Cuminciamu cu una dieta. A dieta "mata 2 conigli", permette di nurmalizà u travagliu di l'intestini è per pèrdite un pocu pisu. Hè megliu di sceglie una dieta chì si basa in l'usu di i prudutti medicinali, per esempiu, kefir, civili o trippu o nantu à pranzi distinti. L'usu di queste tri producti ponu riduzzione di pesu da 3 o 5 kilogrami, nurmalizà u travagliu di l'intestinu è sguassate tutte l'escura di u corpu.
A dieta di scherzu hè assai utile è simplice di mantene una dieta, avemu bisognu di a forza di forza, cunsumando un vetru di scherzu per ghjornu. Prima di l'iniziu di a dieta, avete bisognu à tazza 1 tazza di tripa 3 tazzi d'acqua fogera è caldu per a notte. A matina, issu pruduttu sarà prontu à u cunsumu, u patevule si manene senza oliu, latte, zuccheru è u sali. A farina, chì devenu esse da esse diventata à 3 partioni è cunsumata per l'u lamentu di u mari, u pranzu, u cena. Prima di u colazione, per una tindenza più bona di l'intestinali, bisognu di vìviri un vetru di acqua cale. Per u piriudu di a dieta, pudete beure un calice da leghje, zucchero di vegetale, iogurt di zucchero.
Per migliurà a cundizione di a figura, aiutà à una piccula carica, chì serà diretta per "elevà" i nucali, malati, abdomen. Fate eserciziamenu immediatamenti dopu à u sonnu, in a mattina.
1 . Piani à u partitu - 50 volte à left, 50 volte à diritta.
2. Piani di fronte, e mani necessitanu avè acquistatu u pianu, mentri u restu reste diritte - 300 volta.
3. A squats facenu 50 ora.
4. Feet up, alternativu 50 piace.
5 . Hip rotation 100 volte.
6. Standing, move a pierri à u cantu, 50 volte alterne.
7 . Dopu à 10 minuti cammindu annantu à e nucali.
Dopu a chjappu, portanu a so peddi. Per fà questu, avemu l'usu di bagni, scrubs naturali. Doppu u bagnu cù chamomile o un turnu, pigliate una mistura di 1 spinafu di manga è u meli è applià nantu à u collu è a faccia, i movimenti di e mani, sguassate a pelle da e parte cale di a pelle. Perchè u corpu usemu u salinu di a table, l'aghjunghje cù un brine per chì u salinu ùn si disolvi, ùn deve esse un pocu. Dopu cusì purificazione, averemu lavatu tutta di a tela è appliendarle una crema nutritiva. Per sguassà l'irritazione aiuta u cubiccio di ghiaccio da i purificazione di l'arbe (linden, St. John's wort, turnu, chamomile), tè verde. A cumpressione da u tè verde restituverà bellissimo, è cresce a resistenza à a pelle, è eterna restituisce brillantizza è elasticità.
Cridendu à l'ochji ponu esse espressioni è lavurazzu di l'aspettu. Questa pò esse fatta cù l'aiutu di l'olii (castor, almond, cocoa). Applientatu à i parolle, è dopu u massaggi cù un cubu di ghiaccio. Pudete fà maskerà da u pitroliu o zucca di zucca.
Lips deve esse ligne è duce, è avè bisognu à pagà assai attitudini, appliate a mantova di cacao o un meli di una settima, massassendu cù dete, appicienta applicativamente una toalla calza è ghiacciu, stimulantemente u flussu di sangue. Se i vostri labbre sò chjappa, avete bisognu cù un bagnu labellativu o borax Vaseline.
E mani anu bisognu ancu perfetto, è prima pudemu fà una mascara da patati cocizzati da u latti, pigliate una patata cù u latti quannu è neia sottumessi nantu à manu lavurati, strappassi cù una filmu è misi à mittens. Questa mascara farà a pelle di e mani tenente è suttili. Maschi d'oliu vegetale è u zitellu di a zucca di rinvià di vigurata. E si vtreme u zuccaru di limonu in i so unghje, impedisce stratificazione è rinfurzà. Allora faremu un manicurinu chì sultinuà solu a grooming di e mani.
Cose ùn sò micca dispunibule micca i manichi d'ùn averebbi fà a depilazione in un modu accessibile per noi, hè oghji popular per sguassà i capelli cù pinzeri. Dopu l'applicari calziri calda o gelu cù mentol, facemu a depilazione cù pinzelle, u prucedimentu hè assai efficace è tempu.
U toccu finitu hè u capeddu luxuu. A forza è a brillarze di i capelli saranu da i mascarelli, chì deve esse in modu regularmente da fermenti levati, pannelli di centole imbibliatu, è mascarini d'olii fatti di l'oliu di lignu è u cardo, dà capelli un stile magnífico. Prima di lavà i capelli, putemu una mascara in u scalp, distribuite ancu cù u capeddu, quì calyeu u capelli, è tenite l'ora. Assicuratevi di lavà a mascara cun acqua cù l'aghjuntu di u zùccheru di limonu o l'acitu di sidru.
Oghje, abbastanza "efficace" è "boni cunsiglii" di fà per rapidà di pisà perde. E per elli, i donne pigghianu a vita, mentre perde un kilogramu di 5 o 10, finiscinu a dieta è rende u pesu. Questa pugna contra l'exceppu pisu hè chjamatu sindromu harmonicu, u corpu hè comprimitutu è stendu sottu a influenza di a dieta è a "sussaghja". Duranti l'annu, hè più difficiule per ellu "per regurgit", ma creta più cun facilità sorprendente.
Lose Weight in a Week
I donne ùn capì micca chì hè innecessu per limità di nutrimentu, perde un pesu in una settimana, è ùn hè micca un lituanu. Forsi queste da pinsà per quessa hè cusì faciule per ottene pezzu, è un amicu chì manghja assai più di ciò chì ùn hà micca megliurà? Pudete bisognu à indirizzà à l'endocrinologu chì pò esse o dicenu tuttu hè tuttu cun un scambiu di sustanzi. Se ci sò viulazione, avete bisognu di riparà e di ridere di più. Un mèdic puderà puntualmente à voi una predisposición genetica à l'assimilazioni attiva di grassu da l'alimentu.
Perchè, parechje milioni di anni di evoluzione sò micca stati disposti. Oghje l'alimenti abbastanza hè stata rimpiazzata da perdi di famine, è quelli chì puderanu accumulà più greche sopravivutu, è cusì puderanu survive i tempi più difficiuli. Avà hè più preciosa chì bona. È e persone cun assai pesu spessu di malatia, è sò più spessu di diagnosticatu com "infertilità".
Alimentazione
Sè stati studiuti da i specialisti è ùn anu detecatu disturbabile metabolica, avete bisognu di cumprà una cosa simplici, manghja assai. A zuppa hè fakultativa, ogni ghjornu "stinza" u stomacu, hà assai calori "extra". Pudete cambià i vostri abbitanti, capiscenu quantu prudutti è u maquillaje si deve bisognu di mantene un pesu normale in tuttu a vita.
Perchè u pesu duverete andà à a fine
Se decide un prugrammu di 25 di lignu di più, pudete avà da liberà di elli. Dopu tuttu, u grassu, questu hè a glàndula endocrinu, ponu sustegni chì cuntribuiscenu à l'aumentu di ipositi. Dopu un pesu normale, pudete manghjà solu, puderà ridivà di e malatie chì a persone chjina persone, è ùn puteva pisà.
Grazie à sti cunsiglii, sapete per fà perdre pesu è diventanu bella in una settimana. Ma dopu una settimana duvete bisognu di manghjà, movendu più, participà in l'eserciziu, camminendu, paghe più attente à voi stessu, fendu màscariche, bagni è ed esse dopu è pò esse bella è rresistible.