Si veramente voli, pudete! A principal hè di truvà una "alternativa savurosa" à bombons d'alta calorie. Sì i caloria chì cuntendu è u rimintu dimustivu di un bìzzu spessu irritate i parenti è amichi, è a vostra propensità naturali à a pienezza, sfurtunatamenti, vi forza di limità in tuttu, hè più astuzia.
Prima, pruvate à cambià a vostra vista di l'alimentariu. Ùn hè micca à tutti un nemicu, ma in un scarpariu hà assai - un amicu è aliatu in a lotta contru libari extra. Per via, per distruggiassu di l'ansietà innecessaria è i gustu di i piacè di a vita, micca tantu hè necessariu. Pruvate di truvà un sustituzione più faciule per "pesche pesche".
Mentre chì tutti i invitats are eating a cake tagliata, senza attruvà l'attenzione, divutu di ghiaccio. Credu chì i mezi di travaglià per u 100% è aiutanu à mantene a figura in grandu forma. Eppuru, cum'è tutti l'altri in a festa, diventeranu, bevare u vinu biancu seccu, diventanu un soufflé light in chocolate, è pudete, manifestamente sfrenza di a cerveza, crunching palletata salata, ma ùn preoccupa micca a vostra figura in tuttu! Eppo cura cù una talezza dilicata, cum'è u casgiu di furmagliu fuma. Stu picculu diventa pupulari tutti i ghjorni, sustituì ancu i ciciri. Questu furmagliu, fragrant, hearty, è a so nutizie, chì cumincianu cù l'unwind of pigtails, spessu saranu un divertimentu separatu à una festa. Ricurdativi: cuntene assai salinu, è cum'è qualsiasi furmagliu, hè assai nutrittiu è calori. Ùn ci viaghjate cù questa diliziu.
Avete usatu à i salistichi in bassa è ùn puderebbe imaghjini micca i platti senza u gustu urientale. Ma a sal di sustene u fluidu in u corpu, è in più, hè influinzatu in modu di salute. Se ti ricusate u minerale di a cucina sopra a vostra forza, fate sàviu è rimpiazzà u pruduttu periculosu cù una salsa di soia di moda. Inoltre à u salottu di tavuletta, rimpiazzà intrinsicà in parechji prudutti è a mayonnaise cù ketchup. U gustu di mancii di sta solu duverà migliurà! U vostru corpu invece di i preziosi dipositi di u chloru di sodiu riceve una parte di i proteini sani.
Ci hè ancu spessu. Cum'è cù qualsiasi pruduttu, stu salsa ùn deve esse purtatu fora di mette - questa ora. Utilice solu salsicce di soia, chì hè fatta da u metudu di fermentazione naturali. In noce, inveci di un pruduttu piccu è sanu, risicate di manghjà a fonte di sustanzi carcinogeni. Pudete distingue u salottu "curretta" di periculi per a salute agagliatu l'etiqueta. Signu di qualità - un minimu di ingredienti in a cumpusizioni (salitu, zuccheru, fasgiolu di soia, l'acitu), una buttiglia di vetro.
Ùn ti private di dulcezza! Verificatu: una donna chì escludisci i documenti di a so dieta, spota u umore è ancu cambiassi u caratteru. Pamper yourself cun trattà, solu ùn scurdate micca di a so cumpusizioni è a quantità! Per ùn avè cunditu à u pastore da l'uffiziu di cunfisaria, abastecimiento nantu à i frutti secchi è u meli. Questi prudutti sò assai dolci, ma micca à sposte di i carchi di caratteri "equidistenzi", ma grazzi à "sustegnu boni è assai utile - fructose naturali è glucose. Prima di manghjà, assicuratevi di lavà i frutti secchi per rinfurzà ancu u cuntenutu di zuccaru. Eccu i 5 prudutti più indispensabile:
U latti è u latte cutidianu sò ricchi di calcium è di prutezione
- pesce di mare: a fonte di l'elixir di u ghjovanu - omega-3 fatty acids
- latte sourcato: sate cù caratteri "dritti"
- col: una combinazione unica di acqua, fibra, vitamini è un minimu di zuccheru
- meli: cuntene più di 500 cumpunenti utili, da enzimi è vitamali per iodu è oru.
Tutti issi prudutti sò insubituìbii è utuli in u so modu, per quessa esse stati prisenti in a razione di una donna.
Julia Sobolevskaya , speciali per u situ