A pruduzzioni d
L'oliu hè nantu à a lista di i più prudutti d'olii vegetali. L'oliu di granu pò esse finite o refinatu. Semu dettu chì l'oliu raffinatu hè più utili, perchè contene più sustanzi necessarii per u corpu. Hè nutate è u fattu chì, cù un magazinu prolongatu, l'oliu pò acquistà un odore spiciale. Hè per quessa chì in i sacchetti di u bazar este oliu si trova in una forma desodorizata, postu chì in l'uparazione di sustanzi di deodorizazione sguassati di l'oliu chì dà un oliu specificu.
Composizione di u oleo di granu
A cumpusizioni di l'oliu di granu compresi parechji sustanzi utili, cusì necessariu per a salute. In l'oliu micca rifinitu, circa u 85% di l'acidi grassani insaturati sò linoléichi, oleic. L'oliu di granu hè ancu satuatu à l'acidu grassu - stearicu, palmitic. È ancu e vitamini E, B1, F, PP, lecitina è provitamine A.
Vitamina E. Questa vitamina in l'oliu di granu hè duie volte à più in u girasole è l'oliu d'oliu.
A vitamina E hè un antioxidante forti chì prutege u corpu da u crescente premature, perchè impedisce u putere di i celi. Inoltre, grazia à a vitamina E, l'usu di l'oliu di granu pò fà nurmalizà l'attività di i gonadi.
Oliu hè ùtule à e donne incinta, perchè sappiutu prutegge a cellula da parechji mutazioni pussibuli. A vitamina E hè ancu chjamata "tocopherol", chì in u latinu significa "pruduce i prupietà". Stu nomu fù datu à a vitamina perchè aiuta à l'abilità di u corpu femminili a sopravvi pà pruduzzione sana, è da a so riputazione.
Cum'è i scentifichi anu stabilitu, a vitamina E o "tocopherol" hè fat-soluble, per quessa, per a so assimilazioni in u corpu hà deve esse presentanu l'ambienti grassu. Un oliu di granu hè adattatu per un'ambientu "fat", postu chì l'acidi grassimi fundamentali sò distribuiti ugwalment.
Oliu di colore: propietate utili
L'oliu d'olejo, cum'è un pruduttu alimentariu, favurèvule assai boni sistemi di u corpu umanu. Per esempiu, l'usanza regulare di questu oliu puderà stabilisce processe metabolicu in u corpu, migliurà l'attività di u festu, a viloria o fiocula. Inoltre, hè un bon cholagogue.
In l'oliu di millallu si trova sustanzi chì permettenu di rimbursà u nivellu di colesterolu in u sangue, chì significa chì u risicu di l'ateroesclerosi è a furmazione di coaguli di sangue.
Vitamina K, cuntenuta in l'oliu di granu, affecca positivamente à u travagliu di u sistema cardiovascular. Inoltre este oliu havi boni fugliali fortificà.
L'oliu d'oliu hè in più largu in a medicina famigliali. A dosa ricancha di l'oliu di granu hè di 75 grammi per ghjornu. U ghjornu di u ghjornu hè assai utile, in particulare per i zitelli, e pregnant è lactanti.
L'acid Linoleicu, chì hè cuntenutu in l'oliu di granu, aiuta à u corpu umanu per purtà una varietà di malatie. L'acidu linoléicu hè ancu rispunsevuli di cagiunamentu di u sangue. Hè assai utile à cunsumà ogni ghjornu stu oliu à e persone chì pacenanu e seguenti malatii, cum'è migraine, l'asma, a freccia di fìanu, a pelle scàglie.
Utilizà u pitroliu
In cucina
L'oliu di fruttu trova u so postu in a cucina, hè adattatu per stufa, frittura, è ancu per fuglià l'alimenti fritti. Quandu incalfò, l'oliu di granu ùn hà micca spuma, ùn mancu secretu sustanzi carcinogeni, ùn ùn micca crebe. Inoltre, l'oliu di granu hè adupratu per questi sforzi più ecunomichi chì l'oliu di girasole.
L'oliu di colti hè ancu usatu in a preparazione di mayonnaise, pasta, diversi salsi, prudutti tortu. L'oliu hè ancu usatu in a pruduzzioni di prudutti di dietetica è alimentariu alimentariu, chì l'oliu di granu dispunia una gran quantitata di nutrienti.
L'oliu d'oliu hè facilmente assorbitu da u corpu, è questu hè spiegatu u so usu di prudutti dietetichi.
In cosmetologia
L'oliu di millinariu mellora a cundizione di u capelli è a pelle. Vulete chì i vostri capiddi sò più sani è forte? Alluminamu u oliu di granu è fegate in u scalp. Allora andavanu à pusà una spugna in l'acqua calenta è avete a testa in u circondu. Questa prucedura ci vole à fà parechje volte. Lavoru u capeddu cù sapunni neutru. Questa prucedura ùn hà micca solu fà i vostri capelli più sani è forte, ma ancu eliminate a castagna. In parallelu à sta prucedura, hè cunsigliu di aghjunghje l'oliu di granu à parechji platti in tuttu u ghjornu.
In parechji prudutti parrucchieri, pudete truvà l'oliu.
A cumpusizioni di l'oliu di granu comprende vitamini A, E, F, à l'acidamenti grassimi insaturati. È ancu a lecitina è l'acido linoleicicu, questi sutteri sò spessu usati in cosmetologia, perchè aiutanu à rinuverà e funzioni di e barriera di a pelle. L'oliu di coltu hanu un pruprietà antioxidante, in più nutre è pruteggià a pelle, mellite a ciume, ritenisce e funzioni protettiva di a pelle. L'oliu di u millioni di u embriori hà un grandu valor nutrizionale, chì permette di aduprà per aduprà a pelle seca, irritata, devastanti è rough.
A cumpusizioni di l'oliu di granu compresi una gran quantità di vitamina A, chì cuntribuisci à a regenerazione di a pelle. Hè nutate un fattore impurtante, l'oliu di granu hè adattatu per ogni tipu di pelle. Hè assai utili à l'oliu d'olejo per lavandà a pelle seca cù spazzuli di pigmentu. Scrivite regularmente. Hè assai impurtante dopu chì asciugau à a pelle face per fà un cumpressu di soda umita (a cumpressa deve esse calda). Finimi u prucedimentu tramandendu una mascara (per una mascara pudete aduprà a so vegetale, o più u so zuccherinu o a carne).