A gravidanza in invierno pò furnisce i emozioni pusitivi, scuprite più nantu à e so funzioni. L'articulu di u sughjettu "Pregnant in winter, early term" vi aiutavvi à guidà un gravimentu correctly.
L'iniziu di a gravidanza, com'è regula, hè accumpagnata da certi cambiamenti in u statu di salute. U vostru corpu adatta à a nova vita duru. Pudete sintinu fatica è qualcunu sumeri. Contra u telone d 'un ghjornu di ghjornu cume, i fenomenu si ponu intensificà. Puderete per restà! Truvà chì u vostru regnu hè cum'è un modu di u zitellu: 21:00 - è sì prestu per andà in casa. Sevesze intemperii si riparanu dopu. I passi di ghjornu sò assai utili. Ma cumu si pò fà pagà, si à questu tempu duvete esse travagliatu? Pruvate aduprà a lunch break, è u passatu hè passatu quantu possibili in u celu apertu! Per via di a tetanusis tempera, hè cusì difficiule di furzà a to nutriscia solu u colazione. Ùn serà micca bassu persu per piglià una vacanza cù l'alimentariu per travaglià! Ùn vede micca circà vitamini in i prudutti di l'altri. A basa di a vostra dieta deve esse verdura lucali è frutti tradiziunali: pienu, zucca, crava e manzila.
U sicondu trimesteru
Toxicose sottu, u vostru corpu hè intornu, intenevate assai incisu. Hè u tempu di piglià a cura di a pelle: à questu stretchiu i stretch marks begin to form. È l'aria ghiacciau in u carrughju è seccu in a cammara ponu a cavaddu di a pelle. Aduprà cosmichi speciali per i mariti crescente cù cumpunenti ipoomolenici. Attenti à l'olii vegetali. Per esempiu, l'oliu di uva di uva è a mandarina facenu a furia supplia è evitendu a furmazione di stretch marks. Prima di l'applicazione, l'oliu essenzale deve esse dilutu. Allora, in 2 tbsp. cullizzioni di l'oliu base (oliu d'oliva o oliu di girasole) aghjunghjenu 2 zipri di l'oli essenziale. Invernu - u piriu di l'altezza di infizzioni virali. Prima di visita à a clinica, preparanu una valdi di gaza (mask). A pelle di i pasculi nasali hè umidatu cù salina, ovinore oksolinovoy o fat cream (Vaseline).
Duranti u decrettu, avete a pussibilità di rilassate è preparanu per l'apparenza di un omu chjucu in a casa. Avete un sonnu di notte di notte è ùn sia micca mandatu per andà per caminari. Questa hè a vostra dumestra à ogni ghjornu! Sottu i vostri pedi hè slippery, perchè mute lentamente. Pruvate acquistà scarpi còmode. Un puntu altru hè, induve, bella, ma in a gravidanza, in particulare in l'invernu, hè più sicura di movimentu in i scarpi cun u taccu. Cumu u pesu di u corpu aumenta, a carica sopra i pesa addenda. Piani di u pianu, acquistate com'è zitellu, pò fà sentu propiu à a fine di u gravidenza. Durami di u tulume di a superficia di fronte di i braccialini sò dovutu per una carica di uneven à u pede. Calzature in pedicure avec un insoles insole support your pier. In ogni casu, se u dolore è l'incomodità sò intensi, volte à u ortopedista. Vede u vostru pienu: guadagnà quantunqua più è faciule, ma di eliminà di elli ùn hè micca piacevule! Limite l'usu di carbuidrati semprici è di panificà. U nutrimentu vole esse altìssimu.
Menu invernali
Invernu ci priva di such "goodies" com'è frutta fresca è verdura di estiu. In ogni casu, pudete cumpunà una dieta fatta nantu à i rigali di stagione di a natura. A pelli hè una surgenti di a vitamina B è à l'acidu folicu, chì sò attivi in i processi di hematopoiesi è a formazione di l'emoglobina. Hè dinò una gran quantità di vitamini C è A: sò antioxidanti naturali, chì si stabiliscenu è prutegge a caghjunera di u danni. A causa di l'altu cuntenutu di pectini (fibri di i fiori di vegetale), a farina si nurmalizeghja u fugliale è agisce cum'è un sorbente naturali, è per quessa participeghja in a purificazione di u corpu umanu. Carassine d'urcia di bellezza - un depositu di beta-carotene (una sustanza chì pò esse cunvertisce in a forma attiva di vitamina A in u corpu umanu). Per assicurà chì e tutte sicurezza utilizighja hè tutta sana, utilizate cunfizziunà è carotta, nzemi, cù grassu: cù l'oliu d'oliu aghju o agrume. Constipazione, sfurtunatamenti, hè un fenomenu cumuni durante a gravidanza. È l'ora di amassi farina di pompa! Questu vegetale hè immobiliatu, perchè pudete cumprà in tuttu l'inguernu. Avà sapete chì u gravidenza prucede in l'invernu, u pezzu iniziu di u fetu.