Sembra nada terribili - pensate, spessu tardi o micca accustatu à cuntene soldi ... Un "cunfortu" di l'abitudini hè quasi tutti. Ma chì hà spota a vita! Eccu sei di i prublemi u strategii più cumuni per trattà cun elli.
TU VAGU INU DIDU POSTAVU U NEGOZIONI Dopu
In un paru di simani, avete bisognu di preparà un rapportu finanziariu o lavate a finestra di u vacanze, ma ùn pò micca purtate à fà per fà u travagliu. "U travagliu più veloce è megliu, s'ellu hè pocu tempu hè partutu", "Perchè vene u ghjornu, se pò fà dumane?" - Puderete per favvi, posponà u travagliu finu à l'ultimu postu chì invariabilmente vene u travagliu di l'emergenza, l'incunificazione è u tempu di parcorsu.
Cumu si liberà?
Ritorna a mezu ora. In 30 minuti pudete fà assai. Aghju principiatu u travagliu, è dopu à a meza ora decide se continuarà o ora o interrompu. Ancu s'ellu ci hà odiu, vi senti assai emozioni negativi negligenti si avete principiatu senza raghjunamentu innecessariu. A strada, quandu site di cundùcenu per quelle di postponà a cummercializazione, vi passate casi tantu tempu.
Set small tasks. Scacciate u travagliu in parechje stages. Per esempiu, scuntrarà un balustu chjucu ùn hè assabilimenti impussìbbile à u mumentu - in u megliu hè necessariu un ghjornu sanu! Dunque, voi, assai prubabilmente, serà più u massimu di posponà. Ma l'uggettu "pè sguassà i vacanti cuntenuti da u canzellu" sona più minacciale è abbastanza fattiva. Un ghjornu dopu, serà da seguita da "spurtannu i testi inutili," dopu - "dismantle u locker in cantone", è guardate, u canale hè cum'è novu!
Cumu facilisce a vita?
A furmazione diferita sò un grandi stress. Ùn pudete micca sentu liberu, mentri queste pisu hè cun voi, ùn vi manca à voi dorme nantu à a notte è mantene in suspense, chì ùn permettenu micca di rilassate. Pensate à sè stessu una recompensa per fà u travagliu nantu à u tempu (o ancu megliu - prima di u tempu!). In ogni casu, a premiera principalu serà un sensu di trascuranza, chì duveranu assai chì quandu anu appiecà i metudi di pattu è fretce l'ultima "cuda".
Ùn svilate
Tuttu u tempu hè sparitu è fruste chì ùn pò micca truvà e vostre affari, è i amici è i parenti ùn anu parechje resinu à voi per ciò chì chronicamente eseguite di felicità à u anniversariu ...
Cumu si liberà?
Scurdate. Ùn ùn cuddate micca in memoria, marcate e date impurtanti è atti in u diurnu. Fate una lista di e persone chì deve chjamate, cumercii chì si deve esse ... Chjappa in un locu prominenti un calendariu cù annunzii marcati di parechji è amichi. Aggiugà a carta di carta à u frettu cù imetate è scrivite nantu à tuttu ciò chì hè impurtante per ricurdà.
Piglia ridere di i scherzi. Arrange the order in your room and on your desktop. Scambià i paper necessariu in caratteri, dispunì e cose in i posti. Ùn lasciate e cose accumente è imbusca u vostru spaziu. Senza pietà, parte cun ciò chì ùn avete micca adupratu da un pezzu.
Riturnà da u travagliu, sempre messu in u stessu locu chjappu sempre scane, viste, un telèfonu mobili. Sta punta hè appiicatu à l'annunziu telefunu, è parechji remotes - da u televiziu, u centru di musica, DVD, chì tendanu per perdulà finu à sempre in un raiu di parechji metri. Cumu faraghju a vita? Perdustamenti persu persu, ùn ponu aiutà micca moltu. Pudete mette à un espansione nervosa s'edda preoccupessa di u vostru scurdà o ùn preoccupa, perchè ùn cunnosci micca u locu per truvà queste o quella cosa. Ma più importantissima - diventà un persone più organizatu, avete da liberà di u casu in a vostra vita. Questu hè un bonu enorme in a lotta contru i malasciuti.
TU HAVE aghjuntu à tutti i cuntrolli
Sò sicuru chì nimu hà pudete riesce cun u travagliu megliu chì voi. Sè avete viaghjà vede, l'universu serà colapse. Sì ancu listesi per piglià a responsabilità di l'altri populi, se solu chì tuttu s'hè fattu perfetta.
Cumu si liberà?
Ùn pigliarè micca tuttu seriu. Apparentimenti, avete aduprà per a perfetta in e cosechi. In ogni modu, assai di ciò chì suppunite esse u so forziusu incridibile è a cura attente, pò beni senza elli. Pèndite per un sperimentu - pruvate almenu una volta per ghjucà u rolu di u sicondu violino. Verificate chì un fattu accussì bruttu pò succorse, se ùn avete micca, è un altru membru di a comità matri organizà a fola di graduazione in a classa di u so figliolu, è chì u vostru assistente serà u rispunsevule di u prughjettu attuale à u travagliu? U risultatu sorprenderebbe: u probabile, nunda fatal.
Ùn àbbia paura di sparte in responsabilità. Pruvate a dumannarà l'ossessione chì tuttu sia accadutu solu cù a vostra guida. Per esempiu, se u maritu di sposta dete dedica una famiglia pè a famiglia cù a so carne cuciulata, pruvate una disguasti aguda di dilli chì fà è cumu. Da a tentazione da a cucina è di fà qualcosa per u vostru piace. Ùn ùn murmute se u prugrammu hè abituata o hè salitu. Tuttu chistu è senza sdogliu - ma si restanu, è u maritu fiatu cù u so successu successu darrere a stufa!
Cumu faraghju a vita?
A responsabilità cumposta assume u vostru tempu, pensamentu è energia, è per quessa, fai a vostra vita più tensa. Hè assai più impurtante di cuntrullà u vostru stress emocionale è fisicu, è micca avvenimenti è e cose chì ùn avete micca una rilazioni persunali. In fine, sì stà! È sempre difficiule di ghjucà u rollu primu, perchè smossu per trasmettiri è pigliate materia in i vostri mani, solu quandu questu hè vitale.
Ùn hè micca impone à SOFIE
Riturnà da u travagliu è visti un spiagge suave è cusiminu, drasticamenti esse scurdate chì avete andatu à u ginèru, è in veramente andà in casa per i vostri pratichi correndo. In u risultatu, a sera, chì era chianificatu di dedicà à a salute è a bellezza, torna u circondu in l'a tecnulugia di TV è una settore di buns.
Cumu cambiassi?
Dàteli una prumessa. Fate una lista di e cose chì vo vulete fà invece di pusà à pusà davanti à u televiziu, è prumettenu di dà un tempu per ogni ghjornu durante 30 ghjorni. A manera più simplice per cumincià à cambià i vostri hà abituamenti hè di prumminte di voi chì ogni sera, malgradu i vagarii di u clima, passate a meza ora, allora in u park o parcu più vicinu. Scopri una o più rotte - è cammina. À u passatu hè ancu ricumandatu per definisce in modu definitu u tempu per a strada di a matina - per esempiu, da 11h00 a 12h30. Questa vupola aiuta per esaltà l'estressi dopu ghjorni travagliati. Unite! Cumprate una sottili à un club di fitness, o cumencia per praticà cù l'omu chì sapete. A respunsabilità di l'altri, è ancu di i soldi pagatu avanti ùn permettenu micca per saltà l'adestramento cù a listessa facilidad.
Cumu faraghju a vita?
Sempre chì succumbassi à a debule, fate un sceltu in favore di un sufettu, avete involutatu chì pateanu d'una cuscenza, culpèvule per a vulintà débili è perchè l'autoconfia. Inoltre, assicuratevi in u lettu per tutte e nuttati longu, aghju pisciatu in silenziu, u corpu è a mente diventate passive è inertu, è a vita abbia. Waking up from the hibernation and acquiring habits sani, vi guadarà u prublema principali - a salute di u corpu è l'anima!
TU DESTRATE ETERNALE
A vostra vita hè una freccia constantemente. Ùn avete sempre micca 5-10 minuti per vene nantu à u tempu. L'disulazioni persuniti è e spiegazione di arrivazione arrivanu sò familiarizatu.
Cumu si liberà?
Prugettu avanti. Pigliate u vostru tempu cun un marginu: se a scontri hè sceltu per 11.00, scrivere in u diurnu: "Start at 10.45". Inghjùliate sè stessu. Move i frechi di tuttu u reluariu per 10 minuti d'avanti. Quessi 10 minuti seranu sempre in u vostru situ.
Cumu faraghju a vita?
Pensate à quantu nervi di u tempu è di l'energia chì avete esce per esse scuscia, chjamate è avvistà annantu à u tardiu, avè cun spiegazioni è justificazioni per i vostri tardi! Avete sentu incredibile calmu è esercitu allora chì ghjunghjite à tempu o un pocu prima.
TU HAVE ADDU IN DINESE DONU DINÈLU
Ùn vi maravigliate: stu usu hà preghjudiziu hè inherente nò solu à i figlioli sallati di i milionarii, ma ancu per i clerksi ordulari chì ùn anu allughjatu u pagu. Annoying publicity, assetale di vende è i preghjudizii di cunnosciuti spessu usurpà, avè ricivutu a summa abbastanza suffisa per vende cunzabbilmente un mese, in i primi ghjorni per gastru a parti di u lione.
Cumu si liberà?
Count! Calculate l'uquitate mediu chì a vostra famiglia hà u spese per misi. Aghjunghje à qualchì parechji mila più in casu di inflazione. Dopu à u salario, prupone dettalli immediatà quellu ammontu è pigliate da solu per a rete di alimentazione, robba è calzature, trasportu, mantenimentu di casa è altre prublemi curretti. Unexpected purchases - solu da i fondi restu. Pigliate dinò. Ùn tocca à l'escrivani in u bancu: i cose ch'elli sianu più fàciule è più sicura per cumprà micca in creditu, ma pagavanu u prezzu tutale. Per ghjunghje questu aiutà u simplicu sicretu di i nostri aviani: sò sempre cumulavate soldi per i cose caru. Ùn avete bisognu di ricusà nunda, viaghja micca un pocu salvezza in u vostru contu tutte mesi - ùn importa, parechji cintunari o millares. Dopu un pocu si serebbe surprised per truvà chì u vostru sognu ùn hè micca solu l'accessibilità, ma quì sottu per "lavà a compra".
Ùn fidà di publicità! Ùn ci pruspettate à a tenda à l'urganizazione di u primu cummerciale o da i cunsiglii di una novia avanzata. Pensa: Avete bisognu di risicazione di u lavamodu pè e cose naturali, se site un fan di culori pastelti in vistimenti? E vale a pena cambià l'aranciu, cumpratu solu un annu, solu perchè a famiglia d'amici si prumesse in novu appiccatu novu?
Pruvate di cuntrolli i compra casuale - in u metro, in bandiere, da curiusità ... Se ùn pudete micca resistallu è cuntinuà à cumprà à a strada di u travagliu un munzeddu di petra bosa, sguassate i piazze da a vanda. Ricurdate chì e cose cumprà per un centesimu di persone chjucu ùn ponu esse micca qualità, o veramente necessariu. Puderete fermu dispreghje di u dirittu persu.
Cumu faraghju a vita?
Puderete un sensu maravigliu di salvezza è tranquillità. Quandu ci hè dinari constantemente da u principiu di u mese à l'ultimi numeri in u saccu, avete da esse fiducia in sè stessu in u futuru. Inoltre, un novu uttu utilitariu vi permettenu acquistà rapidamente tutti i necessarisi. Rituppulate micca di i carchi per l'extravaganza è di l'incapacità à cumportamentu, ùn esse micca più umiliazione di vive in creditu (ùn importa micca se trova cù l'amici o à un banc!). In u risultatu, grazia à questu metu di cummattimentu di i malasciute, avete da libbirà l'ansietà constantemente è a depressione. In una parolla, ùn importa micca quantu fora pudete esse, salve salvu, ricordendu à spessu ciò chì dice: "Happiness is crazy - holye baggy!"