- u zucchju, acqua purificata, tè verde o latte - 2 cups
- banana - 1 pezzu
- frutta è bafarati pitted - 1 vetru
- almelle crudo - 6 piezzu
- norme di norma di vitamina di liquid - 1 Piece
1. Varià u cumpurtamentu di liquidu (acqua, latti o u so analogu vegetale, u zuccheri è tè) vi aiuterà per preparà una buttula di vitamina è ciò chì hè a manu. 2. Banana lavate, scorcia e tagliate in pezzi aleatorii. 3. Comu pratica mostra, pudete piglià bachi congelati d'un tipu o una misgià di elli (blueberries, lampunchi, fragole, etc.) 4. Aggieghjanu tutti l'ingredienti à u licore, aghjustate finu à bonu. Aggiunza a cosechjate u bonu quantità di vitamina di pate è misure u bè da parechji sicondi. 5. Pour the cocktail vitaminu nantu à i vetru, dicuraccanu cù un slice di kiwi o aranciu, è beiu immediatamente per piglià a quantità massima di beneficiu per u corpu.
Serviti: 1-2