Solu una donna hà capaci di capiscenu una donna duranti a menstruazione. No solu chì ogni deci minuti cambianu l'alterazione, perchè ancu questu spasmi, nabbusasi è marvagini ùn dà un riposu. In certe volte di i ghjorni, simu ghjustu da a vita è nè la medicina, nè amichi ùn pò aiutanu.
Tuttavia, micca chì tuttu hè digià chjuca, cumu pò esse parete prima faciule. Molti donne durante u periodu di a menstruazione sò in una forma furfetta fina. Cumu si facenu? Sò cunnuscenu alcune un pocu di reguli micca eterna, è sapianu cumu a cura di i so corpi. Questu hè esattamente ciò chì vulimu parlà à stu articulu.
Chì ùn hè micca cunsigliatu per piglià a menstruazione
- Sport. Ùn hè cunsigliatu per andà in sportu è altre attività fisica à quelli ghjorni. Se ùn pudete micca senza sportiu, almenu reducir a carica. Per esempiu, un ghjornu di ghjornu pò esse sustituitu da un caminu ordinariu. Sì dissudi micca, culpete. Cundizioni nantu à u corpu durante a menstruazione sanu à crescenu i purgà, ma avete bisognu?
- Procurezioni termichi. In i primi tempi di a menstruazione, hè megliu esse chjappu da u vostru schedariu una visita à a piscina, sauna o bath. È ùn hè micca chì dopu avè, sullivanu. In questu ghjorni hè assai faciule per portà una infizzione in u vostru corpu, cumu u cerviu s'aprì, è l'heuresiu pruvucanti crea un ambientu per a ripruppalità favorevule di i bacteria. Per quessa, ùn aghjunghjenu micca prucessi di acqua, salvu a splutazioni.
- Avà u sessu. Stu tema hè assai contruversu. In ogni casu, ogni donna hà u dirittu di sceglie ch'hà ghjustu o micca. I sperti nantu à sta partita ùn dicenu micca nunda dolce. L'sola eccezzioni hè di ùn avè u sessu, se u prucessu cause u dolore. Parechje parechje ùn anu micca sexu perchè ùn anu micca sentu propiu micca ienicu. U sangue stessu, chì hè alliberatu durante a menstruazione, ùn possa micca bacteriu periculu, ma u gustu chì pruva da a vagina ùn pò micca piace. È i genitali si stanu durante stu periodu sò in rischi di infezzjoni. Cusì hè più spediente per u cunserveti. Invece, un omu di quelli ghjorni pò finisce in una donna, è ùn preoccupa chì ella sarà disignata, salvu, sicuru, ùn vole micca. Quand'elli dicenu, se a donna ùn vole micca - ùn hà micca stata fatta. In generale - u tema di u sessu hè decisu da i partenile sò stessi.
- Auscillenza di drogi. Quandu a menstratura ùn hè micca bisognu di u sangue. Per esempiu, l'aspirina deve esse rimpiazzata da percetamol. Questu vi risparmià da e grande perdita di sangue, è, per consensus, da u principiu di un debilitamiento generale di u corpu. Questu cunsigliu ùn hè micca applicatu à quelli chì adopranu i drogu cumu diretatu da un duttore. Spessu ci sò quelli chì anu coronary disease, malatie varicesi, per esempiu, fibrillazioni aurisula è quelli chì avianu avutu un attache è infezzione.
- E realizazione. Ùn hè cunsigliatu durante a menstruazione, per fà esse operazione, ancu s'ellu hè una visita ordinali à u dentista. Ancu i più insignificanti di elli à questu tempu si trasferenu più difficiamente, cum'è chì u sangue hè curtailatu assai peggiu. Cusì, u risicu di cumpetite aumenta. Cusì, postponu a cirugia per un'altra volta.
- Purtantu manghjà. Se ùn piglià micca alimentu in u vostru periodu, pò causà u dulore in l'abdomenu, a fatica è a crescita. Hè particulari dispunibile à questu tempu per utilizà prudutti cun un altu cuntenutu di sustanzi minerali, cum'è: calcium, magnesium e fiber. Inoltre ùn hè micca cunsigliatu per piglià l'alimenti saliti, piccante è dolce. U nutrimentu vole à equilibratu. Ùn serà micca superfluvule serà a ricivutazione di cunfitti di vitamina, chì deve dapoi un mètudu - un sexologu, indipindente à ogni donna. Per quessa, ùn lasciate lascià - vai per un spicializatu.
Se u periodu menstruali ùn hè micca spessu occurutu, sò accumpagnati da parechje dolore o in quelli ghjorni senti una malafia generale - vai per u duttore, ùn tira micca. Prima, i prublemi cù a menstruazione sò spessu signu di cambiamenti hormonal, è più peggiu - di e malatie. E dumandani a correzione necessaria. Siconda, u ginunu pò prescrive necessariu tutti i medicini necessarii o avarà da cunsiglie cumu e prublemi preventivi per piglià, per eliminà e cose di u malassimu.