Periodi di l'esistenza umana in quarchi cosa simili à i periodi di sviluppu di e piante. Prima, u scappu, da e foglie, u zuccheru cresce più forte, è avà i primi fiori di i ghjuvani sò aggradèvuli à l'ochju, ma quandu u tempu vene quandu i petali di i fiori si sfruttanu. U ghjovanu hè passinuzzu, dà caminu à a maturità. È ora u beddu pezzu fiore hè sustituitu da un momentu solidu è fruttu assai fiertu - questu hè u tempu di maturità. Cu gratitùncia è gioia d'avemu bisognu di a nostra maturità. E, sicuru, prutegge da premura. Dopu tuttu, pudete stà ghjittatu è bella per un pezzu. E s'ellu ci hè una oppurtunità - per prurrogne a vita di bellezza, perchè ùn l'utilizza? Inoltre, cù un suggerimentu savurosu, tempu è soldi ùn saria micca assai necessariu.
Una donna matura hà acquistata l'esperanza è a cunniscenza, hè interessata da tuttu: pulitica, cosmetta è l'aligria di a creatività. Hà amparatu assai, hà vistu assai, criatu i zitelli, i prublemi di i ghjuvani sò vicinu à ella. Certu, ella sùncia di i so nietti, per sparte a sperienza cun elli è di scorri tuttu u so amori per elli. Hè maravigliatu à questa età chì una donna adduvi saviezza. Inoltre, dinone chì a saviezza permette di creà cusimintura è di sicurità, aiuta à priservà a pace è l'amori in a famiglia, ùn hà rinunzià micca, stendu a herself, scurdate i parolle di u grand classic: "Tutti quì esse fine in un omu". A donna hà dettu à a donna per esse bella, è in u so, dopu avè incanatu cù e forze ànima, avemu aduprà a realizazione.
U fattu hè chì in u primu crescenu avemu a culpagnà. Questu hè dovutu à u fattu chì ùn vulemu micca cambià u nostru modu di vita, a struttura di nutrimentu, cambià i nostri vechji abbitanti à megliu è più utuli. Una donna à questa età hà sempre bisognu di a so famiglia, tenia tanti interessi è responsabilità, è se ella hè in bonu forma è si senti stupente, questu averebene un effetti benèficu nantu à a so famiglia.
Prima di tuttu, per a bellezza è a salute, un alloghju tutale da 7 à 10 ore à ghjornu hè necessariu. Se qualchì cinc'anni avete permette micca una noite di sira, e una tazza di caffè è una scacciona di notte di mattina puderia ripiglianà a vostra vivacità, avà nisun make-up oculerà i vostri cuddri grisa è i sacchetti sottu i vostri ochji.
Una donna dopu à 40 anni d'avè averà monitorizzà a so aparenza più maiò. In quantu à i cosmetti, ùn deve esse micca assai pegadizii. In i posti pùblici, in u travagliu, è ancu in casa, una donna ùn deve esse micca vistutu d'intesa. A cosa principal hè di ripiglià a ropa, i dati chì sò harmoniosamente unificati cù l'altri. E fabrics sò duvuti di culori pastelmi cusì tranquillu. Hè megliu per evità a robba scura (questu ùn hè micca applicà à vestiti di sera). Questu ùn significheghju micca chì e cose ùn deve esse costu.
À questa età, a gimnastica di a matina sò assai impurtante. Dà forza per tuttu u ghjornu, rinfurzà i musculi, migliurà a mobilità di a spina, curre a postura. Caminate in u paese hè assai utile.
U statu di a pelle è u statu generale di u corpu hè assai affettatu da a nicotina. Mina vitamina C, chì hè particulari necessariu per u corpu durante u pirìudu. Se ùn ci hè micca putere di forza, per fughjassi, pruvate per riduce u nùmeru di cigarette cunsumati è crescenu a ingesta di vitamina C. L'alkohol hè un impactu negativu.
Hè necessariu di attentu à l'alimentariu. À questa età, a maiò parte di e femine hè lentu u metabolismu, cusì chì a quantità di nutritura hè limitata, u principale in a dieta, devia esse frutti è ligumi. Hè desirabili avè esse dispunibule cù avena cù l'aghjunzione di frutti secchi. È hè dispunibule per reemplazarà a carne cù u pesciu. U pesciu russu hè assai utile. Per mangià, hè necessariu in baghdi pocu, ma a quantità di cena à aumentà da trè à cinque volte. A nutrissioni avarà un effettu benefizièvule nantu à a cundizione di a pelle, u capelli è unti.
Dognu l'attività fisica ridisignata predisponente à ottene di pisu, hè bisognu di limita limitata u cunsumu di zuccheru, marmellate, prudutti di farina, pani bianchi. Eppuru in questi casi, scaricamentu ghjorni un ghjornu à settimana.
A furmazione di memoria hè una plus plus per a vostra ghjuventù. Questa pò esse fatta in parechji maneri: resolviri crucioti, crebi, apprentemu lingue straniere. Amparate qualcosa nova.
Fai un esame medica più frequente, ancu s'ellu ùn hè micca preoccupatu di tuttu. Dopu tuttu, una multitùdine di malatie cù i primi signali, ùn hè megliu per sapè da elle in anticipu. Eppo, è più impurtanti, sicuru, hè u statu di mente. Ùn puderebbe esse sminticatu, altri a bellezza esterna "glamurosa" hè risposta di diventà un make-up.
"Quale hè bellezza? Ogni donna pò esse bella è pò diventà bella, perchè ella hè immubiliata predisposizione è attrazione. Questa bellizza vene è sparisce, ripigghia è distorta. Ùn hè micca nantu à a curretta di i formi, funnali è colori - sò animati da l'anima. Tuttu ciò hè decisu per una espressione vivante, bellezza interna, perchè elabureghja i tracchi sbagliati in fascinante, bella. Ci hè un sciccareddu à l'ochji, un sonu chjosu, un bellu rinveglianza in i pani, "- cusì bella è alta vedi a bellezza di u filosofu pendentariu di a donna Ivan Ilyin.
Seremu nimu, caru dami ... Ùn avete micca u dirittu di perde à a vanità è a vita, postu di tuttu, a vita durata 40 anni hè a ghjovacci è bellezza!