U sistema di alimentariu, dieti per riduzzione di pesu, l'Internet hè tutali. Hè assai assai, sò diversi: kefir è scherzu, dieta di Atkins o Kremlin, etc. L'scelta hè abbastanza larga, hè faciule facilitatu un modu di perditu di pisu. Ma passa assai spessu chì tutti i sforzi sò in vain, l'excitante pisu ùn si ne vanu fora o fogli, ma pianu pianu pianu. Perchè vene questu avvene? Perchè ùn manca a preparazione d'iddi scelta?
Per adherirte à una dieta hè difficiule
Assicurativu tutti i dieti offreni oghje cambiamenti cardinale per a dieta di prisenza. I nostri usi morsi longu è dura. Dopu tuttu, questu hè digià una stampa stabilita di micca solu l'alimentariu, ma ancu a vita. Un rejetu chjudeu di l'alimenti generale pò guidà à grandi stress. Per seguità a dieta, avete bisognu di mette in tutta a to vulintà. Ma hè difficiuli di fà questu per un pernu di tempu. U risultatu hè unu - una diventazione da u pianu adoptatu originale di u sistema alimentariu.
Aspettazioni ùn sò micca veru
A règula ùn sò solu travagliu finu à u mumentu chì site nantu à una dieta. Parechje persone abbandunonu micca, di pudè stallà. U prublema hè chì i signori di fallimentu sò visibili rapidamenti. I donne cose chì a dieta scelta per elle ùn hè micca adattatu, a ricerca per una altra dieta ideale principia. Ma u risultatu hè sempre una.
Emotional aspect of overeating
Spessu, a maiò parte di a ghjente manghja più di u normale, ma questu ùn hè micca di a famiglia. Appetite s'arrizzò quandu si cunfrontu di prublemi emotorii. Hè sia logica, per quessa, chì l'inzuccaratu in pisu hè acquistatu in cunnessione cù l'ingerimentu o un cummerciu di scossa. Dieta, sfurtunatamenti, i prublemi emotivi ùn ponu micca solu. Ma hè ancu capacitu di aghjunghje a depressione, chì sarà a causa di u manghjendu.
Cambiassi l'abitudini ùn sianu fatta
Un percentinu limitatu di e persone pò salvà a pezza è mantene a mantene in u futuru. Hè impurtante di fà cambiante constanti in abitudini alimentari. Introduce l'attività fisica à a vostra vita. Vecchio
Hè l'abbitazzioni è e preferenze sò assai prufonda in a ghjente, resu di ritornu.
Per fà stofo da malnutrition
E persone chì constantemente siegenu nantu à una dieta, formanu una mentalità dietetica. Eranu constantementi di qualcosa di manghjalli in bocca, sò micca smariscini à l'alimentariu diliziosu, è i pinsamenti da questu mai di a testa ùn si ne vanu. Allura
sviluppà una varietà di fobie o malatie mentale (anorexia). Una persona di principià cù pratiche cù ellu stessu, ma mai vende. Dopu a perdita di pesu dopu a perdita di pesu hè casi impossible. È in u dietu stessu duverà esse assai strettu nantu à sè stessu. Tuttu ciò chì si manighjani in sopravanza di a norma ritorna in a forma di più, libera da u travagliu forti.
Stu impassigliu duvemu à guardà quelli chì si sò à 1200 kcali per ghjornu. Questu ammontu hè sottu u ritmu metabricatu necessariu. Appuntamentu sustene l'attività vitale di u corpu. À u minimu eccessore di a norma, a persona immediauta si faci più fuller. E ddi sti cose pobuli ùn sanu micca ciò chì facenu.
I dieti ùn aiutanu micca
Tutte queste dieti (micca manghjatu dopu ..., bèviate davanti ... etc.) - questa hè una dichjarazione di l'impotencia di l'omu davanti à a natura. Ùn ci vole micca interferire cù u nostru corpu, è noi vulete intollerallu. I so riazzione sò furmati da millioni di anni di evoluzione. Dopu tuttu, l'animali ùn limitate micca di manghjalli dopu à sei, ma ùn anu micca esercitu di pesu. Avemu noi stàtelu di scambià l'intuizione alimentariu, ùn vulemu micca di sceglie l'alimentu right. Per noi, face u fabricatore. Eccu u risultatu negativu. Ma hè quà un modu?
Questa hè una dieta nutritiva è bona. Okkupazione Mandatoghja per e fitness. Tutti i primi pupulati ùn sali micca i pane, vogliu à i gimignano, train. Ci hè ancu una regula d'oru: hè necessariu di gastru più, ma micca menu di cunsumalli!
S'ellu sanu sanu, u puderà cuntrullà i cravings alimentari hè un desideriu assai ludable. Ma u dietetariu ùn hè micca una scelta per esse in bona forma fisica sempre, fate perdiri di l'excevate pesu.