Hè necessariu di rinunzià à quelli o altri abbitanti, perchè u zitellu hà bisognu di sviluppà un corpu forte è sanu, affettivu di sustanzi o pratichi dannuali. In ogni casu, è certi, à u primu mancu, hà abituati inghjulantu durante a gravidanza pò esse periculosi. Ciò chì deve esse done (o più bien, chì micca fà) à a mamma futura per preservà a salute di u so picciottu?
Ùn fuma.
Fumatore, attivu è passiu, pò purtà à u sviluppu di anomalii è difetti congenitali. Inoltre, un zitellu pò esse infraponderatu, per quessa hè necessariu abbandunà u cigarette durante a gravidanza. Hè impurtante ancu per evità ogni locu pùbblicu induve u fumu permette. Sì qualcuni di a vostra casa fate, dumandate micca à fà in casa (ancu in u canale). Prutenevi di u tabacco, particularmente in i primi tempi di a gravidanza.
Ùn vede micca alcoolate.
Piglia l'alcohol durante a gravidanza pò causari un statu di u sindrome embriòccio d'alcoolis. Stu sindromu ci pruvucarà i devaccati cranial-facial fetale, u ritardamentu mentale è malati di u cori. L'alkoolumu spessu pruduce a furmazione di un "lipa di lebbra" è un muzziciu incorrectu, cum'è "bocca di lupu". Sicondu statistiche, frà e zitelli chì e cose cumpostu cunsumanu alcoliche, u più percentualità di babure premature è petit. Sì, è i zitelli nascuti in tempu chì parechji problemi - prublemi cù i pulmoni, u cori, l'immunity.
Nisun chimicu.
A futura mamma devia manghjà solu alimentu biologicu puru per evitari difficultà. Dopu tuttu, qualsiasi additivi è pesticidi, invechje di u nome, puderanu significativamente oghje u zitellu. A donna deve esse legibile in u quale è induve si manghja. Per e donne incinta, ci devi esse un tabù di varietà fast food, snacks nantu à a risata, l'alimentariu da i prudutti semi findi. Nunda di fà cù una dieta sana (è dunqua un babbu sanu) ùn hè micca.
Ùn pigliate pidani.
A accettazione di qualsiasi medicazione da e donne chì sò pregnant senza cunsiglii medichi avanti hè stritamente impeditu! Ùn crèle micca tuttu ciò chì hè dettu in publicità nantu à a TV è ancu ciò chì hè scritta in qualchi infurmazioni. Ricurdativi: in ogni mumentu, u medicamentu hè periculatu per u fetus. Ci hè solu i sfarenti gradu di risicu. In u primu trimester, qualsiasi drogas sò pruibuti! Ci hè una imposta di i principali organi vitali di u zitellu, è i drogu puderanu disturbà stu prucessu. U sicondu trimesteru in questu sensu hè u più "salvu", ma ancu sò una sola lista estrema di droga permessa è solu sottu à a tutela di un medico. Duranti a malatia, i specialisti moderni ricumandenu e femini embarassati per l'usu rimedii naturali: frutti, erbe (ancu cun cura) è legumi.
Ùn sò micca ragiunate.
I medichi si ponu esse dumandate e donne incinta per esse l'esposizione à i raghji X. In seguitu, si pensa chì una snapshot, per esempiu, di denti, hè micca preghjudiziu durante a gravidanza. In ogni casu, oghje l'effettu negativu di ogni radiazione di u fetu hè statu pruvata. Spécialment peligrosu hè a razza X in i primi staddi di a gravidanza.
Evitari altitudine temperature.
Ùn hè micca solu a temperatura durante a malatia. Hè bisognu di reduzzione o ancu ricusate di piglià un bagni caldo è scurdate micca per andà in a sauna. Ancu chjaramente in i prossimi passànnii durante a gravidanza hè stata rimbritata. Tuttu chistu pò pruvucà annullamentu o nascita prematuru. À tempu caldi à l'estiu, puru, vi vò a cura di u vostru gravidenza, pudete evitari prublemi.
No caffeine.
I medichi circhendu chì ancu di un innocu è amatu di tanti bè, com'è cafe, pò causà l'aborto e disrupt lu pisu di u zitellu in pregnant women. Inoltre, a cafeina pò diri à una diminuzione in u corpu di u livellu di donna di calciu è fluidu, chì affettanu u sviluppu embrionario.
Per via, hè validu per e donne per sapè chì a cafeina hè presente micca solu direttamente in cafè, ma dinò in cola, tè, bassa d'energia è cioccolata. Attentu à queste pruduttu.
Evite u cuntattu cù i misgi.
Iè, avete intesu tuttu ciò chì hè correctament. Hè i misgi chì portanu una maladie terrible com toxoplasmosis. Custa eperazione terribili in i primi tempi - malformazioni congènite è difetti di u fetu, sviluppu sviluppu di l'organi, malenessu, pregnant annulling. Se tenete una petite (sopratuttu s'ellu si sporta in un caminu), hè megliu dumandà à parechji o amichi per piglià cura di ellu durante un certu tempu.
Ùn pèrdite vede u vostru nutrimentu.
In questu un periodu impurtante cum'è u gravidenza, puderete evitari prublemi currettu da a vostra dieta. Avete bisognu di l'appruntate e seguenti prudutti di u menu:
Furmulentu u furmagliu - ùn hè pasteurizzatu, perchè pò cuntene parassiti intracellulari (bacteria di u genus Listeria).
A carne crusta (pesciu crudu) spessu si spende un trasportatore di infezzjoni da mercuriu.
Alimentazione di u pelu ndu pò purtà à infuzzione cù salmonella.
Avete ancu attentu à u vostru cunsumu di salata è dolce. L'eccessia spessu causa prublemi cù u sviluppu di u zitellu.