L'irritazione hè un sintimu chì tutti sà. Simply one is easier to control, l'altre hè più difficili. Ma s'ellu ùn fate micca cummattimentu cù cumbugliu di irritazione in adulti, in a fine, puderebbenu solu esse evitati. Per quessa, avete bisognu di piglià a liberazione di a vostra irritazione. In fatti, ùn hè micca cusì difficiule per fà. Avete bisogna à i vostri modi, è cusì cusì esse aduprate micca menu è menu spessu. In seguitu, avemu da parlà di mètudi per cumbattà battelli di irritazione in adulti.
Impressu à ignurà i stimuli
Per esse spusturati di l'irritazioni, cusì ponu esse invintanti. Parechje persone anu micca avessu chì i attacchi pò succede chjucu menu spessu si fate micca cumunicà cù certi persone. Per esempiu, se ntra l'cumpagnia di e persone cun quale avete spessu vede, ci hè una persona chì vi porta fora di sè stessu è pruvoka di tali attacchi, hà amparatu à ignurallu. Ùn averete micca scummà, questu tuttu. Quandu si senti chì ellu comince a piss off, vidi a attenzione à qualcunu altru o vai in i vostri pensi. In tempu, apprendu a ùn avè notu.
Fate cunsiglii
A ghjente pò esse addulurata da u fattu chì ùn sò micca satisfied with some situation, ma ùn ponu truvà un modu di modu. In questu casu hè necessariu di parlà cun una persona chì tù pensanu prudenti è pruduttivu. Gratu à a so vede da l'esternu, pudete assicurà a valuta rapidamente a situazione sobrie è truvà novi risparmiati, invece di passà i vostri nervi è l'energia in còllera è irritazione.
Truvate qualcosa chì ti piace
Una persona pò esse molestatu, per esempiu, da u so robot o quarchi cosa chì occupanu una parte significativa di a so vita. Naturmente, pudete cunsiglià per mudificà un postu di travagliu o di sicuru fendu rid di l'irritante in altru modu. Ma se ùn avete micca l'uppurtunità di fà questu, pruvate di truvà una lettone chì vi portanu un ghjocu. Questu hè, se vi sentite da u travagliu, dopu à andà à u fitness center, ghjocate à ghjocà, cammina cù l'amichi, braccialetti, in generale, fate ciò chì a vostra alma si ralegra, è u restu di u core. Avete vedi, prestu quandu ùn esce micca moltu, perchè penserete chì prontu tuttu finisci, è farà cumu gustu.
Ùn dumandate più di sè stessu
Un altru prublema chì assai persone anu esse dumandesi eserciziati à elli. Quandu vulete esse u megliu in tuttu, ma quellu chì ùn sia micca sorte, una persona si cumincia à metta troppu irritata. Sì bisognu à voi, fate chì u megliu in tuttu pò esse solu geniuses. E sò natu raramenti. Perchè, se ùn site micca brillanti, ùn avete bisognu di mette parechji scopi per sè stessu. Puteva unu o duie in queste spazii in quale hè sempre u megliu è vai per a cima. Ricurdativi chì assai poeti ùn anu micca capitu a matematica à tutti, è micca chì ogni fisicu nucliante pò scrive un versu di quattru linii.
Ùn ponite assai pressioni à l'altri
E persone cun grande demandazioni per elli si cumpranu ancu a dumandà assai di l'altri è anghjulierenu quandu ùn avè micca bè. Ricurdativi chì amiammu certi persone per micca per ciò chì anu assolutu o micca assolutu, ma perchè simu avemu i capelli. E si vulete fà una persona sicura di Bill Gates da quarcunu, è li piaci à cavallu in viaggiu di a cità nantu à u caru è descarca i pasticci, ùn avete bisognu di piglià tuttu u tempu è arraggiunate chì una persona ùn vole micca diventà ciò chì vede. Eppuru, pudete cunsiglià è pruvate per spedinu à u percorsu raghjone, ma ancu ricordati chì ancu s'ellu ùn sarà micca ciò chì duverà diventà, ùn avete micca u dirittu di stà in fretta, hè a so vita, micca a toia .
Ùn aghju micca alter di e cose
In modu, hè precisamente degnu chì vulemu fà i carchi comu l'avemu bisognu necessariu, ma ripusenu u so propiu è ùn vogliu micca cambià, sò più spessu fastizzianti. In questu casu, avete bisognu di mette in u so postu. Chì ci sò sempre listesse per noi? Sulu critichi è moralizing. Naturmente, questu causa u disertu di discutiri, o ancu solu fà evitari i scontri. Ricurdativi chì ùn sò micca più figlioli. E l'omu adulti furmate una persunità è u caratteru, chì hè assai difficiule di rimi. Appena impedisce à cambià adulti. Basta appreverce à accettà cum'è stanu. Pensate à quessa, perchè anu amatu sta persona cù questi qualità chì ti irritate. Smite cun elli, è poveri annunziate chì a vostra rilazione serà assai megliu, è i motivi di irritazione - menu.