Assistenza diretta
- U zitellu face à voi, è e to manu chì sustene a so testa.
Se tenite un zitellu diretta troppu ghjustu, questu durarà a tensione di i mùsica cervica è brachial. - Hè più crescente per pressione u corpu di u babbu à u pettu o spalla. Tanti zitelli piace à durmenmi in questa position.
- Se u novu hè guardatu bagnu, i spaddi di a mamma sò slaveci, a postura irregularde hè furmatu, ci sò pene in u spinu.
- A carica nantu à e mani hè distribuitu simetricamenti. Questu hà assicuratu a posizzione fisiologicu di a spina à u purtonu un zitellu.
Un supportu relaxatu
"Un sustegnu Relaxed" hè unu di i conceptu più impurtanti in u sistemu di u zitellu yoga.
Hè mpurtanti per amparà cumu usà un zitellu in questu modu immediatu dopu a nascita. U significatu hè chì trasvindendu u zitellu, site in un locu tranquillu. Questu hè diventatu particularmente quandu u zitellu annunzià u pesu rapidamente.
A sustegnu à un statu di rilassazione, è tenutu a posizione più naturali per i vostri mani è i spine, maximizà a vostra volta. A rinvivimentu consciu à quellu chì hà vistutu un zitellu vi aiutà à ridivà di u stress statisticu mentre cammina.
Quantu averebbe maestru modi diffirenti di sustegnu rilassatu, u più veloce hà guadagnatu a libertà in u muvimentu.
Cù u prublema più simplice è rinfriscata, u zitellu hè nantu à u to pettu, mentri a so testa mentreghje nantu à a vostra cuddana. Cù una mano ti manteneu u zitellu in u pettu, l'altru - sottu i buttigli.
Un sustegnu di rilassante
A pocu tempu, a manera di tenite i zitelli à i braccia di a persona nantu à a so volta hè diventata. In certi paesi di l'Asia è u Mediu Oriente, i matri sò longu nascinu in i so braccia cum'è cusì.
Unu di i vantaghji principali di stu sustegnu hè chì in questu modu u zitellu hè sugettu à una stimulazione rilassante, chì hè assai utile, in particulare per i zitelli chì anu soffrinu di u còlicu.
Per maestru di sustegnu à faccia, prima di rilassate i vostri spalle. Prisentà u zitellu in a pusizioni primariu in u so pettu. Allora poverà u cunfortu di u babbu à a cima di a manu è piglià a manu firmamente cù u pulgatu è u mini-nant'à l'indignità. Move l'altra banda entre i peri di u zitellu per sustene u so stomacu. Turn it face down, keeping your head at the same level as the spinner. Per un supportu supplementu, mette a so testa in u so antenatu.
Se tenite un zitellu troppu ghjustu, i spaddi saranu strained. Stu metudu di sustegnu darà u picculu libertà massima è stabilità.
Varianti di stu sustegnu seranu usatu in posti persanti quandu site intrattinutu in yoga cù u so zitellu durante u so primu anni di vita.
Variante cun rotulu
Sughjendu u zitellu in un locu tranquillu faccia, trasfurmassi è facciutu per voi (pudete abbuffanu è braccianu).
Prima di voi fà questa stallata, pruvà sughjettu prima. Accumincia un rotulu bellu rotulu è si u zitellu li piace, seguitate u muvimentu cun un grande swing.
Quandu avete bisognu à u maestru di stu modu di sustegnu, serete capace per aghjustà u manicu di piuma cù i vostri ditte.
Quandu u collu di u zitellu furtificheghja, fate l'esercitu more difficiule: pruvate di mantene solu a so testa, quand'ellu vachi in u vostru bracciu, ma hè esse preparatu di sustegnu di sopra i buttigli. In questu postu, a maiò parte di i babys se rinfrescenu sana Observe a reazzione di u zitellu è guidata da elli, prupone parechje modu di sustegnu.
A sustegnu dilicatu in u muvimentu
A più faciule ch'elle hè di voi per carricà un zitellu mentre andava, u più còmico si sentenu. Dunque, ùn hè sensu micca solu per portà u zitellu, ma per moverse sburdatu, curavvi à u vostru pianu, respira è ritmu.
Ogni persona hà u so ritmu di caminari. Ma u tempu familiaru è mudificate hà cambiatu in quandu avete a purtari un novu in i vostri bracci. Pruvate di pensà più nantu à manera di ùn mancariri u zitellu, scurdate à a stessa volta di maestru di a postura.
Se porta u zitellu relaxed è i vostri movimenti sò naturali, allura u zitellu andà in a vostra taktvasha chì cammina.
U modu più sèmplice hè di sapè cumu si puderà aghjillà cù un supportu chì si senti cù una manu à u so pettu, è l'altru sottu à i buttigli.
Pruvate mantenenu a bona postura mentre cammina. Se ne necessariu, ojete in lu specchiu o ancu megliu, si stendanu à u muru, curreghju findendu i vostri ghjinochjati à rialmente a più alta è pressu a vostra volta in u muru. I giuvani parenti spessu instinctiviamente avanzaru per prutezà u zitellu, anche in fattu chì u zitellu sera più tranquillu se passassi cù u pettu estendu è impunite da e spalle; Eccu a vostra stazione in prossime.
Crece sana!