1. Dr. Hauschka romarinu u bagnu cambia è stimula a circulazioni di sangue;
2. Lancôme masque minerale purificante cù arcuni bianchi absorbe l'excrementu grassu;
3. Sparte apertanu i vostri occhi minerali salti cù l'oliu essenziale d'eucalyptus - rinfurzà a immunità è aiuta à rilassate.
Pruddie orientali di recuperazione distingue trè tippi di pelle, ognuna di quali currisponde à unu di l'elementi naturali. Hè cresce chì u equilibriu di i trè principesi in u corpu si aiutanu à risolve i prublemi di a pelle.
Avete avete chì quandu u vostru core, i sentimenti è u corpu sò ugualmente chetonu di salute è energia, tutte l'apparenza tutte scordu di bellezza naturale? Una spiegazione di questu fenomenu pò esse truvatu in a filusofia orientali. A bellezza quì hè cunsideratu u risultatu d'un equilibru di trè elementi corpiali: l'aria, u focu è l'acqua. Quandu unu di elli domina nantu à l'autri, i viulenza in u corpu. "Dopu tuttu, a bellezza hè u fruttu di una vita harmoniosa", dice Vishnu Dass, direttore di u Lotus Wellness Center in North Carolina, USA. Cusì, pigghianè u primu passu: stabiliscenu u so elementu dominanti è pruvate per trattà.
A pelle di stu tipu hà una tendenza à aumentà u cuntenutu di grassu, i so pori sò dilate. Ùn hè toccu à u vechju crescente, ma l'acqua aumentata è u fretu pò pruvucà l'apparenza di l'acne.
Maniori per restaurà l'equilibriu di l'acqua
Emu manghjatu bè:
Eat calentarii (prugne sanu, legumi è legumi) stati cun un liggeru di uvoca o di girasole, è i prudutti chì assorbanu l'umidità durante a coccia, cum'è u fagioli è u bròculu. Carru è culula assai utile, neutralizing fatties. Evitei prudutti di lattini, fritte fugliale, zuccheri raffinati è farina bianca, rallentiscendu a digestioni.
Facemu esercitazioni:
Forsi ùn hè micca piacevule per voi site l'esercitanu, ma quandu avete involucatu, vi sorprendete da a vostra perseveranza. Pruvate qualsiasi tipu di esercitu vigoru, cum'è a bikramyoga, ghjira è ghjucà - si calmonu è aiutanu à ridivanu di stagnazioni fluidi in u corpu.
Avemu cura di a pelle:
In l'invernu, quandu u caldu è a sequenza sò impurtanti, visitate a sauna. In l 'invernu, un massimu calvinamentu duratu cù l'oliu di sesame è una piccula cantata di mustarda hè d'utilità. Per u bagnu utilizate eucalipto, rosmaru è sia. E cù irritazione, utilisate argilla chì assume l'excrementu grassu.
Cosmetici adattati:
1. Care per stella mccartney u latinu limuzente sucio cun un calamita di calamai di sallai è bagnu di limonu, sguardi suecia;
2. Mascara d'idratazione intensiva (drugstore.com) assulisce a pelle seca;
3. Carole frank creme apaisante cù l'olii essenziale di lavanda è calma di geranium, alleva a irritazione è impedisce rouge di a pelle.
Elementu di l'aria domina
A pelle di u tipu seccu hè matte, cù porus fine. A maiò parte di tuttu, suffrissi di u fretu di l'invernu è di a siccà, chì fate scorcià è piazzu. Inoltre, hè propensu à iniziu anchianu, è sferisce una marca stampata.
Emu manghjatu bè:
Scegli i cucchiati è sopuli. Cù u vostru fisicu eleganti, l'alimenti grassi eccessivi, anchi frittu in l'oliu, ùn sò micca contraindicati. Utilice l'oliu d'oliu è sesame (tene tenenu propietate) è manghja riceu basmati cun una cucharadita di latte funerali di u latte bufali. Evite u friddu, a materia prima, l'alimenti friddi, è i prudutti chì prumove a generazioni di gas, cum'è u fasgiolu, u brocoli è a coliflor.
Facemu esercitazioni:
E persone cun tali pelle sò propensi à iperattività. Sceglite u iocu nantu à u lighjate o altre lente è gentile. È per trattà cù l'abitudine di pensà sempre è pinsendu per piglià allianzamentu (esercitazioni di stinzazioni).
Avemu da cura di a pelle
L'effettu terapicuu di u sallaiu di l'oliu è l'amandule, cum'è cù sapori di ginger, geranium, limone è vaniglia. Cumprà l'olii essenziali è aghjunse un pochi gucci nant'à un bagni calzuni o massàghji in a pelle dopu à un valdi. Pudete calenderà u petrolinu prima di l'usi, sustituennu l'buttiglia in acqua calenta per parechji minuti.
Elementu firoianu domina
Ciappi fieru, suave di tipu di focu chjarle freschezza. A calda torna blush in vermiculite è irritazione.
Emu manghjatu bè:
Eat foods spiunzati cù l'oliu di coconut, cù spezii neutri, cum'è comino, cilantro è u fonci. Evite forti e acidic foods: tomates, vinegar, oranges, perchè pò causà vermigliosu è inflammazioni.
Facemu esercitazioni:
Accurate, scrupulous exercises (minbarra bikramyogi) pò aiutà à rilassate. Meditation after yoga vi pò aiutà friddi un pocu è calmu a mente.
Avemu cura di a pelle:
Per sguassà l'irritazione, utilizate un spruzzu cun l'acqua rossa. Intantu pruvà una puderia cun melissa chì ssa a pelle, o zucchero di aloe. Prima di piglià un bagnu, masajaghju u corpu cù l'oliu di coconut, aghjunghjenu silti aromatiques di rosula, sandali o hibiscus à l'acqua.
Cosmetici adattati:
1. Calming baculina è gel di ghiacciolo "Chamomile" da AUBREY ORGANIQUE cù pepino è extracte d'aloe;
2. Oliu BODY BISTRO ASAMA ORGANIC NEEM OIL (bodybistro.com) maschile à a pelle cù i movimenti da u fondu;
3. Relaxing gel di ghiaccià è spuma di bagnu Invece à u lettu da KISS MY FACE cù un oliu d'aliva naturale, aloe vera, oliu di coconut è essence di camomile.