Avemu bisognu di travagliu intensivu senza reste, avemu un 100% impiegatu, facemu i decisioni è sò rispunsabili di elli. Ci hè sette anni dopu avemu travagliatu eternu, senza ghjorni off. Dopu avemu perde interesse in u travagliu, perchè hà persu per noi un sensu di novità, tuttu hè preputitu è monotunariu. U travagliu hè fattu "nantu à a macchina". Avemu sempre in un statu di irritazione, ùn avemu micca forza abbastanza o scopu di continuà a travaglianza. Da a perdita di interessu in u travagliu, sìammu malenconia, preoccupa. Ùn parechji pò sopli à sta scatna emotiva per un pezzu tempu, è da rimettimu e so forza è seguità à travaglià. Un altru pressu hè peggiu.
Prima di tuttu, cuntene a vostra emozioni. Paghjate a vostra manera d'ombra è gestione emozioni. Senza pacienza, sopra i pastiche.
Pruvate truvà qualcosa interessante è novu in u travagliu. Truvà indicazione novi di attività. Quandu avete da travagliu, cambia a ruta. Se ci hè u tempu è l'oppurtunità, fate un passaghju à u parcu. Quandu oghje u ritornu, andate dopu un pocu peru prima è cammino à a casa.
A strutturà curretta di u tempu di u travagliu è u restu pò ancu risolvi i vostri prublemi. Pruvate affaraglià small breaks durante u ghjornu, spessu cumuniche cù i vostri amichi è famiglie, u tempu per i vostri attivitati o sportivi prediletti.
Per un buen humor è i nostri nervi aiutanu un sonu è un sonu sanu. Per un sonnu, piglià almenu 8 ore. U sonu restaurate a nostra forza. Dopu un sonnu sanu, avemu da pronta per ogni travagliu difficiule.