Altruismu sustegnu
A volte, hè più faciule ch'è pò maitre l'amore cun noi chì qualchissia cunfessi l'amore. Fai qualcosa per u vostru amatu. In u telefuninu, dite un pocu parolle calenti. Pigliate è preparanu per u servitore qualcosa speziale, è anche di voi chì nimu ùn aspetta, piglià a cucina.
Ùn si stà senza u dulce
Ùn hè micca pussibule à chjamà documenti un prodettu ridículu in u mondu, ma ci sò assai gioia d'elli. Hè diliziu chì i endorfini cumincianu à esse pruduciùtu, hè dolce chì a energia sdraga. Per ùn fallu in dispoltività, avete bisognu di ricordu di e calori manghjatu, è si ferma in u sabatu è utile. Per esempiu, i cookies "Jubilee Morning" cù i cereali.
Carru di tristezza
À a più divizzioni di a malincunia, ùn perdi u tempu è corre, puderete andà in situ. Sentete chì diventa più divertente? Questa hè cumu u corpu riflissioni à a vostra attività fisica, è l'endorfini apparentanu in u sangue. Per run a longa ùn hè micca necessariu, postu à tutti i grandi càrtenimenti di questu effettu ùn sarà micca pussibule alcuni.
Su carta dura
S'è rispostu in a matina nantu à u peu impiccante, è sapete per quale mutivu, allura u frunellu pò esse correcutu. Pudete scunie e razze - u wallpaper da a cat-dane, l'assicuranza per l'auto, u latte spedinu. Fate un avvena di u carta è corse. Allora i prublemi cumincianu à esse risolti, è tutte e preoccupazioni chì sò assuciati cù elli nanzu per l'aria.
Drew un Cordero
A ghjente hè in più indiferente à l'imaghjini di l'animali è di i zitelli, hè tradiziunale utilizzatu per un scopu egoistu da i creadori di u postale è di l'almanacchi, riflettennu e ritratti di i zitelli còmichi è di i gatti di dorme. È sicuru, hè bè chì quelli chì sò prisentate, ma quandu anu vistutu sti pittori, risparmiate a so propiu tesoru. Stu metu hè cunsideratu per esse più tranquillu.
Questu ùn hè micca una besta
Cientiensi di l'Università americana, hà realizatu un studiu per truvà un belli ridìddu in u pianeta è dicenu chì i Russi sò più in ghjinirali riguante à anecdude nantu à i pastori rumeni. L'azzione di una bona besta ùn deve esse sottestimata. Se riri in a mattina, è ùn ci hè micca nessunazione di ritornu, l'animu si migliurà.
Disegnaturi di l'accessorii di cucina accessìscenu chì alcuni un spessu sordidu in a mattina avemu prontu per fà assai. Sti spessu cumincianu cù e cose funziunanti, circà à queste si faci faciule è divertente, cum'è in a zitella. I tazzi divertenti sò usati com'è un assaghju preferitu chì attrae i pensati pusitivi, ponu esse supplementati cù chjassi cun tazzi, à a dumanda di u patrone, ponu esse furnitu cù u mustazzu è un capeddu di l'alimenta. Piglià i pratici cù un sbagliu, chì hè aggettatu cusì chì trà i casi, sopra i bombeta soap.
Cumu vultà?
Nun spessu a vita si cungliala cù un momentu cuntentu. Vulemu di migliurà a nostra disposizione di l'ispìritu è di elevà i nostri spiriti per ùn avè micca cunnisciutu di malincunia è tristezza.
Cumu migliurà è rinuvi a vostra disposizione
Per elevà l'umore, migliurà l'umore, avete bisognu à attentu à quelli chì viranu più duru ca noi. Sò stati marginalizati, alcochichi chì anu perdutu u so ritru umanu, è persone pazienti senza perdiri. Cridenu in un futuru cuntenutu, perchè ùn esanu micca capaci di vive.
Certe volte una donna chì hè un alcoòlicu chì si seduce nantu à un pattu fridùtu è frigia per a limòsine, è pruvate d'imagine ciò chì representa a so miseria. E, independentamente di u fattu chì l'oppurtunità per esse livata di l'alcoholismu, è diventà una persona normale hè assai picca, ella still sees the light in the future and lives.
I medichi dicenu chì da i signori significati di depressione, hè a perdita di u significatu di a vita, a perdita di u sognu di u vostru futuru, a mancanza di fede. Qualcosa di bonu esse stennià in l'avvena, quandu a situazione hè cambiata, andavanu bisognu di crede u lume è calidez per elevà i vostri spiriti. A persona hà bisognu di fede, ancu s'ellu hè feble. Ùn hè soru ch'ella sia attentatu, in l'arti sublimi, è in u folklore.
Quand'e sò in un mal humor, imagino ciò chì ghjè davanti à mè. In a nostra vista, pudemu creà in a nostra imaginazione i figuri di "dumane": "in un mesi mi traspendare in un novu appartamentu", "prestu prestu, restu di restu di ogni ghjornu" "" a ssa sette noi avemu a scuntrà in una data ", è cusì.
Cumpiemu ciò chì deve esse fatta per vultà;
1. In u mumentu hè bisognu di capiscenu chì si depresi.
2. Fighjate u vostru prublemu è sè stessu, cum'è s'ellu hà vistu à l'altru pirsuna.
3. Scuprite ciò chì ci hè depressante
4 . Per pense in manere di stà situazione. Cumu vultemu è ciò chì voi fà per queste.
5. Cumprà a figura di "dumani":
- duvete esse sicuru chì "dumane" vene.
6. Aghjunghjite in funzione.
Cumu fà vultendu à fà e ottene ricette
Cumu cunghjocalli, quandu ùn sò micca punti di forza, nè di diventà, nè à u travagliu, nè solu di sferisce à qualchissia in ritornu. Compulsioni permanente è varietà, qualchissia pò esse inestabile. Ma per ùn passà a vita, avete bisognu di esse sforzi minimi, è à u listessu tempu avete a maiò emozioni. Questa ricetta hè ricurata per quelli chì "decayed" in u campu di l'amore, è quelli chì "burned down" in u travagliu.
Ricetta 1 - Invitar Friends
Ricurdativi di quandu avete vistu i vostri amici amichi, quelli chì sò cun edizione di castelli di sand in a vostra zitiddina. Ricurdativi di i vie vie vie è riri in tù stessu. Piglia una bella cumpagnia sicura in a vostra casa, criau un fragrant tea, acquistà un anticu album di foto. Avà avà un ghjornu di ricordi piacè.
Ricetta 2
U modu più efficafè per vultà l'omi è e donne hè di rinfrescenu tutte e to vestitevamu. Ci hè sola una cundizione, per un bon animu chì u vestitariu deve esse elettu sceltu. Allora ùn solu l'ochju si rallegri, ma a vostra cundizione. Quandu avete vedutu in carchi novi ciò, l'amurà si migliurà. In a meza ora, ancu di più, sera da un novu acquisto in un vestito perfetta è rigore.
Ricetta 3
Per elevà l'altitudine facilmente cun l'aiutu di sforzu fisicu. U muvimentu hè a vita. È ùn hà micca solu esse vita, ma hè una longa è sana cun un grandu umore. I prudutti attivi prodenu endorfini, quessi sò l'hormone di u felicità. Endorphins ben silenziu u stress, è questu hè u scopu principale.
Ricetta 4
A ricetta più cumuni per vultemu hè a vostra musica favorita. Sottu mutori famiglii duvete ballà, è ricurdativi chì bellissima hè u vostru corpu. A musica cumanda nantu à u spiritu boni è u energia positiva. Solu sottu una sola condicioni, sta ricetta per crianza di l'opzioni di l'umore, se a cumpusizioni prediletti ghjera capaci di causà emozioni pusitivi è hè veramenti divertenti. Baile dans le livre è alegre motivi è dete off in e compressione di ricordu, in casu avete avete un capitu più sentimentali.
Hè assai faciule per vultendu. Pruvate per vede i figlioli, quasi ùn anu mai avè un moddu, perchè i zitelli piace ogni momentu di vita. Va à u cine cù i zitelli è riri di a cummedia, curretta cù i zitelli un kite.
Avà chì sapemu ciò chì fate quandu si troppu tristezzu comu vi ghjunghje. Avemu bisognu di stà in un grandi umore, ùn importa ciò chì. Ùn ùn prupone micca à seguità questi posti scritte. Vive e usa a vostra sapè fà, cresce nantu à a psiculugia di ughjettu. Avete in queste cunghji, vedi a parte chì ùn hè micca in a vostra vita è a percepzione dinosa. U vostru umore sarà spessu tantu maleira, è se fate, allura sapete cumu migliurà è sullivanu.