Dieta effittiva nantu à alimentazione alimentaria

Parechje donne in u mondu sanu di dispunibule di e lotte extra. Sicondu statistiche, ogni seconda donna pesa d'una tale malatia. Spessu chì un problema hè fruttu da e donne dopu à partitu. In questu pernudu difficultu per una ghjovana mamma, a quistione risultatu à quantu rapidamente di fà a vostra figura in a forma desiderata. Eppo hè questu una scelta chì hà sappiutu esse dipenditu per liberà di più di più di più, mentre chì ùn viaghjanu minà a salute è chì e forze in u corpu eranu.

Sò numerosi cantanti è attrici di l'Hollywood, such as Beyoncé e Reese Witherspoon utilizzanu una dieta basata nantu à i tarritorii.

Questa idea hè stata fatta da dui articuli di bellezza ind'i modifia di moda Edie Sliman è Tracy Anderson. Piglianu una dieta bè per l'omi è donne. Stu tipu di dieti hè stata utilizata per elli in a practica di travaglià cù mudelli. Tracy Anderson hè statu famosu in tuttu u mondu, offre un alimentu alimentariu com'è una dieta à a famosa attrice americana Atine Jennifer. Ancu di prupone, pruvò din dieta nantu à ella, dopu à pruvà durante u prugramma di recuperazione dopu à dà nascita, quandu u so pisu aumentatu da 20 kg. Cusì, ùn solu ùn tira solu 20 liri extra, ma ancu hà ritruvatu tenevule innecessariu da u corpu è si senti cusì bien.
Hà una dieta sicura è segura hè diventata da u mondu sanu, per a so natura è l'accessibilità.

Per pudè rapidamente perde 5 kilogrammi per simana, deve limità a vostra dieta à un tipu di patata macinata in batata. À u listessu tempu, u pesciu è a carni cu tali cuccagna cum'è pasta o patate sò escluditu. Porridges, curds e purè di frutti ùn sò micca cunsumati. Hè stanu azuccaru, chì ponu purtari parechji kilogrammi in u corpu. Un bonu risultatu di una dieta tali si deve esse limitata à un o duie metudi di nutrimentu tali annu. Questu hè duvutu à u fattu chì assai donne pò vede in stu dietu è serà difficiule di firmà, ma ùn deveru micca scurdatu chì una dieta longa pò esse un malu effettu supra a salute di a donna. Se u corpu si deve faciule dopu a malatia o se ùn ci hè micca boni vitamini, ùn avemu micca micca ghjustificate di una dieta.

Pudete ancu aduprà a dieta per duie simane è pò esse ripetuta solu dopu à sei mesi. In questa sughjettu, avete bisognu di mantene un rècordu di calori in u cunsumu. In una latte di l'alimentariu alimentariu cuntene una media di 25-75 kcal. À u listessu tempu, ogni tipu di platti da u mennu di i zitelli sò permessi. A dieta di u ghjornu pò riceve finu à 1200 Kcal. Ùn deve avè individuale vicinu à l'scelta di un menu particulari. U numaru di calori depune di a cundizione fisiche di a donna, a salute, u pesu è l'attività fìsica.

Menu di mostra di a mamma:

• A vacanze: casgiu 100 gr - 1 parte, purée di frutto - 1 vaso o 0,5 cups di crema instantane, tè verdugiu o d'arbi senza zuccheru.
• Pranzo: una latte di purée di fruttu o un pruduttu curda - 1 jar.
• Lunch: purée o carni carne cù legumi o cù pesce - 1 jar, zucchero di zitelli.
• Snack: cottage cheese - 1 servitore o purée di frutte - 1 jar, pudete ancu avè u tè verde cù dui cookies di cibo.
• Supper: puree vegetale - 1 jar, fruit puree - 1 jar, cottage cheese - 1 servitore, tè.
• Prima di vultà à u lettu hè permessu di manghjaraghju 1 latte di purée di vegetale o frutale è tè in basa.

Un menu un menu hè permessu di esse supplementatu o cambiatu sicondu i preferenzi di ogni persone individuali. Pudete distrurà a intaglio di alimentazione trè volte è puderete utilizà parechji vaselli à volta. U purée di carne è banana purcina, ùn anu micca manghjatu in un tempu, perchè u cuntenutu calanicu altu è u nutrimentu altu nutrimentu.

Sì a mamma porta un stilunatu attivu è ùn hà micca tempu di manghjà ancu à u stessu tempu, pò pruducia l'opzione, quandu pudete pateanu 1-2 puzzetti nantu à a curretta è à u stessu tempu ùn sianu più o numeru di calori.

À tutti chì si trova nantu à sta dieta, deve ricordate di cunsumà à 2 litri di ghjornu di stilla acqua.