Perchè sì stanu fughjiti?
A quistione chì spessu prumettieghja, quandu ogni persona muderna: "Perchè sempre stanu me stancu?" Ci hè parechje razze. Prima di tuttu, hè un tipu di malatia chì depleteghja a vostra forza, o forsi sì sensu di depressu è in un statu di l'oppressu. In questu o quellu casu, in più di fatigue, ci hè una crescità di irritabilità. Se ùn piglià mette in puntuale per eliminà a fatigue, pudete avè bisognu di prublemi di salute.
Cosa hè a durata di a festa?
A persona hà bisognu di parechji tipi di reste. Prima di tuttu, hè un suli sia di ghjurnata. Avete sapè chì a mancanza cronica di dorme pè e donne hè assai più periculosa ch'è per l'omi? Cunduce à a cuminciazione iniziale, prublemi di salute è hè una di e causati di ipertimpressioni, attaccasi è attacchju di cori. U tempu sceltu di u restu prumove allargamentu di a vostra vita. Parechji anni fà, sicondu parechji studii dilatati, i scientisti sò ghjunti à a cuncludi chì a vita era più larga per quelli chì durmianu tutti i notti per 7-8 ore. A morte di quelli chì soffrenanu era più grande.
Vai in u lettu preferente in u stessu tempu. A famosa Sophia Loren ùn hè mai passatu à lettu dopu à 9 o'clock. U ghjornu cuminciò à 6 ochre à a matina. Ella chjamà u sicretu principale di a so bellezza è di a ghjuventù. Hè cunsigliatu per dorme continuamente, se u sognu hè interduppatu per qualchì propriu ragioni, a persona si sentenu rumputu è stancu. Hè cunnessu cù u fattu chì in u palcuscenicu di u sonu sò distinti dui fasi: lenta è veloce, sustituennu l'altru. In a fase di sulla lentita u sustegnu sustene u rilassate, per esse, si svegliate in questa fase, a persona si senti assai fatta. Tuttavia, ricordate chì troppu longu un sognu di male per a salute, perchè a cronica mancanza di dorme.
In più di u sonnu sanu, una persona hà bisognu di cambià in u ritmu di a vita. Quantu più longu u ghjornu hà travagliatu, u più restu ùn deve esse.
Di sicuru, ci vole à piglià cuncepiente e mette in cullaburazione ricivutu da una persona. Oghje, i persone anu u so propiu criteri. Se ùn avete micca usatu l'informazione cù assai attivu, ma maiurone negoziate per telèfon o in personu, hè bisognu di 15 minuti pausini ogni dui ore. Sì una persona prumove in attività pesada o travagliu mentale, u so pensamentu devendere 2-3 ore.
Oghje, i scientisti ùn anu inaccorsi nantu à quantu durà una vacanze lastime. Qualchidunu crede chì una persona sustene u 15% di tutti i ghjorni, perchè deve "cambia" da u travagliu à altru ritimu di vita. Un altru gruppu di scientisti crede chì vene bisognu di piglià un paiu quantu sempre, ma in durazione. U restu tempu si deve esse sceglie sottu à a cundizzioni di u corpu di ogni persona. Una manera o altra, i scientisti accunsenu à una cosa - tutti averebbe ripiglià è rende a forza.
Ogni parsona si senti quantu à travaglià. Pruvate trattà cun cura, ùn cundine micca u vostru corpu, è ellu vi ringraziarà. Ricurdativi, sì sì sulu.