Una cosa hè certa: a tradizione di piglià un bagnu differia d'una storia cchiù antica. Ancu parechji anni fà, stu ritu cusitu era una realità solenni, chì necessitava preparazione attenta approprita. U propiu urganizazione di ognunu di i ritu hè a purificazione di a tela. Cumu avè u tempu di rilassate, apprendu in l'articulu di u tema "Cumu fà piglià un bagnu di casa".
Per quelli chì anu bisognu di rilassazione:
- Per fà u restu in un bagni calde hè un piacè. A pusizione horizontale di u corpu perfettament favurizeghja u rilassu: pudete fà un maschile per u piacè è gostate a vostra musica favourite.
- I pruprietà di u bagnu cù l'aghjuntu di l'olii essenziali sò simili à l'effettu di inhalazione forti. Per entra à l'acqua calda, i sustanzi chì sò attivamente evaporate, u so pudeze influenza positivamente u nostru statu di salute.
- Adding essential oils or cream-gel à u bagnu hè a megliu scelte per quelli chì ùn anu micca usu di lotione corpu.
- Sì assai spessu pigliate un bagni caldo, a pelle rapite perchè a pèrdite umidità è esse secca.
- I dermatologi ùn ricerete micca piglià un banchina calda à e persone cù l'overgrazia è i prublemi cù vini. L'alta temperature di l'acqua dilatesu i vini sanguini è affetta perchè u travagliu di u core.
U salmetu purificatu
Doccia hè u prucedimentu più pruduttu. Per esempiu, i giappunesi ùn combina u prucessu di piglià un bagnu cù una lavagna in capu. Inoltre, davanti à u bagnu chì sempre si aghjunghjenu una bagnu è purificati bè a pelle. Cù l'aiutu di una regula hè assai faciule per fà una massa di cuntrastu - un chjuca di calda è acqua pieno fredda. Sottu à a splutazioni hè facilitu bè cumu per eseguisce prucessi di sicurezza, cum'è scurza, lavatu a testa, depilazione di i pedi. Chiversi frequenzii, calei è intensi (usando un guante duro è un flussu di l'acqua putente) lavate a capa di lipida protustiva di a pelle. Pudete ottene relaxazione massima da piglià una regula in l'eventu chì ci hè un cudículo di ghiacciata separatu.
Sensu di prucedimentu
L'iniziu perfettu di una sera romantica - un bagnu bagnu cù l'aghjuntu d'olii essenziali. Avemu cunsigliatu di sceglie l'olii cù noti orientali. Ylang-ylang, ginger, anise è geranium sò veri afrodisichi. Li copre, rosati o agrumi crescenu puru a fantasia femina. Divorziatu in l'acqua (solu qualchi gucci), st'olii crescenu a circulazione di sangue è attivate l'hormone femine - estrogeni. Se vulete attruverà l'attinzioni di u sessu oppostu, l'usu di i prudutti cun una forte cuncentrazione di a tuberosa - hà un arricatu incrediblemente feminile. Dopu un caldi calve, applica à i vostri capelli è u collu u perfume preferitu cù noti orientali o nantu à u corpu - un pocu oliu di l'oliu aromaticu.
Bona notte.
Creà un modu d'animatore appiccicatu: mette candele è arume lampi in u bagnu. U luminu silenziu silenziu hè influene u nivellu di melatonin - una hormona chì regula u sensu di sumerezza. Sceglite un gelificà cù l'oliu di lavanda, brisa di mare di mare, melore o chocolate. A temperatura di l'acqua deve currisponde à a temperatura di u corpu (acqua massa calenta rinfigurà u corpu).
• Ùn aduprate micca scrub. Hè megliu per fà un maschile gentile. Massaggio i vostri pene è palme, è mentre lavate i vostri capelli, masaghju a testa, u gricchi è u collu. Perfetta calmu u sistema nervu.
• Aplica uni pochi olii d'oliu d'lavanda in una spugna, chì sera squassatu. Opzioni alternattivi - olii di jasmine, rice o lotus.
Terapia contra u stress
Accittà in un bagnu cambiamentu ùn hè micca solu un piacè fìsicu, ma ancu una rilazione immediata. È una occasione di passà un pocu minuti solu! Pruvate di abbandunà mentale tutti i preoccupati è ghjustu diventanu u silenziu o musica piacevuli. Sceglite u gelettu adattatu o l'scuma per u bagnu. In un bagnu mischju, a pelle aghjunte da instantà tutti l'areni, cusì ci ricumandemu chì preferite un cosmicu cù i vostri notazzi perfumi favoriti. Prima di u partitu, utilizate l'aromagghiu aromaticu di bergamota, è davanti à a riunione - l'arriciu cale è invituale di sànface. In a classificazione di i deci fragrances più relajantes, lavanda è e chamomile occupanu i primi pusizioni. Prima di tuttu, mette u gel di l'spalle è u collu - perchè anu sappiutu sguillà a so nota calmanti.
Toxicità acqua
Avete preoccupatu di a cellulite o avè pussibuli? A vostra suluzione hè un bagnu cù l'effettu di a dettoxificação. Sceglite un pruduttu chì possa u sal marina o alga. Questi cumpraturi instantamente activate microcirculation in skin cells. Per rinfurzà l'effettu di a prucedura, pocu prima di piglià un bagnu, fate una purificazione chì sbuccià. Scoglià u corpu seccu cù un pezzu brutale o una mistura di sal marina è un pochi pezzi d'oliu. Questa hà da aumentà l'effettu di i cumpunenti attivi di u pruduttu pruduttu utilizatu dopu à scorcia. U cumplessu di sti prucessi aiuta à ridette di a cellulite, elimina a inchiera, migliurà u culore è l'aspettu di a pelle. Perchè u prucessu per esse veramente efficafi, avissi duva durà minimu 20 minuti, è a temperatura di l'acqua ùn deve esse micca u 39 ° С. Un altru modu hè di trasfurmardu in u mari, a tampiratura di quale hè identica à a temperatura di u corpu, è da caldu quì pocu gradi. Per verificà a temperatura di l'acqua, utilizate un termometru particular.
• Per una purzione ràpida di a pelle è esfoliazione di a so capa superiore, utilizate una gran salatura o zuccaru. Mettite cù uni pochi olii d'oliu (per esempiu, oliu d'oliu) è applicà cun guante di massa.
• Gels duvule cù l'aghjuntu di i extracti di u mare è l'elementi di rinuvaginu abbrucianu l'acqua, perchè queste prudutti sò ideali per cura di a pelle.
A ghjusta di energia
Circundate cù fragrances freschi di cítricos e sfumalli solei. Sicondu i principii di a terrazza di culore, i culori gialli, urfanini è verdi sò prupizii dinamizanti putente. Questi volunni, cunghjunghjenu cù arori freschi (agrumi è freschi), migliurà a salute, aghjunghje energia è fate u corpu cù novi forza.
- Accuminciassi cù un muviente chì sguassate i canti di a pelle morte è attivate a microcirculazione.
- Allora pigliate un bagnu è prupone un giacche di ghiacciolo in u corpu. Finite a rutina di acqua cun una fridda freta.
- Sceglite un ghjacciu di gelicà cù aromi freschi di limonu, pompelmo, cipolle.
Skin lisa è sana
A tradizione di trattà e malatie di a pelle cù l'acqua hà longa storia. Ancu i patroni di a pelle sensitiva, propensa à reazzioni allergii, ùn deve rinunzià i prucessi di l'acqua di u jornu. Ma in questu casu hè impurtante selezziunate u dispunizatore in manu, creatu per a pelle sensitiva. Invece di u mussone di solitu, pudete adupicà sfogliu di vitedji di terra o un casgiu di cafè. Dà i gli di ghjuchjardu cù assai sapori. I medichi per l'higiene ponu in farmarii è solu quelli chì sò designati apposta per a pelle sensitiva. Avà sapemu cusì à piglià un baño di casa.