Probiotichi è prebisutichi aiutanu microflora

A quistione principale hè cumu pudemu aiutà a nostra propria microflora? Cumu pudemu evitari di dysbiosi è altri trastorni digestivu? Ci hè dui modi fundamentalmenti diffirenti, so, sò parechje, ma attu di manera diversa. Questi sò pruibìtichi è prebijutichi.
Probiotici sò "vive" di i bacteria chì, quandu si scherziu, sò designati per cumpensà a carenza di a nostra propria microflora. Probiotici cuntribuiscenu una quantità di miseria. U primu, hè "alice", una flora straniera. Hè ricurdatu chì a cumpusizioni di a microflora di ogni persona hè unicu, per quessa, «bacteria» di «vive» hè cultivatu in laboratorie cù e cundizioni di produzione massima pò esse solu ùn currisponde à a cumpusizioni di a nostra propria microflora. Probiotichi è prebisutichi aiutanu microflora.
Inoltre, "bacteria" "viventi" ùn puteanu micca un ambiente accu. Per quessa, a maiò parte di quessi mori in l'esòfuru è di u stomacu, senza anu mancu cusì à l'intestinu. A voti solu u 10% di u "live" battimentu righjunghja a microflora intestinali. Per esse pruibizziunisti per esse attu, sò deve esse pigliatu durante un bellu tempu è sicondu un scopu strettu. Oghje chjaru hè caru è inconvientu.

Prebijotichi sò più naturali è, in cunseguenza, un modu efficafianu. Prebijotidi sò carboidrati chì ùn sò micca spuntati da u nostru corpu è si cambia micca à a microflora intestinali. Sò solu puderanu manghjarè bè di cunsigli di i bacterii - microorganismi pregiublii cum'è "carne" di l'alimentariu, questu, proteini. Per quessa, per cultivà, battisilli utili, avete bisognu di manghjà assai di frutti è ligumi, finu à u 60% di a dieta di u ghjornu. In i dui casi, pruibìtichi è prebisutichi sustinienze migliurà u statutu di u corpu in generale è aiutanu à a microflora.
Perchì parechji cintunarii d'anni, l'alimenta di vegetale era a basa di a dieta di u ghjornu di u populu, affinch'elli ùn sianu micca scaprite di prebijotichi. Hè cresce chì i nostri ancisteri distanti ogni ghjornu consumenu finu à 200 g di fibra dietaria, inclusi 50 g d'inulina. Per a paraguni, oghje ancu in i paesi europei induve a cultura alimentaria sana hè assai sviluppata, a ghjente ùn hà cunsumbe 20 grammi di fibra per ghjornu è 2-4 grammi di inulinu per ghjornu - è questa à una rata di 50-75 grammi di fibra è 10-25 g d'inulina, rispettivamente! "Prefutichi Hermigurt": sustegnu naturale di a microflora A civilizazione muderna inventò assai prudutti malsani, ma hè ancu aiutau à creà prodotti chì ritonu à nutrimentu nutrable.

Iogurt "Ermigurt Prebiotic" hè un bìaddu, pruduttu lichendu pruduttu cù inulina, unu di i prebiotici più preziosi. Grazzi à l'inulina, un novu yogurt pò repose rapidamente l'equilibriu naturali di a microflora è stabilisce u prucessu di a digestioni. In u iogurt "Hermigurt Prebiotic" ùn sò micca cunservatori. U so cuntenutu grassu ùn hè elevatu, ma sta u iogurtu hè moltu è nutritiu. Sta propiu pruprietariu di inulin: grazie, ancu i prudutti di u grassu di grassu in a so cunsistenza si parvene à iogurt cremosi tradiziunali.
Cusì ùn pudete nigà micca u piacè, è ùn averite micca di a figura. Inoltre, inulinu rinforza è pruteghja u nostru sensu di sazià - anche u fattu chì ci sò parechji caluri in iogurtu, hè assai nutrittiu. Cusì, "Ermigurt Prebiotic" hè u pruduttu ideali per quelli chì aspittàvanu di seguità una dieta. In questu casu, ùn sò micca contraindications è restrizioni à u cunsumu di inulinu - ùn importa ciò chì manghjate, tuttu u benefiziu u corpu, è micca per dà. Hè assai impurtante chì per tuttu a so utilità, "Hermi preti Biò" hè un veru salottu di latte. Contene mughri, aranciu mari, pasti, alberi, pruni, rosehips - i frutti è e boli più importanti per a salute. Iogurt "Hermigurt Prebiotic" aiutà à i vostri microflora per mantene a salute, è avete - un grandu umore è ottimisimu! Cusì, prezzi i preziosi è sia salutare! Inoltre, ùn ti scurdate di regularmente manghjate frutti è ligumi freschi.