In a nostra famiglia avemu osservatu a tradizione di famiglia, chì a nostra avida Ulita Korneevna hà purtatu à noi, è avà sempre tenu un caldo di salvaje rose in a tavola di a cucina in a decanter. I mo figlioli è avemu cusì bè ddu miràculu in ogni ghjornu invece d'acqua, un zoccu per un sip. Forsi hè per quessa, forsi ùn hè micca, ma in a nostra famiglia, nimu mai si malà. È vultemu à a clinica quandu avemu bisognu un certificatu à a scola o à a piscina.
Vint'anni avè succorsu à esse un viaghju di cummerciale in Germania per esse à u televidente locale nantu à a trasmissioni di una stile di vita sana, dedicata à perdita di pisu. A Bruta di a TV parrava nantu à a "nedità" è circa u cane. Aghju aghjuntu cun cura è scrivite, è avà u principale.
Almenu per queste ghjorni avete bisognu di limità ancu quantu in u salitu è u zuccheru.
Pudete aduprà acqua, tè, cafè. Truvate di tè è cafè senza zuccheru, hè megliu per aghjunghje un pocu zitellu. Assicuratevi bivellu caldu di dogrose. Ùn avete micca compre fruttu incurru, overdried in farmarii. Hè megliu per esse per cresce à u mercatu è cumprà rossa, bella rose hips. Pigliate un medio litru di termichi, aghjunghje deci o quinze frasi è brew un canu-rose in questu. Ùn fate micca una dicisionazione forte, postu chì u ghjacaru santu hè un diureticu. Pudete un bevande frescu o caldo. U calchè stessu hè duci è di zuccaru serà superfluvule.
Comu quantu vulete, sicuru, à a sera, hè megliu di mancu manghjà, ma u mèdicu di Bruciata di l'Alimannia ùn hà micca dettu qualcosa, è mi manca. Ùn rumpieranu un principale principale, sè ùn avete oghje u oghje nantu à a menù oghje, hè megliu micca di manghja di ghiacciere, gelato è ancu una poma. Ùn anu scantatu u stomacu è arraggià.
I licenzii alcoolichi, eccettu da un vetro di vino tinto è secu. Tutti i deci ghjorni t'avete bisognu di esse di i vostri cereali di dietesi è u pane. Naturmente, u numaru di "fugitivo" kilograms dependerà di e cose di u vostru corpu. Sè vo site nantu à i vostri propri benefici, è quandu'hè persu un quilo deci, si pò volare senza globu, ùn fate micca pretendi di u tipu chì avete solu 3 kilogrami. Dopu tuttu, u più chè vo site, u più u pesu chì tenete più, u più dite d'addiu cun assai pesu.
A fine di u pesu "Nedi" ùn hè micca recullatu. Vogliu pensà cusì, è aghju aspettu, cum'è l'autore di u catalanu di sta ricetta per a perdita di pisu, chì in u futuru vole à seguitu à sta dieta.
Power supply:
U primu ghjornu - ova dura.
U sicondu ghjornu - una paglietta sicuru .
U terzu ghjornu hè cottage cheese.
U quartu ghjornu hè un pezzu cottu in u fornu o fogghi.
U quintu ghjornu - frutti (corsi uva è banana), pudete manghjate cum'è insalate o individually.
U seimu ghjornu hè legume. Facinu u vinaigrette è l'omucciu cù oli vegetale.
U settimu ghjornu - muttu di cavalli, viteddu, carne di vacca. Pò esse preparatu cù spices in una caldera doppiu.
L'uttèsu ghjornu hè u furmagliu.
Dopu dopu l'uttèsimu ghjornu, ùn sò micca sentate cum'è manghjà.
U novu ghjornu hè un kefir.
U dicèsimu ghjornu - solu di un dogrose.
Pudete venerà cù u vostru pruduttu, pudete swap the days, pudete bèzzu solu e cose.
Aghju fattu questu: nantu à u pesciu, u pollulu, a carne cun u salinu, cù spices soup per a mo famìglia, aghju pigliu sopra da mè stessu è l'abbandunà un bon calabresu per a mo famiglia. Sì stati invitati per una visita o una barbacina ci hè mandatu da l'affari, da pudete avè una panzetta o carne piccetta, vìdinu u vinu russu, è nimu cumprendarà chì site nantu à una dieta.
Avà sapemu à manghjà per esse slim. Pruvate d'utilizà sta ricetta di perdita di pisu, è probabilmente in u futuru avete vulete affucà à sta ricetta. Salute à voi è bona furtuna!