Sìvate prima di l'arthrose o l'artrite, pudete esse risicu. Doppu avenu trasferitu prima di e malatie, a maiò parte spettaculu hè una cuntrazione. Pudete ancu apareixerà sè ùn avete micca un stilu d'attivu è micca fà assai sport. In questu casu, i pincini fugliassi è perde mobilità. U picciottu è prucessu di sangue improperu pò ancu guverni di u sviluppu di sta malatia insidera. Cù sta maladie, i musculi sò assai strittu è i mo movimenti tornanu sfurzari.
Per prevenzione di sta maladie, utilizate a nostra cunsiglii principali. Seranu aiutu à evità di prublemi cù e articuli è i musculi.
- Per principià, ricordate chì tuttu u travagliu chì pò purtà à danni à e mani, hè necessariu di fà solu guanti. Sì un omu hè subitu periculatu sottumessu à e carichi nantu à e mani, i musculi ùn restanu micca e sò deformati. Questu face a cuntrazione.
- Dopu un travagliu forti, ùn si micca scurdate di lavà e mani in manu è dete u restu musculu. Mettite, rilassate e mani è fà un di i seguenti procedimi. Pudete lubricate e to mani cù una crema di curazione è curazione, fate lotioni, o mascarelli di frutta e verdura. Questa saturarà a pelle di e mani cù l'ossigenu è a moisturizà moderne.
- Periódicamente faria l'esercitu di e mani. Questu hè un prucedimentu impurtanti per una persona di ogni età. Ancu i pezzu petite sò datu u tempu à l'scola per restè i so dite. U restu tempu si relaxes e aumenta a produtividade.
Contracture: trattamentu da metudi di medicina alternativa.
Eccu i metudi tradiziunali usati per trattà a contractura. I bagni sò u modu più efficau di trattamentu.
- Patati è zucchini.
A patata è e patati macinati vi aiuterà. I patati freschi o zucchini sò lavati è raffiati cù una licenziale. U fruttu resultante deve esse appiicatu à e mani, è a pelle avarà da assestisce tutte e pruprietà utili di un puré. U pururu pò esse fatte da patata cociata in u listessu modu, solu in questa muntagna quandu aghjunghje un pocu latte. Ùn serà micca menu efficaciu cum'è patate fresca.
- Banana, alberoci, pezzu.
Se a pelle principia à età è pèrdite a so elasticità è a dulcezza, ùn pò micca fà senza purpi di patata da parechji frutti. U melocottu è l'albicelu aiutanu à rejuvenate a pelle, per mezu di a strada, anu saranu insubituìbbili in cosmichi di e donne per un longu tempu. Fate un puree di banana, albercocu o pezzu, è avarete guardà quantu a furia hè diventata brutta è piacevule à u toccu. Ùn hè nunda per nunda, finu à quandu, una peddi sia dilicata hè scritta cù e parolle: "a pelle hè bellu, cum'è un pêche". In questa paragina, a pelle di e ghjovani o zitelli sò generalmente. Pò esse sicuru, dopu l'appiccicate una mascara cum'è questa, a to pellica sarà prudente cum'è u zitellu.
- Kefir.
Per trattà i metudi folkulendu cuntrattu pudete usà loci di iogurt. Gauze chjama u kefir è si mette nantu à e mani. Quandu kefir hè acquistatu, purgate. Repetite u prucessu parechji volte, è avete bisognu chì i musculi di e mani sò tranquilliti, è a pelle hè fresca è bella. Cridite chì u kefiru ùn hè micca troppu friddu o caldi. Ùn ne vi benefizianu e to manu, ma, per contru, pò ancu fà perisce.
Ricurdate, u più impurtante in u trattamentu hè a relaxazione musulmana. Pruvate e so mani solu à u tempu quandu pudete maximizà u restu muskulare, è ùn anu micca esercitu travagliu duru in e prime pochi minuti dopu a lotioni.
- Aloe.
L'altra manera di trattamentu hè cù alcu di l'aloe. Examine a pianta d'aloe è sceglie una foglia manciosa sua bianca di tene medju. Unu serà bastatu. Scopre a carne di sta pianta in a pelle di i vostri mani cù movimenti rotulatesi duce. Dopu d'questu, e mani sò stati in restu per un momentu, finu à chì u zucche hè assestatu da tuttu. Quandu u zucchinu hà sappiutu, lavate a mani beni cù savu è acqua à a temperatura moderera di l'acqua per ottene u megliu effettu terapicu. Aduprate massa acqua fridda o calenta ùn hè micca bonu.
- Aghi di pinu.
L'ultima versione di a suluzione per i bagnu hè un decocudu di attuali. Per u calchinu, piglianu circa 100 grammi di aghjunghje, fretce l'acqua di fogghiu è fessi un pezzu. Limpone u filatu di cuttuni cù questa decocultura è a puscia nantu à a parti suprema di e mani. U calchinu serà assurvatu in a pelle è avarà un effettu terapicuu pusitivu nantu à e mani.
- Scambià.
Scambià dinò a lentilla è impedisce u sviluppu di cuntrazione. Ci hè di circa 10 voti un ghjornu. Ogni vota, di deci à vintretti compressioni di l'espanderrante. Cù l'aiutu di tali gimnastica, i mani saranu più forti, u sangue diventeranu correlate è i ligamenti torneremu à un bonu statu. È, per quessa, e vostre mani ùn serebbe più in rischiutu di cuntrattu.
In questu articulu, i citadini sò i metudi più famusi è utuli di tratta di cuntrazione cù rimedii tradiziunali.