Ancu in a medicina antica antica, dichjarà: "L'angustia mentale nervosa pò durà duranti anni è cun picculi interrupzioni è finisce malamenti". Per impidiscia di sta succorsu, vippie à a medicina famigliali. Eterni cicatoggiati, attendu naturali è suece, portanu sereu, calmu, sullivanu a tensione, fate un sognu. I valori sò specialement benifichi di u valerianu è di u balsu di limoia, perchè elli sò i più sedattivi naturali.
Valeriana (Valeriana officinalis) in u latinu significa "sentenu bè, sia fatta di forza è di salute." I medichi antichi di Dioscorides è Plinio l'Elder l'hà ricunnisciutu com un mezzu per a guvernà i pinsamenti, furtificheghja u core. Quantu valerian hà dettu chì porta pace è grazia, accordu è un trenu di pensamentu calmu. Sicondu a legenda, in Russia, sta stava miraculosa hè stata scuperta per San Panteleimon u curativi.
Trà e piante hè u primu sedattivu. Hè l'attuali sedattivu forti (capaci di disturzà l'ansietà, eliminà spasmi di u cori bastimi, i vapuri in u tragettu gastrointestinali è a vetrina). A so azzioni hè dovutu à sustanzi naturali - valeportriates è sesquiterpenoids. Hè una prupietà impurtante - ùn tolleranu altitudini temperaturi. Quandu incalfate, questi sutteri sò facilmente destroyed, cusì coccia l'infuzione di valerian pruduciutu in modu friddu.
Eccu una ricetta simplici per infusione. Grind a tablespoonie di materia prima, pour un vetro d'acqua fogera a temperatura di l'ambienti, insiste à un ghjornu, è poi straina. U rimedellu hè prestu.
Fate valerian segui tutti quelli chì sò persone ghjustu è hà avutu bisognu di piglià sedattivi. Hè ancu drunatu da quelli chì ùn pò micca purtari preparatoghji chimichi per i razzi medichi è ponu solu rimedii naturali. Piglia una infusione di valeriana in tuttu u ghjornu chì u numeru di volte. Hè bonu per piglià per a notte per quelli chì soffrenu di l'insomnia o di prima un avvenimentu impurtante è animatu. A pruprietà utili di Valerian ùn ponu esse strimmati. Hè eccillendu relaxe, mentri ùn reduciu a cuncertazione di l'attenzione. Questu hè impurtante per quelli chì sò constantemente behind the wheel. A strada, i nostri grandani è avianu sempre una buttiglia cù una tintura di valeriana.
Sentite chì avete firmatu in a mattina "nantu à u peu incorrecte," bivanu 1/2 tazza di tintura cun vola - è "armatura" da influenzi esterni hè garantita. Drink the rest during u ghjornu. Sì a mattina hè "lume", abbastanza di u soru. U restu cura à casu avete messu in casa o in casa. À a notte (circa 30 minuti prima di vultà in casa), biarà 1/2 tazza di infuzione valeriana o diluted in u stessu quantità d'acqua una cullizzioni di u so tintura d'alcoliche, chì vene vindutu in a farmazia. Pudete ancu l'oleretta - abbastanza 3-4 sfarenti prufunni per piglià l'effettu. Anu serete provista cun un sonu dulce, cum'è un zitellu. Pudete piglià cursu valerian - per 1-3 mesi. Ma micca menu di una settima, altri un risultu duru ùn sarà micca.
L'uffizzioni di Melissa hè ancu un mezu di sedazione. Sta pianta ùn hà solu un aroma maravigliu, ancu prupone bonu. Ùn hè micca per nunda in u populu, hè cunnisciutu com'è limonu, meli, bee grass o matovnik. Malgradu i trembili prupitati di u balsu di limonu, hà ricivutu ricunniscenza ufficiale in medicina solu solu pocu fà. Ma hè cunfidenza cunnisciutu chì era reverendu da i Rumani antichi. E so foglie è i tistini cuntenenu l'olii essenziali, cuntenenu assai vitamin C, carotene, mucus, amare, resina, tannini. Ci hè ancu una quantità d'acidità organica - oleanoluque, coffee, ursolic. Questu hè tutte ciò chì face prufessiunale è accusazione di melissa.
Tè per a salute!
Cù nervi è insomnia, melissa tea travaglia assai. Cogliu solu: 3 cullenelle di foglie, chì deve prima sò finamente chopped, vittò un vetro d'acqua furiu. Un tazza o tetera hè cuparta cun una tapa, da chì deve esse permessa di stallà 5 minuti. Impurtante! Ùn vi scurdate di scuzzulate i picculi fugliali chì si sò intravessu nantu à u tè. Stu rituali ùn hè micca mancatu di significatu profundo: prima di tutti l'olii essenziali sò indispensabuli per l'attività sedattivi è spasmolitique. In a preparazione di cullezioni, sò stati prima estratti, è s'ellu ùn era micca per a tapa, esse solu evaporà.
Sì avete suffrutu di un disorder digestivu contru un pianu di stress, 2-3 tazzi di tè Melissa un ghjornu pò facilmente allughjà u dolore, ovu, sensu di piscia, spasmi. Inoltre, u balsammu di limonu aduprà appetite.
Per rinfreschi u timore è l'ansietà prima di l'esame o un spettaculu, hè abbastanza à vìviri una tazza di melissa in tè 30 minuti d'ochju.
Valeriu è bagnu di limonu - pudete combine!
Pudete perfezziunà una mistura di foglie melissa, aghjunendu altre sedative naturali. Questu solu aghjustà i so pruprietà ùtule è aghjunghje à u tè un sapori bonu di limonu. Particularmente utile hè a cumminazione (in parità ind'u) da a valerian root o "antidepressiu propiu" - St John's Wort.
Baaghure sausage
I prughjetti sorprendenti sò pallini di dorme è i banyi calmanti cù melissa. Anu deve esse pigliatu 2-3 volte à settimana durante 15 minuti, ma micca prima di qualchì ora d'oltre dopu a cena.
500 g di foglie balsammi di limonu si spremere cun 2 litri di fretu è fendu insistente durante 15 minuti, cumprendi tuttu cù una tensa densa. Allora l'infuenza resultante hà versatu in un bagnu cù l'acqua 38 0 C.
È à esse in bonu forma dopu un canyoning car trip, u viaghju di u viaghju, in ogni mumentu di u ghjornu, pudete lavori in un bagnu cù infuzione di bagnu bagnu (temperatura di l'acqua - micca più di 30 0 C). Ellu caccià a fatigue di strada. Dopu à 10-15 minuti serete in modu perfettu.
A proximità di a testa di u lettu
In una parolla, hè assai piacevule à pusà un sachet - un pillottu chinu di foglie sece di balsu di limone. Ùn avete ancu u tempu di scuzzulate un ochju, cum'è per tè cascà in un sonu fortu è calmu. È a matina ghjera amata è ghjera alive.