- banana - 1 pezzu
- mela - 1/2 Piezi
- kiwi fruit - 1 pezzu
- baghi - 1/2 cup
- zucchinellu - 1 vetru
- latte - 1/2 cup
- yogurt - 1/2 cup (fat)
- cottage cheese - 1/2 cup
- buti di patata - 3 articuli. culleri
- Aloe juice - 2 articuli. culleri
- linseed oil - 2 items. culleri
- avoria pulita - 1 st. una cuchja
1. Se ùn avete micca avutu u pratiche, pudete turrate flatte oatme in una macchini di cafè. 2. Banana, kiwi, mela è limpia è tagliata in pezzi aleatorii. 3. Squeeze u zuccarinu di u liceu in modu manual chì hà più pulp. 4. Aghjusta u fruttu è e baga in una licenzie è aghjunghje finu à bonu. 5. Aggiunate i prudutti di latti è altri ingredienti à u blender, cunfinate finu à a cunfortità cremose. 6. Pour over the glasses and serve separately or with a simple biscuit.
Serviti: 3-4