Chì sò i metudi muderni, trattamentu di PMS - u tema di l'articulu. U sindrome premenstruali (PMS) hè un termu generale chì significa un complexe di mudimenti fìsici è emotivi, chì à certe qualità sò osservati in quasi 80% di e donne di età in età. In a maiò parte di e donne, i sintomi di u PMS chì avè in a secunna mità di u ciclu menstruali sò minimamente espressi è ponu tollerà facilmente. In ogni casu, in u 5% di i casi, i mudili è i mudelli psiculemi chì accumpenu l'approcciu di a menstruazione sò prononti chì anu un impattu seriu nantu à a vita di u ghjornu, finu à una distabilità significativa.
Cunnizzioni scientifica
PMS hè vistu com'è una veru malatia sola solu in l'ultimi settimi. Duranti stu tempu, a so prevalenza hà cresciutu significativamente. Sicondu parechji investigatori, ponu esse dovutu a modu di vita muderna è a natura di nutrimentu. A teoria novu, in i seculi passati, una donna hà da passà una parte significativa di a so età età in u state di gravidenza, chì impedì l'isolamentu di u PMS cum'è un sintimu symptomu cumplessu.
Prevalenza di u PMS
PMS pò sviluppà solu una donna hà l'ovula è a menstruazione. Per via di sti prucessi, l'ovu falla u ovari tutti i misi, è circa duie settimani dopu si sviluppa i sangramentu menstruali. Cusì, PMS ùn pò micca osservatu finu à a pubertà, durante a menopause o durante a gravidanza. PMS hè più cumuni di e femine d'età 30 à 40, ma pò esse in ogni età, da l'adulescenza à a retirazzioni.
Facienti predisposti include:
• a prisenza di una storia di famiglia di u PMS;
• naissance o abortu recenti;
• inizio o stopping contraceptives orali;
• dipresenza postpartum.
Per parechji anni, i scientifichi anu da pruvà à scupriri e cause di PMS, ma l'etiologia precisa di sta maladie ùn hè micca statu revelatu. A cussa obica entre l'iniziu di i sintomi è u ciclu menstruali prupone un rolu certe per i fluttuazioni in u livellu di l'hormone.
Cause possibles
Hè assumatu chì a gravità di i sintomi PMS pò esse affettata da i fatturi chì seguenu:
• iquilanzii di l'hormone sessu (estrogenu è progesteronu);
• crescenu u livellu di prolactin (una hormona involutata in a regulazione di a funzione riproduciva è a tacitamento);
• una diminuzione di i serotoninus, chì cuntribuisce à un incrementu in a sensibilità di u corpu à i fluttuazioni in u livellu di l'hormone.
U rolu di a malnutrition, a mancanza di nutrienti è l'attività fìsica hè ancu micca escludita. Hè cresce chì PMS sviluppeghja sottu a influenza di l'agglomeratu di tutti questi fattori, anche in ogni casu individuu a so patogeneesi sò l'individuu.
Sintomi
Sicondu idee muderni, ci sò più di 150 manifestazioni fisichi è emutivu di PMS. U più tipicu di elli sò:
tenerezza di i glandula mammariali;
• u rasculu;
• edema;
• 3 distruttori;
• Constipation o diarrea;
• cambia in appetite; b u spaddi; rash di a pelle (per esempiu, acne).
Manifestazioni somatichi di u PMS pò causà un disgrazzu significativu per una donna, ma i cambiamenti emuzionali pò esse più deprimenti.
Queste include:
- lability emozionale (cambiamenti d'umani), propensità à a depressione;
- irritabilidad;
- diminuite autoestimu;
- fatigue;
- indibulitu capaci di cuncentrazione.
I sintomi di PMS sò cusì diverse chì u so diagnosi sò basati principarmenti in u tempu di a so iniziu (a seconda mità di u ciclu menstruali). Se i sintomi sò persistendu dopu à a fine di a menstruazione è à u principiu di u ciculu menstru, dopu u diagnosticu di PMS hè improbable. Studi specifiche o prucessi di laburatorii chì facenu possibili di diagnunari PMS ùn esiste micca. In ogni modu, per esse scumparutu altre cause di l'apparizione di i sintomi, per esempiu, i disordini hormonii, un esercitu sanu pò esse realizatu.
Pughjacciate pms
Quandu u diagnosicu hè fatta, a relazione trà l'iniziu di i sintomi è a fase di u ciclu menstruali hè stata prisma. U pacibu pò discoglie sti fatti nantu à u so propiu per 3-4 mesi, è dopu mostraru à u duttore in a accugliente, o l'utilizanu per autocompassione. A data, ùn sò micca trattati specifichi per ICP, ma ci sò una quantità di misuri chì ponu aiutà à aiutà sintomi è sviluppà significativamente a qualità di vita di u paci.
Autocumulazione
Not every woman suffering from PMS necessite assistenza medica. Qualchi alcune innu nutatu chì i sintomi sò ridificati significativamenti o scumpressinu cù e misure simplici. A transizione à una dieta sana cù u bè fatu è u forte cuntenutu di fibra (currisponde à una dieta chì hè spessu cunsigliata per a prevenzioni di malatii di u sistema cardiovascular è a migliurà di a cundizione generale di u corpu). Pezzi frazziali ogni trè ore. Hè avvistatu chì l'usu rigulari di i prudutti chì cuntenenu caratteri carichi, aiuta à reducià e manifestazioni di u PMS. L'exercitu regulare improves l'humor. L'usu di tècnichi di rilassament, cum'è yoga o gimnastica chinesa di Tai Chi Chuan, hè ancu benefiziu assai.
• Restricting the use of caffeine and alcohol.
• Aucunzione di supplementi alimentari chì contientanu vitamini
è u microelementu. Ci hè un descrizzione di i casi di scunvigghià impurtante di i sintimi PMS in u sfondatu di l'ingegnu di l'oliu d'urdine di a sera è a vitamina B1; in altri fonti, l'effetti benifiziale di l'additivi di l'alimentariu cù magnesiu, calcium è zincu hè rapportatu. Ùn ci hè micca un regimen di trattamentu efficace à PMS. Se u cambiamentu di a dieta è di u modu di vita ùn porta micca una mellura o i simplicassii di a malatia si pronunzianu, hè pussibule di utilizà qualchi medicazione:
• progesterone - hè datu in forma di suppositori rectal o vaginal;
pò aiutà à riduce esse manifestazioni di PMS cum'è irritabilità, anxiety è engorgement di i glàndali mammariali;
• Contraceptivi orali contra tableted - sò prescribed to suppress ovulation; In ogni casu, u so usu dà un accentuamentu di a cundizione;
• Estrogen plasters - precisa amministrazione simultanea di petite dosis di progesterona per prutege l'endometriu;
• Antidipressanti - in particulare da u gruppu di inhibitorii di reuptake serotonin; cuntribuiscenu à l'eliminazione di e manifestazione emuzioni di u PMS;
• Diurizidi - efficace in inzzione alta;
• danazol è bromocriipipo - sò in qualchì volte per usà à curre l'engorgement mamme cù PMS.
A riflessia, a aromaterapia è a medicina di l'ave, sò ancu cunsiderate cumu mezzu di cumbattà u PMS. I Pacienti spessu usanu, si pensanu chì i recommandazioni urdinarii sò ineffettivi o u duttore si tratta cù una comprensione insufficente di a so cundizione. Specialista in metudii alternative di trattamentu sò generalmente l'oppurtunità di dedicate più di tempu à u paci di un mètudu ordinarju, chì hè sensu u so vantage.