- yoghurtu chiaru - 1 vetru
- zucchero naturale - 200 Gramos
- banana - 1 pezzu
- fragole - 1 vetru
- raspberries - 1 vetru
- blueberries - 1 vetru
1. Bovini congelati facenu a bèzza grossa è più fretura, cunzidi stu fattu à preparalli. In casu di necessità, pudete ancu frutisce tutti i boli o una parte di elli prima di usà in l'estiu. 2. Banana hà sbuchjata, split à a mità è posta in una licenza verticalmente. 3. Detroliu u numaru di baga è poni in un blender, chì cubanu i banana. 4. Per nutì, vìdiri in u iogurte è u zucchero, perchè u liquidu cumplegghinu tutte l'inturniati in u blender bowl. Maturà u cocktail finu à ch'ella hè cremosi. 5. Pour out the finished vitamin drink in glasses and enjoy every sip of taste and benefit.
Servitori: 2