musculi, avete esse evuluti borrachi è ipotermi.
Averaghju da aprisce à fà esse sportu finu à chì a forma hè tutta sana. In particulare u sensu di quelli tipi di sportu in quale hè necessariu di saltà è sottumessu chjuche. Questu hè primurmente aerobics è formate. Hè megliu sustituisce cù fugliale fisica, natatione, yoga o pilates.
Nantu à a lingua di e malattia
Hè nantu à ellu chì a nostra lingua "parra" cù i medici a nostra lingua, per avè infurmatu nantu à e praticà chì sopr'à u corpu. Hà certu "parole" per a spina.
È tuttu perchè refugia u cambiamentu cambiani chì succeranu in u corpu umanu. È longu prima di i sintomi clinichi di una maladie.
Sicondu espertezzi stranieri, basta cusì à vedà u fogliu, chì ghjè in mezzu di a lingua di u paci, per sapè à a cundizione di a so spina. In casu chì a curvatura di u liceu linguale si trova in a punta di a lingua, pò esse osteocondrose di cervica. Ma se tali desvirazione hè osservata ind'u mezzu - questu hè un signu di malfunzione in u dipartimentu torcu. A devenza di a listessa linea da un "cursu" direttu à a radica di a lingua indieghja una anormalità dolorosa in a regione lumbar.