Ùn hè ghjallacciatu - a perdita di pesu curretta hà a so propria filosufia. Se usa miraculous unloading kefir ghjorni puderebbe pianu pocu, senza prufessione è restrizioni strette nantu à manghjà i pezzi di pesu è à u stessu tempu falesa di prublemi cù l'intestinali. In generale, s'ellu avete da saccu di parechje di i vostri prublemi, sia fatta o pisci di pisci o pesche di l'intestinali, desapareceranu. I prodotti lattichi aiutanu à perdasi di pesu - sta cunclusione hè stata fatta da nutricionisti. L'osservazioni longu di i scentifichi per un gruppu di donne trà e età di i diciottu è trentà amparonu chì quandu ingrandàvanu i prudutti di u lattice in potasio in a so dieta, u prucessu di parting cù l'overgrazia era assai più faciule. Immediatamente sorge a question. E chì, in fattu, si trova durante u cunsumu di kefir, è chì propietati inusual è supernaturali pussede?
Prima, in kefir cuntene una quantità significativa di potasio, chì beni scorri a salti di sodiu da u corpu è l'excedente di fluidu. Cusì, se spessu manghja u kefiru, ci sò salute da u corpu di u sodiu, è u sodiu, com'è cunnisciutu, mantene l'acqua chì accumuleghja in tissuti è questu induce inchori. Eccu, kefir hè un maravilloso diureticu.
U siconimu, kefir cunteni una piccula quantitati di carducidìti, hà un cuntenutu calcu livellu.
U terzu, u kefiru cuntene un bacteriu aductatu di u lattice chì ristabilisce a microflora di l'intestinali, regule u travagliu di u viaghju gastrointestinali, aiuta à ridivanu di stinimentu, purifica u corpu di toxini preghjudizi è guariscenu u corpu tutale.
L'efficace di dieti kefir hè stata pruvata da i populi. Famosa cantante Larisa Dolina, anche sempre aderenti à una di e varianti di a dieta di kefir.
Allora andemu da a teoria à a prutizza. Probabilmente quellu chì sapi da chì cume di soprascrivite tutti i viaghji gastrointestinali dopu à e festivi. Dui o festa di festa di 3 di maratona pò dannà è dà un quilo di pisu supplementu. Dopu à e vacanze, assai persone pregannu chì sò ingrati per l'alimentariu, l'appetite hè brutale. Qualessu tipu di alimentariu di manghjà u ghjornu dopu, dopu a festa, nantu à quale pruvò tutte l'insalati a maisonette, anu micca distruttu micca un pezzu di pollulu è tuttu cuntentu di u pastellu? Ma s'ellu si limite u cuntenutu di caloria di l'alimentariu chì manghjate o arriccate un ghjornu di u kefiru dopu l'oghje, tandu tutti i pezzieti chì manghjate u ghjornu di prima ùn anu micca influenatu a vostra figura. Per un ghjornu di unloade, avete bisognu di pre-acquistaminate almenu 1.5 - 2 litri di kefir è una buttiglia d'acqua minerale. In u ghjornu, utilizate 2 litri di kefir in parechji riceventi (ogni 3 ore). U tipu di iogurtu pò esse qualchì: da fruttu à bifidokefir. Pudete ancu aduprà cocktail kefir (250 ml kefir 1 culletta spugna di zucchero, 1 cuzzu di cia, è un pocu di cinnamone) in lignettu di kefir - questa bevanda darà una cundizione impidenza di vivacità per tuttu u ghjornu.
À u listessu tempu, ùn deveru micca: in u ghjornu di descarga un kefir, ùn pò micca piglià altri alimenti altri chì l'acqua. Pigliate l'acqua megliu da una primavera o acqua minerale senza gaso. Sì i vostri ghjorni di cunfrontu coincide cù i travagliadori, pigliate un litru di kefir cun voi à travaglià è l'utilizate in porghje alcune durante u ghjornu. Se u ghjornu di unloade annantu à u ghjornu off, serà utile per andà in un locu fora di a cità, senza piglià qualcosa à voi da u nutrimentu, solu per u kefir miraculu.
Hè necessariu attenti à l'attesa chì l'acidezza riavviata di un kefir acidu di u stomacu hè megliu reempla di feble, è à un aggravatu d'una ulcere o di gastritis kefir per bevi à tuttu, ùn hè micca cunsigliatu.
Ùn avemu bisognu di cuntà à cumprà in una tenda listessa kefir, pudete puru coccia. Hè ricurdatu chì u latti hè fermentatu à t 20-25 ° C. A prima volta com'è un entr'autru avissi sempri usatu kefir, compru in a tenda. Aghjunghje duve esse in such proportions: 2 tablespoons. per 0,5 litri di latti. È in i ghjorni chì seguitate, utilizate u kefiru prestu prestu com'è principier.
S'ellu parechji dieti sò assai disposti cun consegni incontestabili, cum'è malattiti metabolichi o un primu settore di più di chilugrammi, un ghjornu di u kefir unloade ghjorni sò assai inutilizati è utuli si immubilitatu sistematicamente - una settimana o ogni 10 ghjorni. In più di l'effettu di pèrdite u pesu, i ghjorni di i ghjorni di u kefir di manera sistematica, aiuta per aiutu à scurdà u to digestivu, agitu l'peristalsi di l'intestini, traversu a ristaurazione di a microflora, migliurà l'esercitu di u fianu è u sistema cardiovascular.
Vi ricu chì ùn ci hè quasi nisuna contraindicazione per l'usu di kefir. Tuttavia, ùn hè micca cunservatu per vìviri kefir solu cù una grana cumuni, reumatismu, gout, perchè cun sti malatii, l'ingaghjamentu di corsi d'acidità in u corpu hè indesevule. Ma più impurtante - dieti kefir sò micca periculosi.
Be healthy and drink kefir!