10 Modi Semplice di truvà una figura Slim
1. L'acqua fredda
È perfetta "credenze" e calori extra chì entrì u nostru corpu cù l'alimentariu. Solu l'unicu ciò chì impedisce a intro duzzione di douche fredi, hè l'excessive fearfulness di quelli chì viaghjanu à imbarcate à a via di ridivà di più. In principiu, ùn ci hè nunda à teme.
Hè necessariu di aumentà gradualmentu u tempu di a fridda ghjustu, mentre à sente a sensazioni di u corpu stessu. A bagnu o duvereci una necessità d'accordu à un certu scopu pruvatu è pruvatu: a riga di u ghjornu - a biera dritta - u bravu leftellu - u bravu drittu - u stomacu - u pettu - u spalle.
2. Brush xott
Questu mezzu di perdiri pesu è disponibile per tutti. Avete bisognu di piglià un pezzu seccu di a durezza mediana è fà spiaggia meccanica, questu hè unu di i tipi di massaggi, attivate u metabolismu grassu. Rinse ùn deve esse intensivu parechji volte di ghjornu cun una pressa brisura. A secunna di sti grindings seranu a listessa chì in una scascia fridda.
3. Pineapple
Se l'alimentariu hè digeriu digià, u sensu di sàzita vene più rapidu. L'ananas contiene l'enzyme bromelin, splits so proteini animali chì hè digestionatu in u gastrointestinal. Sì manghjate dui grananchi di ananas freschi prima di un nutiziu assai, l'effettu di saturazione vene assai prima. E, in cunseguenza, vi manghjeranu menu alimentu ca l'usu.
4. Cebada
U "ciliulu di l'orzu" hà longu cunnisciutu in Germania, ma solu pocu ha statu pruvatu chì attiveghulu i prucessi metabolichi in u corpu. Una quantità maiò di potassiu in "cebada l'acqua" aiutarà à ridivenu di e toxine e toxine più veloce.
Pudete preparà "cebada d'acqua" cum'è seguitu: 200 grammi di vechji d'orzu germinate poveru in un litru d'acqua è portanu à fogghiu in una pienza cù una tapa chjusa. Allora pigliate da u calore è presse per 30 minuti. Poi pour l'infuzione, filtre per un tamarzu finu è fresco. Bèzzu un vetru à ghjornu.
5. Caricucu di Gerusalemme
Sò sustanzi bioacciu, chì si trovani in Ghjerusalemme articulu (pustertu di terra), aiutanu à u corpu à truvà u equilibriu trà sàziane è di famu è facilità a digestioni di grassu. L'alcachju di Ghjerusalemme hè chjamatu "freccia di l'appetite". Inoltre, a terra pera influene ancu in a peristaltasi intestinali, chì vi permette di trattà cù stinimentu, sò assai persunalizati fermanu assai più spessu chì altri.
6. Acitu
I pruprietà Terapèticu sò u vinu naturali di frutta, l'acitu, dispostu da manci pateva, hè d'utilità. A ricetta per "pozzioni per a perdita di pisu": trasfurmà in un vetru di temperatura di l'ambienti 2 cullizzioni di l'acitu naturali, aghjunghje 2 cullen di teila di u meli. Cumpigliate un stomacu vacanti prima di colazione.
7. Scurbi
Quandu i 50 anni di u seculu passatu, i scientifichi anu ricunnisciutu l'abilità di nettli per u reduzzione di pesu. L'orticultura pò cunsumà in ogni forma - zucchero, caldo, insalata, zuppa - u prove più preziosu di minerali è vitamali sò ghjovani rizzi d'ortigue.
8. U vinu sicuru
U vinu naturale seccu rossu (un vetru prima di pranzu è un vetru prima di pranzu) prumove l'epica di a digestioni di l'alimentu in u stomacu, freni u flussu di carbuidrati in u sangue. Cusì, un appetite forte si stende.
9. Sottualità di leite
Pèrdite u pesu hè facilitatu da manghjendu tutti i prudutti di latti. U vantagiu di u serum hè chì ùn ci hè micca bisognu di limità à una dieta di u latte. Hè abbastanza da vìviri un vetru di sera prima di pranzi per uni settimane, chì assicurà a limpezza di l'intestini da i tossini è a valurizazione di u metabolismu.
10. Masticaghjera
È assai cun cura. A più ràpida chì una persona si manghja, ingujata pezzi di manciari senza masticari, quantu manghja. Perchè l'stomacu solu dopu à 15 o 20 minuti, dopu à l'ingegnu di l'alimentariu accumenza à signalà à u sistema nervatu cintrali nantu à a saturazione. Una masticazione di l'alimentu trasfurmassi vi permette di ralegra a saliva cù l'alimentariu, chì aiuta à l'alimentu passanu rapidamenti in u travagliu gastrointestinali, mentre sottu à a digestioni biocuimichi cumpleti.
Avà sapemu circa 10 maneri simpliczi per truvà una figura slim. Se seguite i mette simule, pudete truvà finmente una figura slim.