- latte di soia - 1 tazza (cuncepimentu cù a vanira)
- zucchinellu - 1/4 tazza
- Prodotti di uovo - 1/4 Cups (friddi o friddi, fraccionate)
- Meli - 1 Art. una cuchja
- Mango - Tazza 1/2 (sbuchjata, picada)
- I freschi friddi - 1/2 tazzi (o lamponi, blueberries)
In un catuchju di licizziadore, pozzu u latti di soia, u zuccaru d'aranciu è u meli. Imbulighjà 10 minuti. Allora aghjunghjenu manghjuscu è legumi è aghjunghje finu à bonu. Immediatamenti viaghja in vetru. Pudete cumprà cù fulani blueberry.
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