- Flake d'oat - 1 vetru
- Milk - 3 Tazzi
- Sugar - 1 Art. cucchiaia (pudete reemplazarni a mità di u zuccheru cù u melu)
- Salt - 1-2 Pinch (à u gustu)
- Cinnamon - 1 Pinch (se micca avete micca a cannella - rimpiazzà cù u zucchero di vellula)
Dapoi u tempu anticu, a farinaceva era presente in a dieta umana. Molti medici cunsigliate per esse u colazione cù u cereale. T'hà carricu cù energia per tuttu u ghjornu, darà cura è aiuta à u corpu à copre with stress. Questa simplicia ricetta di farinata d'avena vi aiutà à preparà un unassi sano è ùn duvite micca assai tempu. Un micru hè assai simplificatu u prucessu di coccia. Comu coccianu a civodda in u micru: 1. Pìglia i platti di micru è cù una capacità di almenu 2 litri. Sì i piatti sò più chjucu - ci hè risicu chì u latti falla "scappa" è duvete lavà a microgranza. 2. Cumplrennu in i pratiche di farinata, aghjunghje u latte, u zuccheru, a cannella. Se decide un aghjunghje frutti secchi - hè quì d'aghjunghje. 3. Culore in u microondas durante 3-5 minuti à una putenza di 700-750 watt. 4. Pudete aghjunghje un fasciu di mantra, frutta fresca o frutte da u foglie finitu. Delicious breakfast è un bonu ghjornu!
Servitori: 3